La salute e il fitness sono un'industria affollata. Vuoi una prova? Basta cercare la parola "fitness" e guardare come 1, 4 miliardi di risultati ti arrivano in meno di un secondo. Fortunatamente, ci sono esperti là fuori che possono superare questo caos e fornirti consigli intelligenti che danno risultati. Ma la cattiva notizia è che non sono sempre facili da trovare. In effetti, molte delle menti più brillanti nella salute non sono nomi familiari. Volevamo mettere in luce i riflettori su alcuni di questi esperti meno noti, in modo da poter imparare di più su chi sono e sintonizzarsi su ciò che stanno facendo. Qui ci sono 45 che dovresti controllare.
La salute e il fitness sono un'industria affollata. Vuoi una prova? Basta cercare la parola "fitness" e guardare come 1, 4 miliardi di risultati ti arrivano in meno di un secondo. Fortunatamente, ci sono esperti là fuori che possono superare questo caos e fornirti consigli intelligenti che danno risultati. Ma la cattiva notizia è che non sono sempre facili da trovare. In effetti, molte delle menti più brillanti nella salute non sono nomi familiari. Volevamo mettere in luce i riflettori su alcuni di questi esperti meno noti, in modo da poter imparare di più su chi sono e sintonizzarsi su ciò che stanno facendo. Qui ci sono 45 che dovresti controllare.
1. Jason Ferruggia
Difficile trovare un allenatore più duro di Jason Ferruggia. Come fondatore e proprietario di Renegade Fitness, aiuta i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi con un approccio senza scuse e chiacchiere. È apparso in Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men's Health, Men's Fitness ed ESPN, ha recentemente pubblicato un e-book intitolato "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" e ospita un podcast chiamato "The Jay Feruggia Show" dove distribuisce fitness saggezza e risposte ascoltatori domande su esercizi e prestazioni.
Difficile trovare un allenatore più duro di Jason Ferruggia. Come fondatore e proprietario di Renegade Fitness, aiuta i suoi clienti a raggiungere i loro obiettivi con un approccio senza scuse e chiacchiere. È apparso in Muscle & Fitness, Maximum Fitness, Men's Health, Men's Fitness ed ESPN, ha recentemente pubblicato un e-book intitolato "7 Cardinal Sins of Muscle Growth" e ospita un podcast chiamato "The Jay Feruggia Show" dove distribuisce fitness saggezza e risposte ascoltatori domande su esercizi e prestazioni.
2. Zuzka Light
Istruttrice di fitness ceca, modella e attrice, Zuzka ha guadagnato popolarità su YouTube e Instagram, ma i suoi allenamenti significano affari seri. La sua base di fan dedicata (chiamata anche WarriorZ) segue i suoi allenamenti HIIT da casa o dalla loro palestra e cita il loro successo come fonte d'ispirazione per continuare a fornire allenamenti e consigli nutrizionali di alta qualità. Di recente, ha lanciato ZGYM sul suo sito Web, che è stato ispirato dal suo allenamento della serie YouTube (WOW) della settimana. Mentre la serie presenta ancora i suoi allenamenti WOW, include anche ZSHRED e una serie per principianti.
Istruttrice di fitness ceca, modella e attrice, Zuzka ha guadagnato popolarità su YouTube e Instagram, ma i suoi allenamenti significano affari seri. La sua base di fan dedicata (chiamata anche WarriorZ) segue i suoi allenamenti HIIT da casa o dalla loro palestra e cita il loro successo come fonte d'ispirazione per continuare a fornire allenamenti e consigli nutrizionali di alta qualità. Di recente, ha lanciato ZGYM sul suo sito Web, che è stato ispirato dal suo allenamento della serie YouTube (WOW) della settimana. Mentre la serie presenta ancora i suoi allenamenti WOW, include anche ZSHRED e una serie per principianti.
3. Dan John
In un mondo di allenamento della forza affollato di informazioni che possono essere travolgenti per gli appassionati di fitness medi, Dan John è una boccata rinfrescante e senza fronzoli di aria fresca. Con oltre 40 anni di esperienza, l'approccio di John al fitness è unico, nel senso che è costantemente alla ricerca di elementi essenziali, cercando il massimo effetto con la minima quantità di lanugine. Questo approccio semplificato è il motivo per cui è consulente di allenatori e allenatori di forza allo stesso modo.
In un mondo di allenamento della forza affollato di informazioni che possono essere travolgenti per gli appassionati di fitness medi, Dan John è una boccata rinfrescante e senza fronzoli di aria fresca. Con oltre 40 anni di esperienza, l'approccio di John al fitness è unico, nel senso che è costantemente alla ricerca di elementi essenziali, cercando il massimo effetto con la minima quantità di lanugine. Questo approccio semplificato è il motivo per cui è consulente di allenatori e allenatori di forza allo stesso modo.
4. Rachel Buschert Vaziralli
Ha iniziato come ballerina ma presto ha incanalato quella passione in una carriera nel fitness. Con un master in scienze motorie e riabilitazione cardiaca, Vaziralli è anche maestro di equinozio e maestro di Schwinn. Le sue certificazioni sono molteplici e varie, tra cui NASM e ACE, nonché Kettlebell Concepts e YogaFit. È stata nominata "America's Next Best Fitness Trainer" e porta la sua passione per il fitness in tutte le sue sessioni con i suoi clienti.
Credito: rachelvfitness.comHa iniziato come ballerina ma presto ha incanalato quella passione in una carriera nel fitness. Con un master in scienze motorie e riabilitazione cardiaca, Vaziralli è anche maestro di equinozio e maestro di Schwinn. Le sue certificazioni sono molteplici e varie, tra cui NASM e ACE, nonché Kettlebell Concepts e YogaFit. È stata nominata "America's Next Best Fitness Trainer" e porta la sua passione per il fitness in tutte le sue sessioni con i suoi clienti.
5. Todd Durkin
Leggere il curriculum dei clienti di Durkin, risultati e riconoscimenti ti richiederà un po 'di tempo, quindi ecco i punti salienti: fondatore, presidente e CEO di Fitness Quest 10, capo consulente di addestramento per Under Armour, autore di "The IMPACT! Body Plan" e due volte Personal Trainer of the Year (per IDEA e ACE). E ha allenato atleti professionisti come LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. e Shaun White. Se hai una domanda su qualsiasi cosa legata al fitness, Durkin ha la risposta.
Credito: Facebook: ToddDurkinFQ10Leggere il curriculum dei clienti di Durkin, risultati e riconoscimenti ti richiederà un po 'di tempo, quindi ecco i punti salienti: fondatore, presidente e CEO di Fitness Quest 10, capo consulente di addestramento per Under Armour, autore di "The IMPACT! Body Plan" e due volte Personal Trainer of the Year (per IDEA e ACE). E ha allenato atleti professionisti come LaDainian Tomlinson, Tony Gywnn, Jr. e Shaun White. Se hai una domanda su qualsiasi cosa legata al fitness, Durkin ha la risposta.
6. Pietra di pizzo
Se hai mai preso TheBigGAME! o lezioni di Booty Camp, hai già familiarità con il lavoro di Stone. Per quelli che non l'hanno fatto. Ecco un'introduzione: il metodo di allenamento 3x di questo allenatore di celebrità bi-costiere è un programma di tre mesi che si concentra sull'allenamento mentale e fisico e spingendo te stesso ai tuoi limiti. I suoi allenamenti si concentrano sul cardio pliometrico e sull'allenamento con i pesi atletici, che combina con una strategia nutrizionale complementare basata sugli obiettivi dei suoi clienti. Per quelli nella zona di Los Angeles, puoi prendere una classe Volano con Stone o iscriverti al suo Boot Camp.
Credito: Facebook: LaceyStoneFitnessSe hai mai preso TheBigGAME! o lezioni di Booty Camp, hai già familiarità con il lavoro di Stone. Per quelli che non l'hanno fatto. Ecco un'introduzione: il metodo di allenamento 3x di questo allenatore di celebrità bi-costiere è un programma di tre mesi che si concentra sull'allenamento mentale e fisico e spingendo te stesso ai tuoi limiti. I suoi allenamenti si concentrano sul cardio pliometrico e sull'allenamento con i pesi atletici, che combina con una strategia nutrizionale complementare basata sugli obiettivi dei suoi clienti. Per quelli nella zona di Los Angeles, puoi prendere una classe Volano con Stone o iscriverti al suo Boot Camp.
7. James Cerbie
Fondatore di Rebel Performance, la filosofia di allenamento di Cerbie può essere riassunta come "lavora sodo e spingiti ai tuoi limiti". Il suo programma di formazione online è orientato all'insegnamento, all'allenamento e alla formazione dei suoi clienti maschi su come ottimizzare veramente i loro corpi e migliorare le loro prestazioni complessive. Un "meathead educato" autodescritto, Cerbie è certificato dalla National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting e Crossfit, ma i suoi consigli e coaching sono facili da capire e personalizzati per ciascuno dei suoi clienti.
Credito: RebelPerformance.comFondatore di Rebel Performance, la filosofia di allenamento di Cerbie può essere riassunta come "lavora sodo e spingiti ai tuoi limiti". Il suo programma di formazione online è orientato all'insegnamento, all'allenamento e alla formazione dei suoi clienti maschi su come ottimizzare veramente i loro corpi e migliorare le loro prestazioni complessive. Un "meathead educato" autodescritto, Cerbie è certificato dalla National Strength and Conditioning Association, Precision Nutrition, USA Weightlifting e Crossfit, ma i suoi consigli e coaching sono facili da capire e personalizzati per ciascuno dei suoi clienti.
8. Holly Perkins
I metodi di allenamento di Perkins sono incentrati su un punto molto importante: le donne e gli uomini sono fondamentalmente, fisiologicamente differenti. Quindi perché una donna dovrebbe allenarsi come un uomo quando i loro corpi sono costruiti in modo diverso? Tuttavia, i piani di allenamento che sviluppa per i clienti coprono una vasta gamma di obiettivi: dall'aumento della massa muscolare (sì, anche le donne possono desiderare questo) a diventare magri e tonici. Come allenatore certificato per la forza e il condizionamento con oltre 20 anni di esperienza nell'allenamento personale, Perkins è la fondatrice di Women's Strength Nation e autrice di "Lift to Get Lean", entrambi incentrati sull'autorizzazione delle donne a cambiare il proprio corpo e la propria vita.
Credito: Facebook: HollyPerkinsFitnessI metodi di allenamento di Perkins sono incentrati su un punto molto importante: le donne e gli uomini sono fondamentalmente, fisiologicamente differenti. Quindi perché una donna dovrebbe allenarsi come un uomo quando i loro corpi sono costruiti in modo diverso? Tuttavia, i piani di allenamento che sviluppa per i clienti coprono una vasta gamma di obiettivi: dall'aumento della massa muscolare (sì, anche le donne possono desiderare questo) al dimagrimento e alla tonificazione. Come allenatore certificato per la forza e il condizionamento con oltre 20 anni di esperienza nell'allenamento personale, Perkins è la fondatrice di Women's Strength Nation e autrice di "Lift to Get Lean", entrambi incentrati sull'autorizzazione delle donne a cambiare il proprio corpo e la propria vita.
9. Eric Cressey
Cressey, che possiede Cressey Performance con Tony Gentilcore, allena alcuni dei migliori giocatori di baseball del paese. È il ragazzo ideale per qualsiasi domanda sulla spalla e sulla meccanica di lancio, e conosce quelle aree forse meglio di chiunque altro. Ma Cressey non è un pony con un trucco. Vai nella sua palestra e vedrai questi atleti professionisti allenarsi insieme a mamme, studenti delle scuole superiori e guerrieri del fine settimana.
Credito: Facebook: CresseyTrainingSystemsCressey, che possiede Cressey Performance con Tony Gentilcore, allena alcuni dei migliori giocatori di baseball del paese. È il ragazzo ideale per qualsiasi domanda sulla spalla e sulla meccanica di lancio, e conosce quelle aree forse meglio di chiunque altro. Ma Cressey non è un pony con un trucco. Vai nella sua palestra e vedrai questi atleti professionisti allenarsi insieme a mamme, studenti delle scuole superiori e guerrieri del fine settimana.
10. Ashley Borden
Vi siete mai chiesti come Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore e Ryan Gosling restino in forma? Incontra Ashley Borden, trainer di celebrità e consulente di fitness e lifestyle. Il suo mantra è "Non è mai troppo tardi per creare la migliore versione di te". Sebbene abbia iniziato come ballerina, i suoi attuali metodi di allenamento includono il sollevamento pesi, l'esercizio fisico, il rimbalzo e il rotolamento della schiuma (tra gli altri). E per coloro che non possono allenarsi con lei a Los Angeles, ha due DVD di formazione, 900 Calorie Burn e Six Weeks to Sculpted.
Credito: Instagram: @AshleyBordenFitnessVi siete mai chiesti come Christina Aguilera, Reese Witherspoon, Mandy Moore e Ryan Gosling restino in forma? Incontra Ashley Borden, trainer di celebrità e consulente di fitness e lifestyle. Il suo mantra è "Non è mai troppo tardi per creare la migliore versione di te". Sebbene abbia iniziato come ballerina, i suoi attuali metodi di allenamento includono il sollevamento pesi, l'esercizio fisico, il rimbalzo e il rotolamento della schiuma (tra gli altri). E per coloro che non possono allenarsi con lei a Los Angeles, ha due DVD di formazione, 900 Calorie Burn e Six Weeks to Sculpted.
11. Kelly Starrett
Dire che Starrett è appassionato di ottimizzazione dei movimenti umani e delle prestazioni atletiche è un eufemismo. Tutta la sua carriera è incentrata sul movimento e sulla mobilità e ha sviluppato una classe Crossfit incentrata su tali principi. Attualmente, si concentra sulla medicina sportiva ortopedica basata sulle prestazioni per aiutare gli atleti a riacquistare le prestazioni, nonché a mantenere il suo sito, Mobility WOD, con l'idea che "Tutti gli esseri umani dovrebbero essere in grado di eseguire la manutenzione di base su se stessi".
Credito: MobilityWOD.comDire che Starrett è appassionato di ottimizzazione dei movimenti umani e delle prestazioni atletiche è un eufemismo. Tutta la sua carriera è incentrata sul movimento e sulla mobilità e ha sviluppato una classe Crossfit incentrata su tali principi. Attualmente, si concentra sulla medicina sportiva ortopedica basata sulle prestazioni per aiutare gli atleti a riacquistare le prestazioni, nonché a mantenere il suo sito, Mobility WOD, con l'idea che "Tutti gli esseri umani dovrebbero essere in grado di eseguire la manutenzione di base su se stessi".
12. Jessica Matthews
Con sede a San Diego, Matthews è un esperto di salute e fitness riconosciuto a livello nazionale, professore di scienze motorie per il Miramar College e consulente senior per l'educazione della salute e del fitness per ACE. Crede che l'esercizio fisico sia una parte essenziale di una vita complessivamente felice e sana e incoraggia gli altri a trovare la propria versione di allenamento. Matthews è anche insegnante di yoga certificato e istruttore di fitness di gruppo.
Credito: Facebook: FitExpertJessCon sede a San Diego, Matthews è un esperto di salute e fitness riconosciuto a livello nazionale, professore di scienze motorie per il Miramar College e consulente senior per l'educazione della salute e del fitness per ACE. Crede che l'esercizio fisico sia una parte essenziale di una vita complessivamente felice e sana e incoraggia gli altri a trovare la propria versione di allenamento. Matthews è anche insegnante di yoga certificato e istruttore di fitness di gruppo.
13. Dan Trink
In qualità di direttore delle operazioni di addestramento personale presso il prestigioso Peak Performance di New York City, Dan è responsabile della supervisione di uno staff di oltre 50 istruttori per garantire il mantenimento del livello di qualità e dei risultati che sono noti per la fornitura. I clienti di Dan vanno dai tirocinanti di tutti i giorni agli atleti professionisti e ai concorrenti di arti marziali miste.
Credito: Facebook: TrinkFitnessIn qualità di direttore delle operazioni di addestramento personale presso il prestigioso Peak Performance di New York City, Dan è responsabile della supervisione di uno staff di oltre 50 istruttori per garantire il mantenimento del livello di qualità e dei risultati che sono noti per la fornitura. I clienti di Dan vanno dai tirocinanti di tutti i giorni agli atleti professionisti e ai concorrenti di arti marziali miste.
14. Elise Joan Molinelli
Molinelli, in qualità di insegnante di yoga per Wanderlust 2014, è un ambasciatore internazionale per l'acqua di cocco ZICO, un atleta del Team Zico, un allenatore di punta per Red Bull e un ambasciatore del marchio per lululemon. Il Los Angeles Times and Lifetime Television ha nominato Elise un'istruttrice "Top Cardio Dance" e le sue tecniche hanno incontrato recensioni entusiastiche su FitCeleb.com, AOL Health e Young Hollywood.com.
Credito: Facebook: EliseJoanFitnessMolinelli, in qualità di insegnante di yoga per Wanderlust 2014, è un ambasciatore internazionale per l'acqua di cocco ZICO, un atleta del Team Zico, un allenatore di punta per Red Bull e un ambasciatore del marchio per lululemon. Il Los Angeles Times and Lifetime Television ha nominato Elise un'istruttrice "Top Cardio Dance" e le sue tecniche hanno incontrato recensioni entusiastiche su FitCeleb.com, AOL Health e Young Hollywood.com.
15. Tony Gentilcore
Gentilcore, comproprietario di Cressey Performance, una struttura di allenamento di fama mondiale a Hudson, in Massachusetts, ha un'incredibile capacità di prendere concetti complicati e ridurli in pezzi digeribili. Li offre tutti con un umorismo affabile più divertente di un film di bromance di Hollywood. Quando non sta scrivendo per T-Nation, Men's Health, Women's Health e Men's Fitness (solo per citarne alcuni), può essere trovato scrivendo post settimanali sul suo blog personale su tutte le cose relative a punti di forza, nutrizione e film.
Credito: Facebook: TonyGentilcoreFanPageGentilcore, comproprietario di Cressey Performance, una struttura di allenamento di fama mondiale a Hudson, in Massachusetts, ha un'incredibile capacità di prendere concetti complicati e ridurli in pezzi digeribili. Li offre tutti con un umorismo affabile più divertente di un film di bromance di Hollywood. Quando non sta scrivendo per T-Nation, Men's Health, Women's Health e Men's Fitness (solo per citarne alcuni), può essere trovato scrivendo post settimanali sul suo blog personale su tutte le cose relative a punti di forza, nutrizione e film.
16. Jill Coleman
La carriera di Jill Coleman nel fitness è iniziata quando aveva 15 anni e aveva un lavoro in una palestra locale (nella cura dei bambini) solo per l'iscrizione gratuita. Da allora, ha partecipato a (e vinto) un concorso di figure (e ha continuato a competere per cinque anni), ha conseguito la laurea in scienze motorie e il master in nutrizione umana e ha avviato JillFit.com. Ora aiuta i clienti attraverso i suoi programmi online The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorship, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp e il suo programma di esercizi di 52 settimane e Total Training Experience (TTE).
Credito: Facebook: JillFitLa carriera di Jill Coleman nel fitness è iniziata quando aveva 15 anni e aveva un lavoro in una palestra locale (nella cura dei bambini) solo per l'iscrizione gratuita. Da allora, ha partecipato a (e vinto) un concorso di figure (e ha continuato a competere per cinque anni), ha conseguito la laurea in scienze motorie e il master in nutrizione umana e ha avviato JillFit.com. Ora aiuta i clienti attraverso i suoi programmi online The Best Of You (BOY) Coaching Club mentorship, Mindset Makeover, Food Obsession Boot Camp e il suo programma di esercizi di 52 settimane e Total Training Experience (TTE).
17. Adam Bornstein
Siamo un po 'di parte quando si tratta di Bornstein, poiché era il direttore editoriale di Livestrong.com, ma i suoi successi parlano da soli. È stato l'editore di fitness per Men's Health e ha consigliato per quasi tutte le principali pubblicazioni di salute e fitness da Shape Magazine e Men's Fitness a Greatist e Schwarzenegger.com. Ora, in qualità di CEO e fondatore di Born Fitness, fornisce informazioni di fitness e nutrizione intelligenti, tempestive e senza clamore. Non ha paura di dirlo così com'è. Offre anche coaching online attraverso il suo sito Web e ospita frequenti domande e risposte sul suo account Twitter. Hai una domanda? Lui ha una risposta.
Credito: Facebook: BornFitnessSiamo un po 'di parte quando si tratta di Bornstein, poiché era il direttore editoriale di Livestrong.com, ma i suoi successi parlano da soli. È stato l'editore di fitness per Men's Health e ha consigliato per quasi tutte le principali pubblicazioni di salute e fitness da Shape Magazine e Men's Fitness a Greatist e Schwarzenegger.com. Ora, in qualità di CEO e fondatore di Born Fitness, fornisce informazioni di fitness e nutrizione intelligenti, tempestive e senza clamore. Non ha paura di dirlo così com'è. Offre anche coaching online attraverso il suo sito Web e ospita frequenti domande e risposte sul suo account Twitter. Hai una domanda? Lui ha una risposta.
18. Ashley Horner
Horner è una mamma di due atleti seri (una volta ha corso il Grand Canyon in un giorno). È anche una portavoce del Bodybuilding. com e lavora con marchi come Quest Nutrition. I suoi straordinari istruttori di e-book hanno aiutato innumerevoli persone a trasformare il proprio corpo e la propria salute. E dopo aver avuto due figli, Horner sa qualcosa sul trasformare il suo corpo. Oltre alla sua carriera di personal trainer, possiede la rivista PHIT, ha avviato una linea di abbigliamento (Valkyrie) ed è proprietaria della struttura di formazione Virginia Beach SledXDogs.
Credito: Facebook: AshleyHornerFitnessHorner è una mamma di due atleti seri (una volta ha corso il Grand Canyon in un giorno). È anche una portavoce del Bodybuilding. com e lavora con marchi come Quest Nutrition. I suoi straordinari istruttori di e-book hanno aiutato innumerevoli persone a trasformare il proprio corpo e la propria salute. E dopo aver avuto due figli, Horner sa qualcosa sul trasformare il suo corpo. Oltre alla sua carriera di personal trainer, possiede la rivista PHIT, ha avviato una linea di abbigliamento (Valkyrie) ed è proprietaria della struttura di formazione Virginia Beach SledXDogs.
19. Bret Contreras
Un ex insegnante di matematica del liceo diventato allenatore di forza e ricercatore di esercizi, Contreras è responsabile dell'introduzione di tattiche innovative di allenamento del gluteo - sposta la generazione di più stimoli muscolari nella parte posteriore, mentre mette meno pressione sulle ginocchia e sulla parte bassa della schiena - alle masse. Il suo libro di 675 pagine "Tecniche avanzate nel rafforzamento di glutei maximi" potrebbe essere il libro più vasto al mondo sull'argomento. Contreras si impegna ad aiutare il mondo a mettersi in forma meglio un calcio alla volta.
Credito: Facebook: BretContrerasFitnessPageUn ex insegnante di matematica del liceo diventato allenatore di forza e ricercatore di esercizi, Contreras è responsabile dell'introduzione di tattiche innovative per l'allenamento del gluteo - sposta la generazione di più stimoli muscolari nella parte posteriore, esercitando una minore pressione sulle ginocchia e sulla parte bassa della schiena - verso le masse. Il suo libro di 675 pagine "Tecniche avanzate nel rafforzamento di glutei maximi" potrebbe essere il libro più vasto al mondo sull'argomento. Contreras si impegna ad aiutare il mondo a mettersi in forma meglio un calcio alla volta.
20. Astrid Swan McGuire
Questo trainer con sede a Los Angeles è certificato da ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) e AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Ha iniziato la sua carriera come modella e ha iniziato ad allenare se stessa e altri modelli. Nel corso degli anni, ha anche aggiunto attori e personaggi televisivi alla sua lista di clienti, anche se la sua missione è aiutare tutti a raggiungere il proprio corpo desiderato attraverso allenamento individuale, consulenza nutrizionale e lezioni di esercitazione di gruppo presso il Boot Camp di Barry.
Credito: Facebook: astridswanofficialQuesto trainer con sede a Los Angeles è certificato da ACE (American Council on Exercise, Fitness Nutrition Specialist), NASM (National Academy of Sports Medicine) e AFFA (Aerobics and Fitness Association of America). Ha iniziato la sua carriera come modella e ha iniziato ad allenare se stessa e altri modelli. Nel corso degli anni, ha anche aggiunto attori e personaggi televisivi alla sua lista di clienti, anche se la sua missione è aiutare tutti a raggiungere il proprio corpo desiderato attraverso allenamento individuale, consulenza nutrizionale e lezioni di esercitazione di gruppo presso il Boot Camp di Barry.
21. Ben Bruno
Bruno è un allenatore e scrittore di forza che si allena dalla struttura di forza e condizionamento di Michael Boyle, con sede a Boston, e ha acquisito notorietà per la sua natura generosa. Hai bisogno di prove? Dai un'occhiata alla libreria di contenuti video eccellenti (e gratuiti) che ha pubblicato online con esercizi unici e stimolanti. Bruno è anche un curatore di informazioni, raccogliendo i migliori post di blog, video e articoli da tutta la rete e distribuendoli al suo elenco di abbonati su base settimanale.
Credito: BenBruno.comBruno è un allenatore e scrittore di forza che si allena dalla struttura di forza e condizionamento di Michael Boyle, con sede a Boston, e ha acquisito notorietà per la sua natura generosa. Hai bisogno di prove? Dai un'occhiata alla libreria di contenuti video eccellenti (e gratuiti) che ha pubblicato online con esercizi unici e stimolanti. Bruno è anche un curatore di informazioni, raccogliendo i migliori post di blog, video e articoli da tutta la rete e distribuendoli al suo elenco di abbonati su base settimanale.
22. Molly Galbraith
Come co-fondatrice di Girls Gone Strong, un supergruppo di fitness femminile impegnato nell'idea che la forma fisica delle donne dovrebbe essere più di una semplice attrezzatura cardio e manubri rosa, Galbraith ha raggiunto oltre 200.000 donne. Aiuta le donne di tutti i livelli a sperimentare sia la bellezza fisica che psicologica che si può sviluppare attraverso l'allenamento della forza. Inoltre, ha co-fondato J&M Strength and Conditioning, che si concentra anche sull'allenamento della forza per le donne, e ha avviato e gestisce un programma di coaching a distanza online.
Credito: Facebook: MollyGalbraithCome co-fondatrice di Girls Gone Strong, un supergruppo di fitness femminile impegnato nell'idea che la forma fisica delle donne dovrebbe essere più di una semplice attrezzatura cardio e manubri rosa, Galbraith ha raggiunto oltre 200.000 donne. Aiuta le donne di tutti i livelli a sperimentare sia la bellezza fisica che psicologica che si può sviluppare attraverso l'allenamento della forza. Inoltre, ha co-fondato J&M Strength and Conditioning, che si concentra anche sull'allenamento della forza per le donne, e ha avviato e gestisce un programma di coaching a distanza online.
23. Giovanni Romaniello
Romaniello proviene da un background di bodybuilding e usa la sua conoscenza di quel campo per aiutare i clienti a perdere grasso e costruire muscoli. Il suo approccio è unico, usando la specializzazione delle parti del corpo e tecniche di allenamento ormonale. Un secchione autodidatta e un bel ragazzo, Romaniello ha una grande personalità e crede che le discussioni di allenamento non debbano essere secche e sterili. Di conseguenza, è stato descritto in diverse pubblicazioni di fitness e ha ricevuto un faccia a faccia in Good Morning America.
Credito: Instagram: @johnromanielloRomaniello proviene da un background di bodybuilding e usa la sua conoscenza di quel campo per aiutare i clienti a perdere grasso e costruire muscoli. Il suo approccio è unico, usando la specializzazione delle parti del corpo e tecniche di allenamento ormonale. Un secchione autodidatta e un bel ragazzo, Romaniello ha una grande personalità e crede che le discussioni di allenamento non debbano essere secche e sterili. Di conseguenza, è stato descritto in diverse pubblicazioni di fitness e ha ricevuto un faccia a faccia in Good Morning America.
24. Kacy Duke
Come autore di bestseller di "L'allenamento SHOW IT LOVE", Duke è nota per i suoi messaggi positivi per il corpo che incoraggiano le persone a "celebrare il corpo che hai, ottenere il corpo che desideri". La sua personalità carismatica rende divertente l'allenamento e la sua filosofia di esercizio ruota attorno alla combinazione di stimolazione fisica e mentale. Inoltre, ha formato celebrità come Kirsten Dunst, Denzel Washington e Julianne Moore.
Credito: Facebook: kacydukefitnessCome autore di bestseller di "L'allenamento SHOW IT LOVE", Duke è nota per i suoi messaggi positivi per il corpo che incoraggiano le persone a "celebrare il corpo che hai, ottenere il corpo che desideri". La sua personalità carismatica rende divertente l'allenamento e la sua filosofia di esercizio ruota attorno alla combinazione di stimolazione fisica e mentale. Inoltre, ha formato celebrità come Kirsten Dunst, Denzel Washington e Julianne Moore.
25. Martin Rooney
Fisioterapista? Dai un'occhiata. Bob olimpico? Dai un'occhiata. Allenatore dei migliori atleti del mondo in ogni sport? Lo chiami e Martin Rooney lo ha fatto - o è sulla buona strada per farlo accadere. Per più di 20 anni, Rooney ha vissuto e respirato fitness, diffondendo la sua passione in tutto il mondo come un oratore dinamico e stimolante. Rooney ha viaggiato in oltre 20 paesi, studiando la cultura e addestrando le abitudini di ciascuno mentre formulando le proprie "Regole di Rooney" uniche per aiutare le persone, sia mentalmente che fisicamente, a nuove altezze. È anche autore di numerosi libri, tra cui "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" e "Warrior Cardio".
Credito: Facebook: martin.rooney.92Fisioterapista? Dai un'occhiata. Bob olimpico? Dai un'occhiata. Allenatore dei migliori atleti del mondo in ogni sport? Lo chiami e Martin Rooney lo ha fatto - o è sulla buona strada per farlo accadere. Per più di 20 anni, Rooney ha vissuto e respirato fitness, diffondendo la sua passione in tutto il mondo come un oratore dinamico e stimolante. Rooney ha viaggiato in oltre 20 paesi, studiando la cultura e addestrando le abitudini di ciascuno mentre formulando le proprie "Regole di Rooney" uniche per aiutare le persone, sia mentalmente che fisicamente, a nuove altezze. È anche autore di numerosi libri, tra cui "Train To Win", "Ultimate Warrior Workouts" e "Warrior Cardio".
26. Nia Shanks
Leader della rivoluzione Lift Like a Girl, Shanks ha dedicato la sua carriera ad aiutare le donne a ottenere il massimo dalla loro salute e forma fisica. Presentata come "Il modo sano e semplice per costruire un corpo migliore", il suo programma si concentra sull'autorizzazione delle donne ad allenare la forza. Ha una laurea in fisiologia dell'esercizio presso l'Università di Louisville e ospita anche il Nia Shanks Show, dove fornisce le risposte alle domande più frequenti dei suoi ascoltatori. Potresti anche averla vista scrivere su Greatist, Breaking Muscle, TNation o Spoon University.
Credito: Facebook: BeautifulBadassFanpageLeader della rivoluzione Lift Like a Girl, Shanks ha dedicato la sua carriera ad aiutare le donne a ottenere il massimo dalla loro salute e forma fisica. Presentata come "Il modo sano e semplice per costruire un corpo migliore", il suo programma si concentra sull'autorizzazione delle donne ad allenare la forza. Ha una laurea in fisiologia dell'esercizio presso l'Università di Louisville e ospita anche il Nia Shanks Show, dove fornisce le risposte alle domande più frequenti dei suoi ascoltatori. Potresti anche averla vista scrivere su Greatist, Breaking Muscle, TNation o Spoon University.
27. Nick Tumminello
Chiamato "The Trainer of Trainers", se c'è un attributo che Tumminello possiede che lo mette alla testa del gruppo è la sua volontà di sperimentare. Tumminello non ha paura di uscire da ciò che è stato fatto in passato e perseguire modi nuovi e interessanti per costruire la forza. Caso in questione: il suo protocollo 7/4/7, un piano che porta pesi e intensità variabili per sviluppare la forza muscolare specifica. Il suo canale Performance U su YouTube è una risorsa eccezionale per l'allenamento della forza, con una libreria di oltre 500 video.
Credito: NickTumminello.comChiamato "The Trainer of Trainers", se c'è un attributo che Tumminello possiede che lo mette alla testa del gruppo è la sua volontà di sperimentare. Tumminello non ha paura di uscire da ciò che è stato fatto in passato e perseguire modi nuovi e interessanti per costruire la forza. Caso in questione: il suo protocollo 7/4/7, un piano che porta pesi e intensità variabili per sviluppare la forza muscolare specifica. Il suo canale Performance U su YouTube è una risorsa eccezionale per l'allenamento della forza, con una libreria di oltre 500 video.
28. Sohee Lee
Mangiare. Sollevamento. Prosperare. Questa è la filosofia di vita di Lee. E se hai mai una domanda su qualsiasi scienza alla base del fitness o della nutrizione, lei è la tua ragazza. Ha conseguito la laurea in biologia umana presso Stanford ed è specialista in forza e condizionamento certificata (CSCS) e nutrizionista sportivo certificato. È stata attiva e impegnata nello sport per quasi tutta la sua vita, ma dopo aver toccato il fondo della roccia alle prese con un disturbo alimentare, ha trovato (e si è innamorata di) sollevamento pesi. Oltre ad allenare i clienti, ospita anche Physique Science Podcast ed è un bikini bikini IFPA.
Credito: Natalie Minh PhotographyMangiare. Sollevamento. Prosperare. Questa è la filosofia di vita di Lee. E se hai mai una domanda su qualsiasi scienza alla base del fitness o della nutrizione, lei è la tua ragazza. Ha conseguito la laurea in biologia umana presso Stanford ed è specialista in forza e condizionamento certificata (CSCS) e nutrizionista sportivo certificato. È stata attiva e impegnata nello sport per quasi tutta la sua vita, ma dopo aver toccato il fondo della roccia alle prese con un disturbo alimentare, ha trovato (e si è innamorata di) sollevamento pesi. Oltre ad allenare i clienti, ospita anche Physique Science Podcast ed è un bikini bikini IFPA.
29. Jon Goodman
Ti sarà difficile trovare qualcuno più dedicato al progresso dei personal trainer di Jon Goodman. Goodman ha suddiviso la sua carriera come personal trainer di successo a Toronto in una fiorente comunità - il Personal Trainer Development Center - con i contributi dei più importanti allenatori e allenatori di forza del mondo. Il recente libro di Jon, "Ignite the Fire", sta guadagnando la reputazione di guida per i personal trainer emergenti, insegnando loro non solo come sopravvivere, ma prosperare nel settore del fitness e guadagnarsi da vivere cambiando la vita delle persone per meglio è.
Credito: Facebook: JonGoodman101Ti sarà difficile trovare qualcuno più dedicato al progresso dei personal trainer di Jon Goodman. Goodman ha suddiviso la sua carriera come personal trainer di successo a Toronto in una fiorente comunità - il Personal Trainer Development Center - con i contributi dei più importanti allenatori e allenatori di forza del mondo. Il recente libro di Jon, "Ignite the Fire", sta guadagnando la reputazione di guida per i personal trainer emergenti, insegnando loro non solo come sopravvivere, ma prosperare nel settore del fitness e guadagnarsi da vivere cambiando la vita delle persone per meglio è.
30. Leigh Peele
Quando vuoi perdere grasso, vedi Leigh Peele. È semplicemente una delle migliori in quello che fa, che è di aiuto per le persone a perdere peso. Con sede a Greensborough, in Carolina del Nord, Leigh non ha alcun senso, entra, esci e vai avanti con il tuo approccio alla vita in allenamento ed è un oratore molto ricercato per la sua ricchezza di conoscenze e il suo approccio unico. Peele si concentra su più di semplici calorie ed esercizi; aiuta i suoi clienti con il lato mentale meno chiacchierato ma ugualmente importante dell'allenamento e della nutrizione. "Rimuovo semplicemente tutte le chiacchiere non necessarie e ti fornisco esattamente quello che ti serve, quando ti serve, per raggiungere i tuoi obiettivi", scrive sul suo sito web.
Credito: Facebook: LeighPeeleQuando vuoi perdere grasso, vedi Leigh Peele. È semplicemente una delle migliori in quello che fa, che è di aiuto per le persone a perdere peso. Con sede a Greensborough, in Carolina del Nord, Leigh non ha alcun senso, entra, esci e vai avanti con il tuo approccio alla vita in allenamento ed è un oratore molto ricercato per la sua ricchezza di conoscenze e il suo approccio unico. Peele si concentra su più di semplici calorie ed esercizi; aiuta i suoi clienti con il lato mentale meno chiacchierato ma ugualmente importante dell'allenamento e della nutrizione. "Rimuovo semplicemente tutte le chiacchiere non necessarie e ti fornisco esattamente quello che ti serve, quando ti serve, per raggiungere i tuoi obiettivi", scrive sul suo sito web.
31. Ross Enamait
Quando i combattenti vogliono andare in battaglia sparando su tutti i cilindri, chiamano Enamait. Un ex pugile, Enamait ha trasformato la sua passione per la scienza del sudore in una fiorente carriera. Ross è noto per i suoi livelli di resistenza simili a quelli delle macchine e per un approccio semplificato all'allenamento della forza. Ross ha creato diversi manuali di allenamento, che vanno dai programmi di condizionamento e di forza per combattenti e appassionati di fitness a una guida completa a bassa tecnologia per l'allenamento completo del corpo con attrezzature minime.
Credito: Instagram: @RossTrainingQuando i combattenti vogliono andare in battaglia sparando su tutti i cilindri, chiamano Enamait. Un ex pugile, Enamait ha trasformato la sua passione per la scienza del sudore in una fiorente carriera. Ross è noto per i suoi livelli di resistenza simili a quelli di una macchina e per un approccio semplificato all'allenamento della forza. Ross ha creato diversi manuali di allenamento, che vanno dai programmi di condizionamento e di forza per combattenti e appassionati di fitness a una guida completa a bassa tecnologia per l'allenamento completo del corpo con attrezzature minime.
32. Cassandra Forsythe
Con un dottorato in scienze motorie, nutrizione e certificazioni come dietista registrato e allenatore di forza e condizionamento, Forsythe possiede un'incredibile miscela di credenziali di libri ed esperienza nel mondo reale. A Fitness Revolution, la palestra che possiede a Vernon, in Connecticut, Forsythe è specializzata in consulenza nutrizionale, allenamento di gruppo e campi di addestramento per il fitness che bilanciano il divertimento con potenti progressioni di esercizi. Forsythe è anche coautore di New Rules of Lifting for Women.
Credito: Facebook: CassandraForsytheCon un dottorato in scienze motorie, nutrizione e certificazioni come dietista registrato e allenatore di forza e condizionamento, Forsythe possiede un'incredibile miscela di credenziali di libri ed esperienza nel mondo reale. A Fitness Revolution, la palestra che possiede a Vernon, in Connecticut, Forsythe è specializzata in consulenza nutrizionale, allenamento di gruppo e campi di addestramento per il fitness che bilanciano il divertimento con potenti progressioni di esercizi. Forsythe è anche coautore di New Rules of Lifting for Women.
33. Michael Boyle
Con diversi decenni di esperienza di forza e condizionamento, Boyle ha allenato celebrità, atleti professionisti e intere squadre sportive durante la sua storica carriera. È il creatore e proprietario di Michael Boyle Strength & Conditioning, che è stato votato da Men's Health come una delle migliori palestre in America. Il suo staff di prim'ordine utilizza un approccio sistematizzato all'allenamento di gruppo, creando un ambiente in cui atleti di livello mondiale e Joes e Janes di tutti i giorni possono mettersi in forma sotto lo stesso tetto.
Credito: Facebook: Michael-Boyles-Strength-CoachcomCon diversi decenni di esperienza di forza e condizionamento, Boyle ha allenato celebrità, atleti professionisti e intere squadre sportive durante la sua storica carriera. È il creatore e proprietario di Michael Boyle Strength & Conditioning, che è stato votato da Men's Health come una delle migliori palestre in America. Il suo staff di prim'ordine utilizza un approccio sistematizzato all'allenamento di gruppo, creando un ambiente in cui atleti di livello mondiale e Joes e Janes di tutti i giorni possono mettersi in forma sotto lo stesso tetto.
34. Michele Olson
Considerala la tua dottoressa. Con il suo dottorato in scienze motorie, Olson è ora professore di scienze motorie alla Auburn University Montgomery a Montgomery, in Alabama. Fa anche parte del comitato consultivo per la rivista SHAPE e consulta Gaiam e Reebok. Se stai leggendo un articolo di fitness su Internet, è probabile che sia citata. E sebbene il suo background sia nel balletto, nel tip tap e nel tennis, ora hai maggiori probabilità di trovarla mentre insegna a una lezione di kettlebell.
Credito: Facebook: michele.olson1Considerala la tua dottoressa. Con il suo dottorato in scienze motorie, Olson è ora professore di scienze motorie alla Auburn University Montgomery a Montgomery, in Alabama. Fa anche parte del comitato consultivo per la rivista SHAPE e consulta Gaiam e Reebok. Se stai leggendo un articolo di fitness su Internet, è probabile che sia citata. E sebbene il suo background sia nel balletto, nel tip tap e nel tennis, ora hai maggiori probabilità di trovarla mentre insegna a una lezione di kettlebell.
35. Brad Pilon
Pilon è uno scrittore di fitness e autore di "Eat Stop Eat", l'autorevole guida al digiuno intermittente - un approccio dietetico che sta guadagnando notorietà nel mondo della forza e del condizionamento. Mentre la sua ricerca sulla scienza dell'argomento è minuziosamente approfondita, il suo approccio al digiuno può avere un fascino più ampio perché supera i limiti rigidi, consentendo invece alla strategia di dieta di essere più fluida e dipendente dal proprio stile di vita individuale.
Credito: Facebook: BradPilonPilon è uno scrittore di fitness e autore di "Eat Stop Eat", l'autorevole guida al digiuno intermittente - un approccio dietetico che sta guadagnando notorietà nel mondo della forza e del condizionamento. Mentre la sua ricerca sulla scienza dell'argomento è minuziosamente approfondita, il suo approccio al digiuno può avere un fascino più ampio perché supera i limiti rigidi, consentendo invece alla strategia di dieta di essere più fluida e dipendente dal proprio stile di vita individuale.
36. Alwyn e Rachel Cosgrove
Alwyn e Rachel Cosgrove, proprietari dei risultati Fitness a Santa Clarita, California, sono una vera coppia di potere nel fitness. Alwyn ha iniziato la sua carriera come allenatore, è apparso in molte importanti pubblicazioni di fitness e ha scritto quattro libri nella serie "Nuove regole di sollevamento". Rachel supervisiona il processo di allenamento del suo team presso Results Fitness, garantendo il livello del servizio clienti e i risultati che hanno portato la loro palestra a essere nominata come una delle migliori palestre in America da Men's Health per due anni. Rachel ha anche scritto il suo libro "The Female Body Breakthrough", basato sulle sue esperienze con i risultati Fitness.
Credito: Facebook: RachelCosgroveFanPage e AlwynCosgroveFanPageAlwyn e Rachel Cosgrove, proprietari dei risultati Fitness a Santa Clarita, California, sono una vera coppia di potere nel fitness. Alwyn ha iniziato la sua carriera come allenatore, è apparso in molte importanti pubblicazioni di fitness e ha scritto quattro libri nella serie "Nuove regole di sollevamento". Rachel sovrintende al processo di allenamento del suo team presso Results Fitness, garantendo il livello del servizio clienti e i risultati che hanno portato la loro palestra a essere nominata come una delle migliori palestre in America da Men's Health per due anni. Rachel ha anche scritto il suo libro "The Female Body Breakthrough", basato sulle sue esperienze con i risultati Fitness.
37. John Berardi
Berardi ha una vasta e variegata esperienza in prima persona nell'allenamento della forza, essendo stato un culturista dilettante, un sollevatore di potenza e un giocatore di rugby. Ma ha anche colpito i libri e ha conseguito un dottorato di ricerca in biologia dell'esercizio e biochimica dei nutrienti. La sua azienda, Precision Nutrition, ha sviluppato un programma Lean Eating che ha aiutato migliaia di partecipanti a sviluppare abitudini alimentari sostenibili e sane che promuovono anche una migliore forma fisica.
Credito: Facebook: John.Berardi.PageBerardi ha una vasta e variegata esperienza in prima persona nell'allenamento della forza, essendo stato un culturista dilettante, un sollevatore di potenza e un giocatore di rugby. Ma ha anche colpito i libri e ha conseguito un dottorato di ricerca in biologia dell'esercizio e biochimica dei nutrienti. La sua azienda, Precision Nutrition, ha sviluppato un programma Lean Eating che ha aiutato migliaia di partecipanti a sviluppare abitudini alimentari sostenibili e sane che promuovono anche una migliore forma fisica.
38. Natalie Jill
Anche se afferma che il suo marchio di fitness è stato avviato per caso, l'attuale metodo di allenamento di Natalie Jill è estremamente intenzionale. Offre ai suoi clienti piani di dimagrimento, allenamenti funzionali a peso corporeo e consigli nutrizionali senza glutine. Ma Jill non offre solo il consiglio: in realtà ha camminato sul cammino (o in alcuni casi in esecuzione). Dopo la diagnosi di Celiac Sprue, ha cambiato la sua abitudine alimentare in senza glutine al 100% e, dopo la nascita di sua figlia, ha perso 60 chili. Il suo motto è: "Sii felice. Sii in salute. Sii in forma".
Credito: Facebook: nataliejillfitAnche se afferma che il suo marchio di fitness è stato avviato per caso, l'attuale metodo di allenamento di Natalie Jill è estremamente intenzionale. Offre ai suoi clienti piani di dimagrimento, allenamenti funzionali a peso corporeo e consigli nutrizionali senza glutine. Ma Jill non offre solo il consiglio: in realtà ha camminato sul cammino (o in alcuni casi in esecuzione). Dopo la diagnosi di Celiac Sprue, ha cambiato la sua abitudine alimentare in senza glutine al 100% e, dopo la nascita di sua figlia, ha perso 60 chili. Il suo motto è: "Sii felice. Sii in salute. Sii in forma".
39. Alan Aragon
Dire che l'Aragona è una superstar nel mondo della nutrizione sarebbe un eufemismo estremo. Come autore di una recensione di ricerca acclamata dalla critica e ampiamente letta, Aragon è molto rispettato sia dai colleghi che dai suoi clienti per il suo ruolo di intermediario tra il mondo della ricerca scientifica e la sua pratica e applicazione nel mondo reale. Aragon è stato descritto in numerose pubblicazioni di fitness ed è un oratore ricercato per il suo approccio rilassato e realistico al fitness e la sua capacità di confutare intellettualmente un dogma di fitness impreciso.
Credito: Facebook: Alan.Aragon.796Dire che l'Aragona è una superstar nel mondo della nutrizione sarebbe un eufemismo estremo. Come autore di una recensione di ricerca acclamata dalla critica e ampiamente letta, Aragon è molto rispettato dai colleghi e dai suoi clienti per il suo ruolo di intermediario tra il mondo della ricerca scientifica e la sua pratica e applicazione nel mondo reale. Aragon è stato descritto in numerose pubblicazioni di fitness ed è un oratore ricercato per il suo approccio rilassato e realistico al fitness e la sua capacità di confutare intellettualmente un dogma di fitness impreciso.
40. Martin Berkhan
Berkhan è un blogger e trainer di fitness che è responsabile della divulgazione del digiuno intermittente e della sua introduzione nella conversazione principale con il suo protocollo di digiuno lean gain, creato per soddisfare le esigenze dell'individuo fisico. Berkhan ha intrapreso una carriera sfidando la saggezza convenzionale nella nutrizione e nell'allenamento consolidati e, lungo la strada, ha costruito una fedele base di fan che ha impiegato il suo stile di digiuno con grande successo.
Credito: Facebook: MartinBerkhanBerkhan è un blogger e trainer di fitness che è responsabile della divulgazione del digiuno intermittente e della sua introduzione nella conversazione principale con il suo protocollo di digiuno lean gain, creato per soddisfare le esigenze dell'individuo fisico. Berkhan ha intrapreso una carriera sfidando la saggezza convenzionale nella nutrizione e nell'allenamento consolidati e, lungo la strada, ha costruito una fedele base di fan che ha impiegato il suo stile di digiuno con grande successo.
41. Jen Sinkler
Se il tuo unico obiettivo è "sciogliere 10 chili di grasso dal telaio in 10 giorni", Sinkler non è la tua ragazza. Ma se vuoi consigli di allenamento davvero intelligenti per aiutarti a raggiungere la vera forza e migliorare la tua vita in generale (e innamorarti della forma fisica nel processo), allora vorrai seguirla. Come personal trainer, allena i clienti presso The Movement Minneapolis, una palestra che possiede con suo marito ed è istruttrice di kettlebell certificata e allenatrice di sollevamento olimpico certificata da Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit e DVRT (Ultimate Sandbag). È anche un'ex editrice di fitness (ora scrittrice) e un'ex giocatrice di rugby della nazionale femminile americana.
Credito: Instagram: @JenSinklerSe il tuo unico obiettivo è "sciogliere 10 chili di grasso dal telaio in 10 giorni", Sinkler non è la tua ragazza. Ma se vuoi consigli di allenamento davvero intelligenti per aiutarti a raggiungere la vera forza e migliorare la tua vita in generale (e innamorarti della forma fisica nel processo), allora vorrai seguirla. Come personal trainer, allena i clienti presso The Movement Minneapolis, una palestra che possiede con suo marito ed è istruttrice di kettlebell certificata e allenatrice di sollevamento olimpico certificata da Onnit, Primal Move, Progressive Calisthenics, TACFIT, CrossFit e DVRT (Ultimate Sandbag). È anche un'ex editrice di fitness (ora scrittrice) e un'ex giocatrice di rugby della nazionale femminile americana.
42. Nicky Holender
Come trainer di LIVESTRONG.COM è PIÙ FORTE, Nicky ha aiutato innumerevoli persone a perdere peso, diventare più forti e vivere una vita più sana. Dopo la sua carriera come calciatore professionista per Peterborough United e IK Lyn, Holdender ha sviluppato l'EPIC Lifestyle System, che ora utilizza per allenare atleti professionisti. Ha anche addestrato celebrità come Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B e Chris Harrison, e la sua filosofia di allenamento si concentra sul scatenare l'atleta interiore in tutti.
Credito: Facebook: Nicky.HolenderCome trainer di LIVESTRONG.COM è PIÙ FORTE, Nicky ha aiutato innumerevoli persone a perdere peso, diventare più forti e vivere una vita più sana. Dopo la sua carriera come calciatore professionista per Peterborough United e IK Lyn, Holdender ha sviluppato l'EPIC Lifestyle System, che ora utilizza per allenare atleti professionisti. Ha anche addestrato celebrità come Gerard Butler, Kendra Wilkinson, Mel B e Chris Harrison, e la sua filosofia di allenamento ruota attorno allo scatenamento dell'atleta interiore in tutti.
43. Jessica Smith
Questo trainer non parla solo di parole, ma ha camminato per la passeggiata! Smith ha perso 40 chili apportando piccoli e sani cambiamenti nello stile di vita e incoraggia i suoi clienti a fare lo stesso. Le sue serie popolari di DVD fitness e canale YouTube hanno aiutato innumerevoli persone a prendere la strada giusta (o tornare in pista) verso una vita più sana. E il suo bulldog francese, Peanut, è sempre una gradita distrazione durante alcune delle mosse più difficili che allena. Smith è certificato dall'American College of Sports Medicine, dall'Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (tappetino e riformatore) e molti altri.
Credito: Facebook: JessicaSmithTVQuesto trainer non parla solo di parole, ma ha camminato per la passeggiata! Smith ha perso 40 chili apportando piccoli e sani cambiamenti nello stile di vita e incoraggia i suoi clienti a fare lo stesso. Le sue serie popolari di DVD fitness e canale YouTube hanno aiutato innumerevoli persone a prendere la strada giusta (o tornare in pista) verso una vita più sana. E il suo bulldog francese, Peanut, è sempre una gradita distrazione durante alcune delle mosse più difficili che allena. Smith è certificato dall'American College of Sports Medicine, dall'Aerobics and Fitness Association of America, Powerhouse Pilates (tappetino e riformatore) e molti altri.
44. PJ Stahl
In qualità di ideatore del sistema di trasformazione TABATA, direttore del programma TABATA BODY e master trainer di TABATA, Stahl è il ragazzo ideale per tutto ciò che riguarda TABATA. E dal momento che ha lavorato direttamente con il Dr. Izumi Tabata, sai che ha le informazioni migliori e più accurate possibili. Utilizza oltre 14 anni di esperienza nel settore del fitness, formazione in kinesiologia e certificazioni nazionali per fornire ai suoi clienti una vasta gamma di servizi tra cui coaching d'élite, conversazione motivazionale, consulenza in fitness e seminari educativi. Come proprietario di LockBox LA, puoi prendere una vasta gamma di lezioni con Stahl.
Credito: Facebook: pjstahlfitnessIn qualità di ideatore del sistema di trasformazione TABATA, direttore del programma TABATA BODY e master trainer di TABATA, Stahl è il ragazzo ideale per tutto ciò che riguarda TABATA. E dal momento che ha lavorato direttamente con il Dr. Izumi Tabata, sai che ha le informazioni migliori e più accurate possibili. Utilizza oltre 14 anni di esperienza nel settore del fitness, formazione in kinesiologia e certificazioni nazionali per fornire ai suoi clienti una vasta gamma di servizi tra cui coaching d'élite, conversazione motivazionale, consulenza in fitness e seminari educativi. Come proprietario di LockBox LA, puoi prendere una vasta gamma di lezioni con Stahl.
45. Kellie Davis
Non scherzare con questa mamma! Una mamma di due figli, David trova in qualche modo anche il tempo di gestire le sue attività, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes e MotherFitness.com. È anche la coautrice di "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" con lo stesso Glute Guy, Bret Contreras (vedi # 19 in questo elenco). Anche se ha gareggiato come atleta di personaggi NPC, ora adotta un approccio più sano e realistico al fitness e alla nutrizione che trasmette ai suoi clienti.
Credito: Facebook: khartdavisNon scherzare con questa mamma! Una mamma di due figli, David trova in qualche modo anche il tempo di gestire le sue attività, Fit Philosophies LLC, FitThrive.com, Get Glutes e MotherFitness.com. È anche la coautrice di "Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body" con lo stesso Glute Guy, Bret Contreras (vedi # 19 in questo elenco). Anche se ha gareggiato come atleta di personaggi NPC, ora adotta un approccio più sano e realistico al fitness e alla nutrizione che trasmette ai suoi clienti.
Cosa pensi?
Chi sono alcuni dei tuoi allenatori preferiti? Con quali filosofie del fitness ti identifichi di più? Che consiglio da loro hai messo in pratica? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto!
Credito: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty ImagesChi sono alcuni dei tuoi allenatori preferiti? Con quali filosofie del fitness ti identifichi di più? Che consiglio da loro hai messo in pratica? Facci sapere nella sezione commenti qui sotto!
