L'eczema è una condizione infiammatoria cronica caratterizzata da secchezza e chiazze di pelle squamosa. Si verifica più frequentemente nei neonati, anche se molte persone tendono a "crescere da esso" verso i vent'anni. L'eczema funziona anche nelle famiglie, indicando che la genetica può svolgere un ruolo. Poiché questo disturbo coinvolge un sistema immunitario iperattivo, le persone che lo hanno spesso soffrono di asma o allergie stagionali. Evitare sostanze irritanti e applicare trattamenti topici per idratare la pelle può aiutare ad alleviare i sintomi. Inoltre, l'integrazione con olio di semi di lino, una fonte abbondante di acido alfa-linolenico dell'acido grasso essenziale, può aiutare a ridurre l'infiammazione.
Profilo della pianta
L'olio di semi di lino proviene dalla pianta del lino, noto anche come semi di lino. Il lino è stato coltivato per secoli per le sue fibre e semi per produrre tessuti, tinture, sapone, carta e preparati medicinali. Oggi, la pianta si trova comunemente nel foraggio per bovini e l'olio viene utilizzato come finitura per superfici verniciate e verniciate. L'olio di semi di lino viene anche venduto come olio vegetale per cucinare e in forma incapsulata come integratore alimentare.
Composizione chimica
Secondo il "Physicians 'Desk Reference for Herbal Medicines", il seme di lino, che contiene fino al 70% di acido linolenico e fino al 30% di acido olenico, è la fonte più ricca conosciuta di acidi grassi e lignani omega-3, una classe di sostanze chimiche con proprietà estrogeniche. Tuttavia, MayoClinic.com afferma che l'olio di semi di lino contiene solo la porzione di acido alfa-linolenico dei composti di semi ed è privo di fibre e lignani.
Effetti anti-infiammatori
L'acido alfa-linolenico e l'acido lineolico fungono da substrati o elementi costitutivi di una varietà di lipidi che regolano l'infiammazione collettivamente chiamati eicosanoidi. Nello specifico, questo gruppo è costituito da trombossano A2 e trombossano B2, prostaglandine e leucotrieni. L'aumento dell'assunzione di acido alfa-linolenico nella dieta comporta un aumento dei livelli disponibili di acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico, gli stessi acidi grassi omega-3 presenti nei pesci di acqua fredda. Il Medical Center dell'Università del Maryland afferma che gli acidi grassi derivati dall'olio di pesce hanno dimostrato di ridurre l'infiammazione, sebbene la capacità del corpo di convertire l'acido alfa-linolenico in acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico sia discutibile. Tuttavia, i composti di semi di lino offrono l'ulteriore vantaggio di bloccare l'attività di altri agenti nel corpo che producono infiammazione, tra cui TNF-alfa e interleuchina-1 beta.
Considerazioni sulla sicurezza
Le persone con schizofrenia o diabete potrebbero non essere in grado di sintetizzare l'acido eicosapentaenoico e docosaesaenoico dall'acido alfa-linolenico. Se questo è il tuo caso, prendi olio di pesce invece di olio di semi di lino. Non consumare olio di semi di lino se hai un'allergia nota alle piante della famiglia delle Linaceae. Parlate con il vostro medico prima di integrare con olio di semi di lino se assumete farmaci, come i farmaci per fluidificare il sangue.
