Circa il 18, 5 percento dei bambini di età compresa tra 2 e 19 anni si qualifica come obeso, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. L'obesità mette il bambino ad aumentato rischio di problemi di salute più tardi nella vita come diabete di tipo 2 e malattie cardiache.
Considerando che i bambini crescono a ritmi diversi, può essere difficile per i genitori dire solo guardando il loro bambino in età scolare se lui o lei sono di altezza e peso normali. Considera questa guida rapida di altezza e peso normali per i bambini di tutte le età.
Bambini dai 5 ai 6 anni
La gamma di "normale" per altezza e peso è piuttosto ampia nei bambini in età scolare. Queste misurazioni sono organizzate come percentili nelle tabelle di età e peso del CDC. È possibile individuare l'altezza, il peso e l'IMC del bambino e il percentile in cui rientrano.
All'età di 5 anni, un bambino tipico è alto circa 43 pollici e pesa circa 43 libbre, secondo il CDC. Tuttavia, i bambini di questa età possono variare fino a 5 pollici di altezza. Un'altezza standard è di circa 39 a 48 pollici per un ragazzo o una ragazza di 5 anni e un peso normale è compreso tra 34 e 50 libbre.
I bambini crescono di circa 2 pollici all'anno, con forse un po 'più di crescita tra i 6 e gli 8 anni. A questa età, un aumento di peso di circa 6, 5 sterline ogni anno è standard. All'età di 6 anni, l'intervallo di altezza normale per un bambino è di circa 42 a 51 pollici. Un peso salutare per un bambino di 6 anni varia tra 36 e 60 libbre.
Anche se il tuo bambino rientra nei limiti normali sia per il peso che per l'altezza, potrebbe essere troppo pesante o troppo leggero per la sua altezza. Sebbene le misurazioni dell'indice di massa corporea (BMI) non tengano conto della composizione corporea, possono essere utilizzate come guida per determinare alcuni fattori della salute del bambino.
Qualsiasi percentuale compresa tra il 5 ° e l'85 ° percentile nei grafici dell'indice di massa corporea per età è considerata sana, secondo il CDC. Le misure al di sopra dell'85 ° percentile sono generalmente considerate sovrappeso, mentre quelle al di sotto del 5 ° sono sottopeso. L'intervallo di BMI normale per un bambino o una bambina di 5 o 6 anni va dai 14 ai 17 anni.
Bambini dai 7 ai 9 anni
A 7 anni, sia i ragazzi che le ragazze vanno dai 45 ai 54 pollici, secondo il CDC. Quando raggiungono l'età di 9 anni, l'altezza media raggiunge tra 48 e 59 pollici.
Come i bambini più piccoli, le ragazze di questa fascia di età generalmente hanno una fascia di peso più ampia rispetto ai ragazzi. A 7 anni, un ragazzo di solito pesa tra 40 e 72 libbre, mentre le ragazze di solito pesano tra 39 e 74 libbre. Per 9, i pesi tipici per i ragazzi sono compresi tra 49 e 95 libbre, mentre le ragazze di solito pesano tra 48 e 98 libbre.
Una bambina di 7 anni può avere un BMI leggermente inferiore rispetto a un ragazzo della stessa età. Le misure BMI standard per questa fascia di età sono comprese tra 13 e 18 anni per le ragazze e 14 e 18 anni per i ragazzi. Il BMI standard a 9 anni è lo stesso.
Bambini dai 10 ai 12 anni
Mentre i ragazzi e le ragazze hanno all'incirca la stessa altezza all'età di 10 (tra 50 e 61 pollici di altezza), variano leggermente di 12 anni, con i ragazzi che in genere vanno tra 54 e 67 pollici e le ragazze che vanno tra 55 e 66 pollici, secondo il CDC.
Poiché molti bambini iniziano a entrare nella pubertà a questa età, le ragazze tendono ad essere un po 'più pesanti dei ragazzi. Mentre un bambino di 10 anni di solito pesa tra 53 e 109 libbre, le ragazze della stessa età spesso pesano tra 53 e 113 libbre.
L'intervallo raccomandato per l'IMC considera queste differenze di peso. Un bambino di 10 anni ha spesso un BMI tra 14 e 20, mentre una ragazza della stessa età dovrebbe misurare dai 14 ai 21. Questi intervalli raccomandati aumentano leggermente per i bambini di 12 anni, con ragazzi che vanno dai 15 ai 22 e ragazze che vanno dai 15 ai 23 anni.
Che dire della pubertà?
All'inizio della pubertà, alcuni bambini si sviluppano più rapidamente di altri. Due ragazzi o ragazze della stessa età possono iniziare la pubertà in punti diversi, ma rientrano comunque nella crescita "normale", secondo l'American Academy of Pediatrics.
Durante la pubertà, i muscoli e le ossa del bambino cresceranno, così come il grasso corporeo. In genere, le ragazze sviluppano una percentuale più alta di grasso corporeo, mentre i ragazzi tendono ad aumentare la massa muscolare. È necessario un regolare esercizio fisico per una corretta crescita e sviluppo, secondo l'American Academy of Pediatrics. Riempi la scatola del pranzo del tuo bambino con molti alimenti ricchi di nutrienti e incoraggia un regolare esercizio fisico.
Considerando che i preteens sperimentano la pubertà a velocità, altezza, peso e BMI diversi, tutto può variare un po 'da bambino a bambino in questi anni. Se pensi che tuo figlio possa essere a livelli insalubri, consulta il suo pediatra.
