L'olio di sesamo ha molti usi preziosi, secondo l'Ayurveda, la medicina tradizionale dell'India. Per oltre 5.000 anni, l'Ayurveda ha prescritto l'uso di olio di sesamo per tutto, dal massaggio ai clisteri. Le condizioni per le quali è stato prescritto l'olio di sesamo includono costipazione, tosse secca, condizioni della pelle, capelli e unghie secchi e fragili, debolezza generale e ossa deboli. I potenziali benefici per la salute dell'olio di sesamo sono una ragione sufficiente per considerare le seguenti applicazioni.
Una domanda di qualità
Affinché qualsiasi erba, cibo o medicina sia efficace, secondo l'Ayurveda, deve fornire le qualità necessarie per ripristinare l'equilibrio nel corpo. Ad esempio, se si soffre di eccessiva secchezza, l'Ayurveda raccomanda un rimedio che fornirà qualità umide e lubrificanti per compensare l'eccesso di secchezza. Questa è una semplice spiegazione dell'azione terapeutica che sono in grado di fornire olio di sesamo e semi di sesamo. L'olio di sesamo, in particolare, è un tonico.
Il re degli oli
L'olio di sesamo è considerato il "re degli oli". È un potente tonico o qualcosa che aumenta la quantità e la qualità dei tessuti del corpo. Con i suoi molteplici usi come tonico, l'olio di sesamo è nutriente e rigenerante per la pelle, le ossa e i nervi. Inoltre, le applicazioni dell'olio di sesamo spesso portano a uno stato d'animo più calmo. Uno degli usi più popolari dell'olio di sesamo è l'automassaggio, noto come abhyanga.
Un massaggio al giorno
Abhyanga si riferisce alla pratica del massaggio con olio caldo, spesso olio di sesamo, sulla pelle. La durata consigliata per l'abhyanga è di 15 minuti, dopo di che l'olio in eccesso viene lavato via in una doccia piena di vapore. L'intenzione è quella di assorbire il più possibile l'olio. L'olio di sesamo è l'unico olio che ha il potere di penetrare in tutti e sette gli strati della pelle, in profondità negli organi e nei tessuti del corpo, rafforzando in definitiva le ossa.
Valore nutrizionale dell'olio di sesamo
Oltre all'applicazione esterna, l'olio di sesamo può essere assunto internamente. Mangiare una manciata di semi di sesamo fornisce livelli raccomandati di antiossidanti, minerali, vitamine e proteine. Quando si assumono erbe, l'olio di sesamo viene spesso utilizzato come vettore per le erbe. La terapia funziona in modo sinergico, alimentando le ossa attraverso il sangue. Vale anche la pena considerare un clistere a base di olio di sesamo che irriga il colon e fornisce sostanze nutritive potenti come zinco, rame, calcio e magnesio direttamente al tratto digestivo.
