Il gonfiore che si verifica nel corpo è il risultato di un'infiammazione. Di solito, l'infiammazione è la risposta del corpo alle infezioni come batteri e virus. Secondo la Cleveland Clinic, i globuli bianchi all'interno del sistema immunitario innescano sostanze chimiche infiammatorie che hanno lo scopo di proteggere il corpo. Tuttavia, a volte il sistema immunitario "pensa" che ci sia un problema quando non c'è, e fa scattare una risposta infiammatoria che non è necessaria. Alcuni tipi di artrite ne sono un esempio. Per alleviare il gonfiore e l'infiammazione all'interno del corpo, molti si rivolgono a sostanze naturali come le erbe. Alcuni sono degni di nota per la loro capacità di combattere l'infiammazione.
Meadowsweet
Meadowsweet, noto anche come Filipendula Ulmaria, contiene proprietà che gli conferiscono un'azione antinfiammatoria. Secondo Herbs2000, un'enciclopedia di erbe online, si ritiene che siano i composti chiamati tannini nei prati che lo rendono in grado di aumentare la produzione di urina, che allevia l'infiammazione delle articolazioni e di altre aree del corpo.
Corniolo della Giamaica
Il nome scientifico del corniolo della Giamaica è Piscidia piscipula. Il Medical Center dell'Università del Maryland riferisce che oltre un secolo fa è stato scoperto che promuove la sudorazione, allevia il dolore e ha capacità antinfiammatorie. Tuttavia, riporta anche una mancanza di prove scientifiche per gli effetti positivi del corniolo della Giamaica, quindi la parola dei suoi benefici per la salute è stata trasmessa principalmente attraverso i secoli. Il corniolo della Giamaica è disponibile nei negozi di alimenti naturali come corteccia essiccata o estratto liquido. Se stai assumendo farmaci di qualsiasi tipo, si consiglia di non utilizzare questa erba o qualsiasi erba. Possono interferire con l'azione del farmaco.
Boswellia
La Boswellia, nota anche come Boswellia serrata, è stata usata per secoli nella medicina ayurvedica (indiana). Secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York, i roditori sono stati volutamente indotti con edema (gonfiore) e quindi trattati con boswellia. Una volta trattata, la boswellia ha ridotto il gonfiore. Oltre a combattere l'infiammazione e il trattamento dell'artrite, la boswellia viene utilizzata per altri benefici per la salute, come il trattamento del cancro, della colite e dei crampi mestruali.
Curcuma
La curcuma, conosciuta anche come Curcuma longa, si trova probabilmente nella tua cucina. Il Medical Center dell'Università del Maryland riferisce che è stato usato per migliaia di anni nella medicina cinese e ayurvedica come antinfiammatorio. È stato usato per trattare condizioni come l'artrosi e l'uveite, che è un tipo di infiammazione degli occhi. L'UMMC afferma inoltre che è usato per trattare disturbi di stomaco, cancro, aterosclerosi e infezioni batteriche. È disponibile come spezia per alimenti o in forma di integratore liquido o in capsule.
Partenio
Feverfew, noto anche come Tanacetum parthenium o pulsante di laurea, è un'altra erba che è stata utilizzata per migliaia di anni. Un rapporto del Medical Center dell'Università dell'Illinois afferma che la febbre riduce il gonfiore e l'infiammazione impedendo la produzione di proteine infiammatorie che vengono rilasciate dal sistema immunitario. È anche un antidolorifico, che rende la sua azione simile all'aspirina. Se hai intenzione di usare la febbre per l'infiammazione, è consigliato dal Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di prenderlo in capsule o compresse, poiché è noto che i tè contribuiscono alla formazione di ulcere.
