Puoi vivere giorni senza acqua e settimane senza cibo. La mancanza di ossigeno, tuttavia, uccide in pochi minuti. L'emoglobina è la proteina vitale nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno dai polmoni ai tessuti. Un basso livello di emoglobina compromette la consegna di ossigeno ai tessuti. Molte condizioni e malattie possono causare un basso livello di emoglobina o anemia, comprese alcune carenze nutrizionali. Gli integratori possono aiutare ad aumentare un basso livello di emoglobina causato da una carenza nutrizionale, ma non correggeranno l'anemia a causa di un'altra causa sottostante.
Ferro
La carenza di ferro è la causa più comune di anemia negli Stati Uniti. È possibile sviluppare una carenza di ferro a causa di un inadeguato apporto nutrizionale, riduzione dell'assorbimento intestinale o perdita di sangue. L'esame microscopico del sangue e i test per misurare le tue scorte di ferro aiutano il tuo medico a determinare se hai un deficit. Gli integratori di ferro e una dieta ricca di ferro sono trattamenti standard per l'anemia da carenza di ferro da lieve a moderata. Il medico può raccomandare una trasfusione di sangue, colpi di ferro o ferro per via endovenosa se si ha un livello di emoglobina criticamente basso.
Vitamina B-12
Il livello di emoglobina e la conta dei globuli rossi possono scendere a livelli anormalmente bassi con una carenza di vitamina B-12. L'anemia da carenza di vitamina B-12 è anche nota come anemia perniciosa e anemia megaloblastica. La tua dieta potrebbe non contenere abbastanza vitamina B-12, soprattutto se segui un rigoroso piano nutrizionale vegano. Il cattivo assorbimento della vitamina B-12 può anche causare anemia megaloblastica. Il medico richiederà esami del sangue per determinare se una carenza di B-12 è responsabile della tua anemia. Potrebbero essere necessari anche altri test. Il medico può prescrivere scatti di vitamina B-12, integratori orali o entrambi, per trattare la tua condizione e aumentare l'emoglobina a un livello normale.
folato
La carenza di folati o vitamina B-9 provoca un'anemia simile a quella associata alla carenza di vitamina B-12. Con entrambe le condizioni, l'emoglobina scende ad un livello anormalmente basso e i globuli rossi appaiono anormalmente grandi al microscopio. La carenza di folati si verifica in genere perché la dieta non include abbastanza di questo nutriente essenziale. L'abuso di alcol, la celiachia e alcuni farmaci possono anche causare una carenza di folati. Gli esami del sangue aiutano il medico a diagnosticare l'anemia da carenza di folati. L'acido folico supplementare, la forma artificiale di folati, è il trattamento standard per questa condizione.
Vitamina B-6
La carenza di vitamina B-6 provoca un'anemia simile a quella associata alla carenza di ferro. Oltre a un basso livello di emoglobina, la carenza di vitamina B-6 provoca una ridotta funzionalità dell'emoglobina. L'anemia causata da una carenza di vitamina B-6 è rara negli Stati Uniti. Il medico può ordinare un esame del sangue per determinare il livello di vitamina B-6 se sono state escluse le cause più comuni di anemia. La vitamina B-6 supplementare è il trattamento standard per questa forma di anemia.
