Una sensazione di bruciore ai piedi durante l'esercizio fisico può essere così scomoda che il tuo allenamento viene interrotto. La sensazione di formicolio, bruciore e sudore rende l'esercizio meno piacevole. Sia che provi la sensazione ogni volta che ti alleni o solo quando indossi un certo paio di scarpe da tennis, la causa dei tuoi piedi bruciati potrebbe essere la stessa. Pianifica un appuntamento con il tuo medico per una diagnosi più accurata e modi per far fronte alla condizione.
Piede dell'atleta
Una causa comune di bruciore ai piedi è il piede dell'atleta, il risultato di un'infezione fungina che cresce tra le dita dei piedi. L'area calda e umida tra le dita dei piedi è l'ideale per la crescita e il deterioramento di questo fungo, con conseguente prurito e bruciore delle dita. Quando indossi scarpe da tennis attillate per allenarti, il sudore può aggravare le tue condizioni, peggiorando la situazione durante l'esercizio. Poiché il piede dell'atleta è tecnicamente un'infezione, avrai bisogno di unguento per curare la sensazione di bruciore.
Scarpe irritanti
Indossare scarpe da tennis inadatte e non di supporto può anche provocare una sensazione di bruciore ai piedi. Lo stesso problema può essere esacerbato anche da alcune calze. In combinazione con il sudore, i materiali sintetici potrebbero essere irritanti. Quando ti alleni, assicurati di indossare calze fatte di fibre naturali, come il cotone, che assorbono il sudore dal piede. Cerca scarpe da tennis che supportino correttamente il piede e siano comode senza essere strette per garantire la migliore vestibilità e supporto.
Scarsa circolazione
Se i tuoi piedi bruciati sono attribuiti a una cattiva circolazione, è probabilmente una condizione che hai sofferto per tutta la vita. Quando il tuo corpo non fa circolare efficacemente il sangue ai piedi, potrebbero sentirsi formicolanti, intorpiditi e caldi. Una cattiva circolazione può anche essere il risultato di abbigliamento sportivo troppo stretto o che rimane in una posizione che interrompe la circolazione alle estremità inferiori. È importante che tutta la tua attrezzatura sportiva sia adatta al tuo corpo, specialmente quando si tratta del tipo di scarpe che indossi.
Cura dei piedi
La cura dei tuoi piedi che bruciano inizia con un viaggio nell'ufficio del medico. Poiché i problemi ai piedi possono essere un segnale di avvertimento del diabete, è importante spiegare la natura del dolore ai piedi, quando si verifica e quando si ferma a un operatore sanitario. Puoi acquistare farmaci antifungini per il piede d'atleta in farmacia, ma il medico potrebbe prescrivere farmaci più forti, se necessario.
