Secondo il National Institutes of Health, i tre sintomi più comuni di un raffreddore sono starnuti, naso che cola e congestione nasale. Insieme a dolori, mal di gola e tosse, tuttavia, la perdita di appetito è un altro sintomo frequente. Alcuni fattori fisici si combinano per provocare una riduzione dei sentimenti di fame quando una persona è malata di raffreddore.
Teorie / speculazione
È importante rendersi conto che non tutti coloro che soffrono di un raffreddore alla testa sperimentano una perdita di appetito, e non è un sintomo che si verifica spesso come alcuni altri. Tuttavia, succede di frequente e i medici hanno una varietà di idee sul perché possa accadere. Secondo Debra Alban della CNN, sperimentare un naso chiuso priva le persone della capacità di annusare, quindi perdono anche l'appetito. L'Università di Cardiff sostiene che il sintomo è dovuto a sostanze chimiche che combattono le infezioni che circolano nel cervello e ordinano al corpo di conservare tutte le energie per bandire il freddo.
Zuppa di pollo
La zuppa di pollo è uno degli alimenti più comuni per i pazienti freddi e potrebbe esserci un valido ragionamento scientifico dietro il perché aiuta. Anche se le persone con raffreddore non hanno fame, la congestione nei loro passaggi nasali può schiarirsi quando inalano il vapore dalla zuppa calda. Il National Institutes of Health aggiunge che il fluido e il sale presenti nella zuppa possono essere utili per combattere i virus del raffreddore.
avvertimento
Le persone che trascurano di mangiare o bere quando hanno il raffreddore perché non hanno fame o sete possono avere maggiori probabilità di provare disidratazione, effetti negativi sulla salute o peggioramento dei sintomi. Il corpo ha bisogno di calorie e sostanze nutritive adeguate per guarire e scongiurare le infezioni, e cambiarlo in questi rifornimenti può essere pericoloso.
Rimedi
Nell'articolo per la CNN, la dott.ssa Priya Sampathkumar, specialista in malattie infettive della Mayo Clinic, sottolinea che, indipendentemente dall'appetito, le persone con raffreddore dovrebbero mangiare qualunque cosa si senta bene e fare appello a loro in quel momento, che si tratti di zuppa o ghiaccioli. Bere liquidi è anche vitale. MayoClinic.com osserva che sono necessari brodo, acqua, succo e altre bevande analcoliche e decaffeinate per prevenire la disidratazione e sostituire i liquidi persi quando il corpo produce muco o sudore durante la febbre.
Prevenzione / Soluzione
Alcuni virus del raffreddore sono molto contagiosi. Sebbene sia difficile evitare sempre di catturarli, ci sono utili misure di prevenzione da adottare. La guida alla salute del New York Times raccomanda lavaggi frequenti, disinfezione e pulizia regolari delle superfici domestiche, uso di disinfettanti per le mani, sonno adeguato e bere molta acqua.
