La connessione temperatura-metabolismo
Quando sei attivo, il tuo corpo tende a riscaldarsi, facendo sembrare che il calore sia il risultato di un metabolismo veloce. Quando sei continuamente esposto a temperature gelide, il tuo metabolismo può rallentare per conservare energia e calore, ma un breve periodo trascorso a basse temperature, come una passeggiata sulla neve, non è sufficiente per rallentare il metabolismo. Se il tuo sistema endocrino non funziona bene, tuttavia, la temperatura corporea potrebbe scendere e con questo calo può rallentare il metabolismo.
Correlazioni tra metabolismo e condizioni meteorologiche
Aumentare di peso durante i freddi mesi invernali è di solito una semplice questione di correlazione, non il risultato di un metabolismo lento. Il cibo ricco ed eccessivo durante le vacanze può avere un ruolo nell'aumento di peso nelle giornate fredde. Allo stesso modo, se di solito ti alleni all'aperto, potresti allentare la routine se il clima è troppo freddo o abbreviare la routine quando le temperature fredde diventano insopportabili.
Bassa temperatura corporea
Una bassa temperatura corporea a volte può indicare ipotiroidismo, che influenza il metabolismo. Una varietà di condizioni mediche può causare il malfunzionamento della tiroide; i sintomi di un problema alla tiroide comprendono spesso sensazione di freddo, depressione, aumento di peso inspiegabile, debolezza, capelli o unghie fragili, affaticamento costante e pallore. Solo il medico può diagnosticare un metabolismo lento causato dall'ipotiroidismo e può prescrivere farmaci, cambiamenti dietetici o interventi chirurgici per porre rimedio al problema.
