Gli antibiotici sono uno strumento salvavita nel trattamento delle infezioni batteriche, dalle ferite infette a malattie come la tubercolosi. Sebbene gli antibiotici comunemente prescritti siano ben tollerati, non sono sempre immediatamente efficaci e possono verificarsi alcuni effetti collaterali. Gli integratori possono aiutare a sostenere il tuo corpo durante un ciclo di antibiotici. Tuttavia, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di assumere integratori per escludere eventuali interazioni dannose.
Perché integrarsi durante l'assunzione di antibiotici?
Esistono molti diversi tipi di antibiotici, ciascuno mirato a trattare un tipo specifico di infezione. Alcuni possono causare gravi effetti collaterali che colpiscono il fegato, i reni o le ossa. La maggior parte mostra solo effetti collaterali da lievi a moderati, come disturbi gastrointestinali, affaticamento e infezioni da lieviti. Tuttavia, alcuni di questi effetti indesiderati possono indurti a chiedere aiuto con integratori aggiuntivi. Inoltre, alcune vitamine possono aiutare a sostenere gli effetti degli antibiotici, abbreviando i tempi di recupero.
Probiotici e antibiotici
Gli integratori più comuni assunti con antibiotici sono chiamati probiotici. Gli antibiotici hanno lo scopo di distruggere i batteri nocivi, ma possono anche influenzare i batteri di cui il corpo ha bisogno per digerire il cibo, portando a diarrea e disturbi allo stomaco. I probiotici possono aiutare a rimettere i batteri "buoni". Una recensione del 2006 pubblicata sul "Journal of Clinical Gastroentology" mostra che i probiotici sono utili nel trattamento della diarrea associata agli antibiotici negli adulti e nei bambini. Il probiotico Saccharomyces boulardii sembra essere più efficace sugli adulti, mentre i bambini hanno risposto meglio a Lactobacillus rhamnosus GG. Questi batteri possono essere trovati in alimenti come miso e yogurt o in forma di integratore. La qualità è importante: cerca l'etichetta "culture vive e attive" su qualsiasi alimento o integratore.
Vitamina C e antibiotici
La relazione tra vitamina C e antibiotici non è completamente compresa. Nel "Journal of Applied Nutrition", un articolo sostiene che la reputazione della vitamina C come combattente per le malattie è dovuta alle sue potenti e sottoutilizzate proprietà antibiotiche. La vitamina C può anche migliorare la salute dei batteri "buoni" del tuo corpo. Uno studio del 2002 sulle mucche con mammelle infette ha mostrato che le mucche trattate con antibiotici e vitamina C guarivano più rapidamente rispetto a quelle trattate solo con antibiotici. Tuttavia, non sono stati condotti studi sufficienti sull'uomo e il Medical Center dell'Università del Maryland avverte che la vitamina C può interagire negativamente con gli antibiotici nella famiglia delle tetracicline. Consultare il proprio medico prima di iniziare la supplementazione di vitamina C con antibiotici.
Vitamina D e antibiotici
La carenza di vitamina D è stata a lungo implicata in una varietà di infezioni e malattie e, secondo uno studio su "Future Microbiology", può portare a scarsi tempi di guarigione e scarsa risposta al trattamento antibiotico convenzionale che può essere risolto con integratori di vitamina D. Uno studio del 2011 condotto da scienziati della Barts e della London School of Medicine and Dentistry mostra che l'aggiunta di vitamina D agli antibiotici regolari ha contribuito a velocizzare i tempi di recupero per i pazienti affetti da tubercolosi con un certo tipo di recettore genetico della vitamina D. Questi studi implicano che l'integrazione di vitamina D può aiutare gli antibiotici a lavorare in modo efficace, ma molti altri studi devono essere condotti prima che possano essere formulate raccomandazioni positive. Chiedi al tuo medico se gli integratori di vitamina D sono adatti a te.
