Hai ancora i tuoi terzi molari, noti anche come "denti del giudizio" perché sono gli ultimi denti a scoppiare tra i 17 ei 21 anni? Se il dentista rileva che i denti del giudizio sono colpiti (intrappolati nella mascella o sotto le gengive) o se creano condizioni di dolore, cisti o infezione nella bocca, può raccomandare di rimuoverli.
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Durante il periodo di recupero dopo aver rimosso i denti del giudizio, dovrai seguire una dieta prevalentemente a base di cibi morbidi, con alcune restrizioni extra per garantire una guarigione rapida e completa.
Immediatamente dopo l'intervento chirurgico
Il tuo chirurgo orale ti fornirà un elenco completo delle linee guida per la cura dopo l'intervento, ma in generale, ecco cosa puoi aspettarti: probabilmente lascerai l'ufficio con la bocca ancora insensibile e un impacco di garza in bocca per aiutare a arginare eventuali sanguinamenti rimanenti e formano un coagulo che alla fine diventerà la base di nuovi tessuti sani.
Stare lontano da cibi molto caldi o molto freddi fino a quando non si ha la piena sensazione di nuovo in bocca. Dovresti anche evitare tutti gli alimenti che devi masticare come una cosa ovvia durante il processo di guarigione - ma questo va raddoppiato quando la tua bocca è ancora insensibile, perché potresti facilmente finire per masticare sulla tua lingua o guancia senza rendertene conto.
Linee guida per gli alimenti da mangiare dopo l'estrazione del dente
Per la prima settimana circa dopo aver tirato fuori i denti del giudizio - o davvero, tutti i denti estratti - hai bisogno di una dieta nutriente per aiutarti a recuperare, ma devi abbatterlo in un modo che non causi dolore o impedisca il guarigione del tuo sito di estrazione.
La soluzione è mangiare cibi morbidi e nutrienti, ma ciò non significa pudding e gelatina insipidi. Alcuni dei migliori alimenti da mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio includono frullati, zuppe, brodi, yogurt, salsa di mele, farina d'avena istantanea e purè di patate aromatizzati. Fondamentalmente, tutto ciò che non devi masticare o succhiare attraverso una cannuccia è un gioco equo, e se hai mai desiderato una licenza gratuita per sederti a mangiare il gelato tutto il giorno, avere i denti del giudizio è un motivo valido come un altro.
Una volta che sei in grado di masticare un po ', puoi passare a cibi morbidi, come uova (cuocili, friggi o mescolali per mantenerli morbidi), frittelle, avocado, fagioli al forno, frutta cotta, banane, verdure che vengono cotte al vapore fino a sono morbidi e persino proteine morbide come i pesci. Le minestre grosse, come la zuppa di pesce, possono sembrare particolarmente soddisfacenti una volta che hai seguito una dieta di cibi morbidi per un po 'e puoi intrufolarti in alcune prelibatezze speciali come torte di granchio, ciambelle, polpettone fatto in casa o persino pasta morbida e salata tagliatelle.
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Alcune persone scelgono di giacere in uno stock di cibi morbidi in scatola, come piselli, fagioli e pesce, prima di andare a farsi estrarre i denti del giudizio. È un ottimo modo per prepararsi, ma non commettere l'errore straziante di dimenticare di avere a portata di mano anche un apriscatole.
Cosa non mangiare dopo un'estrazione del dente saggezza
Forse la più importante cautela è quella di non mangiare (o, più precisamente, bere) quei cibi morbidi attraverso una cannuccia. L'aspirazione potrebbe interrompere il coagulo di sangue che aiuta a formare nuovi tessuti in cui sono stati rimossi i denti, causando una condizione dolorosa e cronica nota come incavo secco. Dovresti anche resistere alla tentazione di consumare cibi mentre mangi: può avere lo stesso effetto dell'uso di una cannuccia.
avvertimento
Se sei un fumatore, potrebbe essere allettante uscire per una sigaretta una volta fatto l'intervento chirurgico. Ma fai del tuo meglio per resistere: il movimento di succhiare una sigaretta può interrompere il coagulo di guarigione e causare secchezza, proprio come bere da una cannuccia.
Durante il periodo di recupero, dovresti anche evitare di bere bevande gassate (le bolle possono anche causare secrezioni secche), grani spessi e cibi duri o croccanti (i pezzi possono rimanere bloccati dove sono stati estratti i denti) e acidi o molto cibi e bevande piccanti che possono irritare il sito di estrazione e causare dolore fino alla guarigione della bocca. Anche i cibi gommosi sono un no-no per almeno una settimana.
Quanto tempo potrò mangiare cibo normale?
Non preoccuparti: non dovrai rimanere per sempre nei cibi per il recupero dei denti del giudizio. Ma il periodo di tempo per la guarigione può variare leggermente, da pochi giorni a un paio di settimane. Probabilmente ti accorgerai di iniziare a sentirti meglio entro pochi giorni, ma è utile pianificare un sacco di tempo di guarigione in modo che il tuo corpo possa guarire al suo ritmo.
Se non sei sicuro di essere guarito abbastanza da usare una cannuccia o tornare a cibi piccanti, gommosi o croccanti, organizza una visita di controllo con il tuo chirurgo orale o il dentista.
Altre cose che aiutano dopo un'estrazione del dente della saggezza
Anche se avere gli alimenti giusti da mangiare dopo la rimozione dei denti del giudizio può fare molto per aiutare il tuo recupero, ci sono alcune altre cose che puoi fare per facilitare il processo di guarigione, iniziando con la pianificazione di riposare il giorno dell'intervento. I chirurghi orali Lyle, Tate & Stamper raccomandano di accendere e spegnere il viso in interni di 15 minuti. Potrebbe sembrare sciocco, ma il cliché di "impacchi di ghiaccio in un tubo di tessuto avvolto intorno alla testa" assume un significato completamente nuovo - e in realtà si sente molto bene - se ti sono stati estratti i denti del giudizio.
Anche sciacquare delicatamente la bocca con acqua calda salata più volte al giorno aiuta, ma assicurati di consultare il tuo chirurgo per sapere quando è sicuro farlo; la maggior parte consiglia di attendere da 24 ore a un'intera settimana prima di farlo. Mentre il sale aiuterà con la guarigione, non vuoi disturbare quel fondamentale coagulo iniziale. Il medico potrebbe anche dirle di dormire con la testa sollevata per alcuni giorni dopo l'intervento, per aiutare a ridurre il gonfiore.
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Il medico potrebbe anche prescrivere antibiotici o antidolorifici dopo l'estrazione del dente del giudizio. Chiedi all'ufficio del chirurgo di chiamare la prescrizione in farmacia per ridurre i tempi di attesa. Se puoi, autorizza qualcun altro a ritirare la medicina e salvarti un viaggio.
Che dire di mantenere i denti puliti?
Parlate con il vostro dentista o chirurgo orale per mantenere l'igiene dentale durante il periodo di recupero post-estrazione. A seconda delle specifiche della tua estrazione, probabilmente ti consiglierà di spazzolare delicatamente durante il periodo di recupero iniziale, usando uno spazzolino extra-morbido e tenendoti ben lontano dal sito di estrazione in modo da non disturbare il coagulo che formerà la base del nuovo fazzoletto di carta. Quei risciacqui caldi con acqua salata possono anche aiutare a mantenere la bocca pulita.
