Le palpitazioni cardiache sono sensazioni che sembrano far battere il cuore, saltare un battito, correre o battere forte. Le palpitazioni si fanno sentire al collo, al torace o alla gola. Di solito non sono seri; tuttavia, possono creare un po 'di ansia, il che aggrava effettivamente il problema. È solo quando le palpitazioni indicano un ritmo cardiaco anormale che sono un sintomo di una condizione più grave, come malattie cardiache, basso contenuto di potassio o un'anomalia in una delle valvole cardiache.
Frequenza cardiaca normale
Secondo il MedlinePlus del National Institute of Health, la frequenza cardiaca normale è compresa tra 60 e 100 volte al minuto. La frequenza cardiaca di una persona che svolge un'attività fisica regolare può scendere al di sotto di 55 battiti al minuto. Una frequenza cardiaca superiore a 100 battiti al minuto è una condizione nota come tachicardia. Un battito cardiaco extra occasionale è noto come extrasistole o battito cardiaco ectopico, che è anche una caratteristica delle palpitazioni cardiache.
Esercizio e palpitazioni
Raramente si verificano palpitazioni durante l'esercizio. Di solito si verificano prima e dopo l'attività fisica, secondo gli ospedali e le cliniche dell'Università dell'Iowa. All'aumentare della frequenza cardiaca durante l'esercizio, i battiti cardiaci o le palpitazioni extra scompaiono. Dopo l'esercizio, i livelli di adrenalina rimangono alti per un periodo di tempo mentre la frequenza cardiaca rallenta. Palpitazioni o battiti cardiaci extra ritornano durante questo periodo, a volte con frequenza e frequenza maggiori.
L'esercizio fisico può aiutare
L'esercizio fisico può effettivamente aiutare il problema alleviando lo stress - un altro fattore che contribuisce alle palpitazioni - e mantenendo il cuore in buone condizioni. Cambiare i tipi di attività che fai per vedere se c'è un cambiamento nella frequenza e il verificarsi delle palpitazioni cardiache può aiutarti a identificare attività "trigger" che probabilmente dovresti modificare o interrompere del tutto.
Informare il medico
Quando chiamare il 911
Se le tue palpitazioni sono accompagnate da vertigini, stordimento, mancanza di respiro, confusione, fastidio al torace, svenimento o svenimento, dovresti chiamare immediatamente il 911. Questi sono sintomi di condizioni potenzialmente letali come malattie della valvola cardiaca, infarto, insufficienza cardiaca e ictus.
