La diverticolite è una malattia digestiva che colpisce il colon. Molte persone sviluppano piccoli sacchetti, causati dalla pressione delle feci costipate che premono contro i punti deboli della parete intestinale. A volte queste sacche si infiammano, creando la condizione dolorosa e potenzialmente grave chiamata diverticolite. Il sintomo più comune è il dolore, specialmente nell'addome in basso a sinistra. Sebbene non provato, il Clearinghouse nazionale di informazioni sulle malattie digestive nota che mentre una persona sana dovrebbe consumare una dieta ricca di fibre, una persona con diverticolite deve seguire una dieta a basso contenuto di fibre per riposare il colon.
Alimenti
Normalmente, si consuma una dieta ricca di fibre per mantenere morbide le feci. Le fibre raschiano le feci dall'interno del colon prima che le feci abbiano la possibilità di indurirsi, o costipare, in un'area. Quando si verificano i sintomi della diverticolite, tuttavia, la fibra alimentare può irritare il colon e peggiorare il dolore. In questi momenti, consumare alimenti naturalmente morbidi e contenenti elevate quantità di umidità per evitare che le feci si secchino e si accumulino lungo le pareti intestinali, causando i rigonfiamenti tipici della diverticolite. Ritorna lentamente a una dieta ricca di fibre mentre ti riprendi dalla diverticolite.
liquidi
Gli alimenti contenenti un alto livello di liquidi e bevande ammorbidiscono le feci. Sostanze come gelatina, budino e yogurt contengono molta acqua. Bevi succo di verdura in scatola per ottenere alcune delle tue esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Mantieni le feci morbide bevendo molti liquidi senza caffeina perché la caffeina è un diuretico che rimuove i liquidi dal tratto intestinale e indurisce le feci.
Soft Food
I cibi morbidi sono facili da digerire. Mangia cibi morbidi a basso contenuto di fibre per evitare di esacerbare il disagio e altri sintomi della diverticolite. La frutta senza pelle in scatola o cotta è ricca di umidità. L'USDA National Nutrient Database rileva che l'anguria e le pere grezze contengono grandi quantità di acqua e hanno poche fibre. Cucinare le verdure per ridurre la presenza di gas, che può essere particolarmente doloroso per quelli con diverticolite. Consuma pane bianco raffinato anziché prodotti integrali.
Basso contenuto di fibre
Solo gli alimenti vegetali contengono fibre alimentari, quindi carni e prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi con elevato contenuto di umidità hanno un ruolo terapeutico nelle linee guida dietetiche per la diverticolite. Il grasso, sebbene a basso contenuto di fibre alimentari, a volte porta a disturbi gastrici, quindi scegli tagli magri di pollame di pesce e aggiungi molto brodo al piatto. Scegli i cereali a basso contenuto di fibre e consuma solo pasta bianca, riso e noodles.
