Le vene sporgenti dal tuo corpo sembrano spesso grandi, rigide e ad alta pressione. Molte persone ritengono che questa sia la risposta del sistema circolatorio alle crescenti esigenze derivanti dall'esercizio fisico. Anche se l'esercizio fisico ha effetti nel corpo che possono cambiare l'aspetto delle vene e delle arterie, non si tratta di nuovi che appaiono o di quelli vecchi che sopportano più stress.
In effetti, l'aspetto delle vene sotto la pelle durante il sollevamento pesi ha ben poco a che fare con le vene.
Mancia
In realtà non si ottengono più vene dopo aver sollevato pesi. Quelli che hai sono appiattiti dal gonfiore del muscolo e sembrano solo gonfiarsi.
Effetti dell'esercizio
Qualsiasi tipo di esercizio aumenta la frequenza cardiaca in una certa misura. Questa è una risposta fisiologica all'aumento della necessità di ossigeno nel corpo, in particolare nei luoghi in cui viene eseguito il lavoro. La frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria aumentano per compensare l'aumento del lavoro, che viene alimentato attraverso il flusso sanguigno verso posizioni esercitate, come i muscoli.
Secondo la Harvard Health Publishing, l'esercizio fisico combatte anche condizioni come l'ipertensione, alcuni tumori e malattie cardiache. Protegge anche le ossa che si indeboliscono mentre invecchiate attraverso la perdita di calcio.
Ruolo del plasma
I cambiamenti nell'aspetto delle tue vene in realtà hanno poco a che fare con ciò che accade nelle vene stesse, secondo Scientific American . In effetti, questi effetti nelle vene sono il prodotto di cambiamenti nella materia muscolare che li circonda.
Il plasma del corpo fluisce nei muscoli durante l'esercizio e li fa gonfiare e indurire. L'indurimento del muscolo spinge il tessuto venoso inserito sulla superficie dei muscoli e contro la pelle, rendendolo più visibile, mentre la funzione delle vene rimane sostanzialmente invariata. ExRx.net afferma che l'effetto "pompato" dura solo 15-30 minuti.
Mito di volume e pressione
La convinzione a lungo della causa delle vene gonfie era che l'esercizio fisico costringeva il cuore e il sistema circolatorio a distribuire il sangue più velocemente, portando ad un aumento del volume e della pressione nelle vene che spingevano fuori le pareti venose e le rendevano più rigide.
Tuttavia, uno studio più recente sulle vene sporgenti ha dimostrato che la pressione diminuisce effettivamente durante l'esercizio perché la circolazione viene migliorata in tutto il corpo, distribuendo il sangue e esercitando una pressione minore su ogni passaggio. Il volume rimane costante in tutto il corpo e può aumentare nei capillari più piccoli mentre diminuisce nei vasi più grandi.
Pensaci
Sebbene le vene sporgenti siano un sottoprodotto comune dell'esercizio, puoi anche sviluppare vene più prominenti attraverso potenziali problemi di salute pericolosi. La trombosi venosa profonda può contribuire a gonfiare le vene, che potrebbero essere un precursore di un coagulo di sangue, afferma Harvard Health Publishing.
Il fumo accentua anche le vene sulla superficie della pelle, così come lo stress eccessivo. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di sviluppare vene sporgenti per questo motivo. Se non si è sicuri della causa delle vene gonfie, chiamare o visitare un medico.
