I sostenitori sostengono che l'irrigazione del colon, o l'idroterapia del colon, disintossica il corpo attraverso la rimozione dei rifiuti. Una volta completato il processo, l'intero colon è vuoto, quindi, direttamente dopo la sessione, dovresti avere cibi che non irriteranno il tuo sistema digestivo.
Seguire le istruzioni specifiche del proprio medico e far eseguire solo la procedura da un idroterapista autorizzato. In alcune circostanze, l'irrigazione del colon può causare effetti collaterali.
Cosa comporta
L'irrigazione del colon comporta il lavaggio del colon inserendo tubi di plastica attraverso il retto nel colon. Un tubo invia grandi quantità di acqua nel colon, mentre l'altro tubo rimuove fluido e rifiuti. Durante la sessione, l'igienista del colon può massaggiare l'addome per facilitare il processo.
Sebbene non vi siano prove a supporto delle colonie per la disintossicazione, i dati mostrano che sono utili per alcuni problemi digestivi. Uno studio pubblicato nel numero di ottobre 2008 del British Journal of Surgery ha riscontrato che le colonie sono benefiche per le persone con costipazione e incontinenza intestinale.
Alimenti consigliati direttamente dopo
Poiché il colon è vuoto subito dopo la sessione, potresti non avere un movimento intestinale per alcuni giorni dopo il colon. L'Associazione degli idroterapisti registrati ti consiglia di seguire una dieta sana seguendo il tuo colon ed evitare alcuni alimenti che potrebbero essere irritanti.
Dovresti avere cereali integrali ricchi di fibre come riso integrale, miglio, quinoa e amaranto. La fibra favorisce la digestione e aiuta a far muovere di nuovo il colon.
Altri cibi sani che puoi aggiungere alla tua dieta post-colica includono verdure a foglia verde, frutta fresca, succhi di frutta, succhi di verdura, pesce, pollo ruspante, zuppa di verdure e zuppa di fagioli. Si raccomandano anche la zuppa di miso e il kefir. Questi contengono probiotici, batteri benefici simili a quelli che normalmente popolano il colon.
Alimenti da evitare
Immediatamente dopo la sessione, evita alcuni alimenti che possono irritare il colon o causare disagio. Le bevande da evitare includono alcol, caffè con caffeina, tè con caffeina, bevande a base di latte e bevande gassate. Altri alimenti che potrebbero causare problemi sono il cioccolato, alimenti a base di farina bianca, alimenti trasformati e spazzatura, alimenti con zucchero raffinato, gelati e latticini.
Evita anche cibi fritti o grassi, come la salsiccia. Anche i cibi acidi, come la zuppa di pomodoro e gli agrumi, possono causare problemi. Metti alla prova la tua tolleranza con tutti gli alimenti che sospetti possano irritare il colon.
Cosa aspettarsi dopo
La terapia del colon può causare effetti collaterali come crampi addominali o disagio. Può ferire le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico all'intestino o che hanno problemi infiammatori intestinali. Se hai problemi ai reni, l'irrigazione del colon aumenta il rischio di bilancio elettrolitico.
Le apparecchiature contaminate che non sono state pulite correttamente possono causare tossicità o trasmettere infezioni. L'aggiunta di erbe o altre sostanze al liquido del colon può causare ulteriori effetti collaterali. Ci sono rare segnalazioni di morte associate a coliche.
Se stai considerando un colon, parla prima con il tuo fornitore di assistenza sanitaria di base. Mentre potresti essere entusiasta della prospettiva di rimuovere tutte quelle sostanze dannose dal tuo colon e disintossicare il tuo corpo, non ci sono prove a sostegno di queste affermazioni, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health. E come notato sopra, ci sono alcuni potenziali effetti collaterali gravi.
