È probabile che tu abbia sperimentato del cibo "scendendo dal tubo sbagliato" ad un certo punto. La tua esperienza di soffocamento è causata dal malfunzionamento dell'epiglottide, la struttura che impedisce al cibo o ai liquidi di penetrare nei polmoni.
In genere, questo provoca un attacco di tosse e il cibo o il liquido alla fine trova la sua strada nell'esofago per viaggiare verso lo stomaco, piuttosto che continuare la trachea fino ai polmoni. Il termine tecnico per questo inconveniente è aspirazione. In alcuni casi, l'aspirazione può portare a polmonite.
Mancia
L'epiglottide è un lembo di tessuto che copre la trachea, o trachea, mentre si mangia per impedire al cibo di entrare nei polmoni.
Deglutizione e la tua epiglottide
Sebbene la deglutizione si verifichi frequentemente - dalle 500 alle 700 volte al giorno, secondo Speech Pathology Australia - probabilmente non presti molta attenzione fino a quando qualcosa non va storto. Sebbene possa sembrare semplice, la deglutizione è in realtà un processo complesso.
La deglutizione avviene in tre fasi, come descritto dall'Autorità degli ospedali e delle cliniche dell'Università del Wisconsin: le fasi orale (preparatoria e di transito), faringea ed esofagea. La tua epiglottide è la star dello spettacolo durante la fase faringea della deglutizione.
L'ingestione inizia con la preparazione orale del cibo. Hai masticato il tuo cibo e si è mescolato con la saliva. Il prossimo è il transito orale o il movimento del cibo verso la parte posteriore della bocca. Questo è principalmente il lavoro della tua lingua.
La lingua si muove prima in alto e in avanti, a contatto con il palato. Quindi si sposta all'indietro, spingendo il cibo verso la gola. La fase faringea inizia quindi quando il cibo entra nella parte superiore della gola.
A questo punto, l'epiglottide chiude la trachea, o trachea, per impedire al cibo di spostarsi nel tubo sbagliato. La parte flessibile del tetto nella parte posteriore della bocca si eleva e la lingua si sposta ulteriormente all'indietro. Questo spinge il cibo verso il tuo esofago.
Durante la fase di deglutizione esofagea o finale, il cibo entra nell'esofago e si sposta verso lo stomaco mentre i muscoli della gola si contraggono.
Quando la deglutizione va storto
Occasionalmente, invece di ingerire il cibo, potresti iniziare a soffocare. Questo può accadere se ridi mentre mangi o non mastichi abbastanza il cibo, la maggior parte delle persone inizia automaticamente a tossire, contraendo i muscoli addominali per forzare l'aria verso l'alto per rimuovere il cibo bloccato.
Nei casi più gravi, la tosse non è sufficiente per eliminare il cibo e l'afflusso di sangue al cervello rimane interrotto. Secondo la Mayo Clinic, i segni di soffocamento includono una tosse debole o inefficace, suoni scricchiolanti con tentativo di respirazione, incapacità di parlare, labbra o unghie tinte di blu e infine perdita di coscienza. Questa è un'emergenza medica che richiede un intervento immediato.
La Mayo Clinic raccomanda di usare l'approccio "cinque e cinque", un termine coniato dalla Croce Rossa americana. Chiama il 911 prima di eseguire questa manovra.
- Piega l'adulto in vita: la parte superiore del corpo dovrebbe essere parallela al suolo.
- Esegui cinque colpi alla schiena con il palmo della mano, diretto tra le scapole.
- Stai dietro la persona ed esegui cinque spinte addominali.
- Avvolgendo le braccia attorno alla persona, fai un pugno e posiziona la mano in modo che il pollice sia appena sopra l'ombelico della persona.
- Avvolgi la mano opposta attorno al pugno.
- Premi con forza nell'addome, quindi verso l'alto con un movimento rapido.
- Esegui cinque volte. Alternare tra cinque colpi alla schiena e cinque spinte addominali fino a quando il cibo non viene rimosso.
Eseguire esercizi di rafforzamento per soffocamento
Soffocamento frequente o difficoltà a deglutire possono essere un segno di una condizione chiamata disfagia. Molto spesso, questa condizione si sviluppa come un effetto collaterale di un disturbo neurologico o di altre malattie, come ictus, paralisi cerebrale, lesioni cerebrali, morbo di Parkinson o cancro, secondo l'Istituto nazionale sulla sordità e altri disturbi della comunicazione (NIDCD). Può anche verificarsi dopo un intervento chirurgico alla gola o svilupparsi da un danno all'esofago o gravi problemi dentali.
Regolare la posizione del collo mentre si mangia può migliorare la deglutizione e aiutare a prevenire l'ingresso di cibo nelle vie respiratorie. Secondo un articolo di gennaio 2016 pubblicato da International Archives of Otorhinolaryngogoly, la manovra sottogola può essere utilizzata durante la deglutizione per aiutare a compensare un ritardo nell'epiglottide che copre la trachea. Questa manovra implica infilare il mento sul petto mentre deglutisci.
In alcuni casi, gli esercizi di rafforzamento possono aiutare a curare la disfagia, secondo la Johns Hopkins Medicine. Questi esercizi colpiscono i muscoli intorno alla laringe, o casella vocale. Per i migliori risultati, lavora con un logopedista, un operatore sanitario che cura i disturbi della deglutizione.
Sposta 1: Rondine Supraglottica
- Siediti dritto. Fai un respiro profondo e trattenilo.
- Continua a trattenere il respiro e deglutisci.
- Tosse immediatamente dopo la deglutizione.
- Ripeti più volte.
La rondine supraglottica viene talvolta eseguita mentre si mangia per aiutare a prevenire l'ingresso del cibo nella trachea. Dopo aver posizionato una piccola quantità di cibo o liquidi in bocca, inspirare profondamente attraverso il naso. Trattieni il respiro mentre deglutisci. Tosse dopo la deglutizione per eliminare eventuali residui di cibo dal sistema respiratorio.
Sposta 2: rondine super-super-tricotico
- Fai un respiro profondo e trattenilo.
- Stringi gli addominali e abbassa come se stessi tentando di muovere le viscere.
- Deglutisci (continuando a sopportare e trattenere il respiro).
- Tosse dopo la deglutizione.
Sposta 3: respira e abbassa
- Respirare profondamente e trattenere il respiro.
- Tenere premuto e tenere premuto per tre secondi.
- Rilassati, quindi ripeti più volte.
Sposta 4: usa una sedia
- Siediti dritto su una sedia.
- Afferra i bordi della sedia con entrambe le mani.
- Fai un respiro profondo e trattenilo mentre ti alzi sulla sedia con le mani.
- Mentre continui a sollevarti sulla sedia, espira e dì "ah" mentre espiri.
Sposta 5: gira la testa
- Fai un respiro profondo e trattenilo.
- Gira la testa a destra, per quanto puoi comodamente.
- Espira dicendo "ah".
- Riporta la testa in avanti e ripeti, ruotando la testa sul lato sinistro.
