Ogni anno migliaia di persone viaggiano in luoghi esotici per sperimentare i benefici di frequentare un ritiro yoga. Se hai mai pensato di andare in un ritiro yoga ma hai bisogno di un po 'più convincente, continua a leggere per imparare cosa puoi ottenere da uno se vai. Ci sono molte grandi ragioni per cui dovresti cercare questo tipo di opzione di vacanza trasformativa piuttosto che la tipica visita senza meta che la maggior parte delle vacanze può diventare. Quindi, se vuoi lasciar andare lo stress, incontrare persone di mentalità aperta, mondane e amorevoli, il tutto mentre ti alleni, allora vorrai sicuramente prendere in considerazione un ritiro yoga.
Ogni anno migliaia di persone viaggiano in luoghi esotici per sperimentare i benefici di frequentare un ritiro yoga. Se hai mai pensato di andare in un ritiro yoga ma hai bisogno di un po 'più convincente, continua a leggere per imparare cosa puoi ottenere da uno se vai. Ci sono molte grandi ragioni per cui dovresti cercare questo tipo di opzione di vacanza trasformativa piuttosto che la tipica visita senza meta che la maggior parte delle vacanze può diventare. Quindi, se vuoi lasciar andare lo stress, incontrare persone di mentalità aperta, mondane e amorevoli, il tutto mentre ti alleni, allora vorrai sicuramente prendere in considerazione un ritiro yoga.
1. Perché hai bisogno del tempo "tu"
Fare una pausa e concentrarsi sulla cura di sé è una parte importante della salute. Quando lasci le tue preoccupazioni, elenchi di cose da fare e stress, all'improvviso hai 24 ore al giorno per coccolarti, immergerti profondamente nella tua mente ed emozioni e vedere dove ti trovi nel continuum vita-lavoro-relazione-salute-armonia. Potresti scoprire alcune verità personali profonde da questo viaggio interiore che ti consentono di creare più spazio per ciò che è veramente importante quando torni a casa. Le intuizioni sono abbondanti e abbondanti durante un ritiro yoga - assicurati di tenere a portata di mano la penna e il diario per annotarle in modo che non vengano presto dimenticate.
Fare una pausa e concentrarsi sulla cura di sé è una parte importante della salute. Quando lasci le tue preoccupazioni, elenchi di cose da fare e stress, all'improvviso hai 24 ore al giorno per coccolarti, immergerti profondamente nella tua mente ed emozioni e vedere dove ti trovi nel continuum vita-lavoro-relazione-salute-armonia. Potresti scoprire alcune verità personali profonde da questo viaggio interiore che ti consentono di creare più spazio per ciò che è veramente importante quando torni a casa. Le intuizioni sono abbondanti e abbondanti durante un ritiro yoga - assicurati di tenere a portata di mano la penna e il diario per annotarle in modo che non vengano presto dimenticate.
2. Otterrai un senso di consapevolezza
Essere consapevoli significa testimoniare cosa sta succedendo e cosa stai facendo. Espande la tua consapevolezza dell'impatto che le tue azioni hanno sull'ambiente e sulle persone intorno a te. Quando viaggi in un luogo esotico per un ritiro yoga, ti impegni a diventare più consapevole. Non puoi farci niente. Ci sono altre persone con te e ciò che fai e dici sarà notato. Più ti concentri sull'essere positivo, più noterai che gli altri rispondono. Queste esperienze ti aiutano a vedere quanto sei consapevole e in molti modi in cui non lo sei. Da lì, puoi scegliere di migliorarti ogni giorno. Questo fa parte del vantaggio e del processo a cui sei sottoposto. È molto trasformativo.
Essere consapevoli significa testimoniare cosa sta succedendo e cosa stai facendo. Espande la tua consapevolezza dell'impatto che le tue azioni hanno sull'ambiente e sulle persone intorno a te. Quando viaggi in un luogo esotico per un ritiro yoga, ti impegni a diventare più consapevole. Non puoi farci niente. Ci sono altre persone con te e ciò che fai e dici sarà notato. Più ti concentri sull'essere positivo, più noterai che gli altri rispondono. Queste esperienze ti aiutano a vedere quanto sei consapevole e in molti modi in cui non lo sei. Da lì, puoi scegliere di migliorarti ogni giorno. Questo fa parte del vantaggio e del processo a cui sei sottoposto. È molto trasformativo.
3. Tutti potrebbero usare un nuovo inizio
Tutti abbiamo cose che dobbiamo lasciar andare. Fa parte della vita. Quando scegliamo di migliorare noi stessi, scegliamo di lasciar andare il passato. Ciò include lasciar andare la colpa, la vergogna, la paura o qualsiasi emozione negativa a cui ti stai aggrappando dal passato. Quando lasci andare il passato, liberi un'enorme quantità di energia per creare una vita ancora più sorprendente. Questo è uno dei maggiori vantaggi di frequentare un ritiro yoga. Puoi ricominciare da capo e scegliere di vivere nel momento presente in seguito.
Tutti abbiamo cose che dobbiamo lasciar andare. Fa parte della vita. Quando scegliamo di migliorare noi stessi, scegliamo di lasciar andare il passato. Ciò include lasciar andare la colpa, la vergogna, la paura o qualsiasi emozione negativa a cui ti stai aggrappando dal passato. Quando lasci andare il passato, liberi un'enorme quantità di energia per creare una vita ancora più sorprendente. Questo è uno dei maggiori vantaggi di frequentare un ritiro yoga. Puoi ricominciare da capo e scegliere di vivere nel momento presente in seguito.
4. Ti spingerai a nuove altezze
Spingerti a trovare il tuo potenziale nello yoga può incoraggiarti ad abbracciare e conquistare altri obiettivi e aspirazioni quando torni dal tuo ritiro. È bello quanto un semplice ritiro possa cambiarti la vita. Potresti persino fissare nuovi obiettivi e aspirazioni quando ti ritrovi circondato da così tante persone stimolanti che si impegnano anche a migliorare se stesse. Quando oltrepassi il limite della tua zona di comfort, oltrepassi i limiti e potrai raggiungere risultati davvero straordinari. Questo è il modo in cui accedi al tuo massimo potenziale e alla fine entri in uno stato di autorealizzazione.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonSpingerti a trovare il tuo potenziale nello yoga può incoraggiarti ad abbracciare e conquistare altri obiettivi e aspirazioni quando torni dal tuo ritiro. È bello quanto un semplice ritiro possa cambiarti la vita. Potresti persino fissare nuovi obiettivi e aspirazioni quando ti ritrovi circondato da così tante persone stimolanti che si impegnano anche a migliorare se stesse. Quando oltrepassi il limite della tua zona di comfort, oltrepassi i limiti e potrai raggiungere risultati davvero straordinari. Questo è il modo in cui accedi al tuo massimo potenziale e alla fine entri in uno stato di autorealizzazione.
5. In questo modo puoi imparare l'equilibrio
Concentrarsi sul proprio "io yoga" riporta la realtà della vita in una prospettiva di speranza. Abbraccia il bene e libera lo stress. Probabilmente hai molte cose a casa che richiedono la tua attenzione. Ma quando vai in un ritiro yoga, ti prendi una pausa da questi obblighi e ti concentri esclusivamente sul tuo sviluppo personale. Questo ti renderà una persona più a tutto tondo quando torni alla tua normale routine. Scoprirai che le pratiche che impari durante il ritiro possono aiutarti a stabilire le priorità nei momenti di stress e ritrovare la pace interiore e il senso personale di equilibrio.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonConcentrarsi sul proprio "io yoga" riporta la realtà della vita in una prospettiva di speranza. Abbraccia il bene e libera lo stress. Probabilmente hai molte cose a casa che richiedono la tua attenzione. Ma quando vai in un ritiro yoga, ti prendi una pausa da questi obblighi e ti concentri esclusivamente sul tuo sviluppo personale. Questo ti renderà una persona più a tutto tondo quando torni alla tua normale routine. Scoprirai che le pratiche che impari durante il ritiro possono aiutarti a stabilire le priorità nei momenti di stress e ritrovare la pace interiore e il senso personale di equilibrio.
6. Diventerai più amorevole e compassionevole
Un ritiro yoga ti mantiene radicato mentre ti allunghi per espandere la tua mente e il tuo corpo per contenere più amore e comprensione. Lo yoga estende la tua capacità in ogni modo. Allunga fisicamente i muscoli in modo da poter vedere un aumento visibile della flessibilità come risultato della tua pratica. Ma estende anche la tua capacità di amore e compassione. Puoi iniziare a provare un profondo senso di compassione per te stesso e per gli altri. Se guidato con cura e istruzioni adeguate da un insegnante ben addestrato, il viaggio ti apre il cuore. Ciò ti consente di tenere tutto insieme in situazioni difficili ed è un vantaggio inestimabile per il resto della tua vita.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonUn ritiro yoga ti mantiene radicato mentre ti allunghi per espandere la tua mente e il tuo corpo per contenere più amore e comprensione. Lo yoga estende la tua capacità in ogni modo. Allunga fisicamente i muscoli in modo da poter vedere un aumento visibile della flessibilità come risultato della tua pratica. Ma estende anche la tua capacità di amore e compassione. Puoi iniziare a provare un profondo senso di compassione per te stesso e per gli altri. Se guidato con cura e istruzioni adeguate da un insegnante ben addestrato, il viaggio ti apre il cuore. Ciò ti consente di tenere tutto insieme in situazioni difficili ed è un vantaggio inestimabile per il resto della tua vita.
7. Bellissime località - abbastanza detto
Quando viaggi in un ritiro yoga, non solo ti iscrivi a praticare yoga ogni giorno per una settimana, ma ti impegni anche in un'avventura. Scegli un ritiro yoga in una posizione che hai sempre desiderato visitare in modo da poter combinare viaggi e sviluppo personale. Il viaggio stesso ti cambierà in tanti modi positivi. Diventerai più forte, più tollerante e di mentalità aperta quando sperimenterai nuove culture. Il paesaggio, l'ambiente naturale e tutto ciò che ti circonda migliorerà la tua esperienza e lascerà un'impronta nel tuo cuore che durerà tutta la vita. Alle foto e agli amici vengono aggiunti bonus che puoi tenere con te per sempre quando parti.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonQuando viaggi in un ritiro yoga, non solo ti iscrivi a praticare yoga ogni giorno per una settimana, ma ti impegni anche in un'avventura. Scegli un ritiro yoga in una posizione che hai sempre desiderato visitare in modo da poter combinare viaggi e sviluppo personale. Il viaggio stesso ti cambierà in tanti modi positivi. Diventerai più forte, più tollerante e di mentalità aperta quando sperimenterai nuove culture. Il paesaggio, l'ambiente naturale e tutto ciò che ti circonda migliorerà la tua esperienza e lascerà un'impronta nel tuo cuore che durerà tutta la vita. Alle foto e agli amici vengono aggiunti bonus che puoi tenere con te per sempre quando parti.
8. Fai amicizia per tutta la vita
Chiaramente, condividi già un amore per lo yoga e una vita sana con i tuoi compagni di ritiro. E passare essenzialmente 24 ore su 24, 7 giorni su 7 con lo stesso gruppo di persone per una settimana (o più) significa che avrai un sacco di tempo per trovare interessi ancora più comuni e sviluppare amicizie profonde. Sia che trovi qualcuno che vive vicino a te o un compagno di yoga a lunga distanza, i ritiri di yoga favoriscono il tipo di relazioni profonde e aperte che sono la base per forti amicizie.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonChiaramente, condividi già un amore per lo yoga e una vita sana con i tuoi compagni di ritiro. E passare essenzialmente 24 ore su 24, 7 giorni su 7 con lo stesso gruppo di persone per una settimana (o più) significa che avrai un sacco di tempo per trovare interessi ancora più comuni e sviluppare amicizie profonde. Sia che trovi qualcuno che vive vicino a te o un compagno di yoga a lunga distanza, i ritiri di yoga favoriscono il tipo di relazioni profonde e aperte che sono la base per forti amicizie.
9. Espanderai la tua pratica di Asana
Nel mondo occidentale, la pratica dello yoga fisico è la definizione primaria di yoga. Quindi, mentre è importante allontanarsi per concentrarsi su tutti gli altri aspetti interni e spirituali dello yoga, uno dei vantaggi di fare almeno una pratica di asana al giorno è che approfondirai la tua pratica di yoga fisico. Mentre ti lasci andare e ti arrendi a ciò che ti circonda, ti ritroverai a diventare più forte e flessibile. E si spera che ciò ti incoraggi a riportare la tua pratica quotidiana con te nella tua "vita reale".
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonNel mondo occidentale, la pratica dello yoga fisico è la definizione primaria di yoga. Quindi, mentre è importante allontanarsi per concentrarsi su tutti gli altri aspetti interni e spirituali dello yoga, uno dei vantaggi di fare almeno una pratica di asana al giorno è che approfondirai la tua pratica di yoga fisico. Mentre ti lasci andare e ti arrendi a ciò che ti circonda, ti ritroverai a diventare più forte e flessibile. E si spera che ciò ti incoraggi a riportare la tua pratica quotidiana con te nella tua "vita reale".
Come pianificare il tuo prossimo ritiro yoga
Un ritiro yoga è veramente il tipo di cosa che devi sperimentare per te stesso per comprenderlo appieno. Quando arrivi al resort e inizi a sperimentare il paradiso con il resto del tuo gruppo - praticando yoga e guardando il bellissimo oceano blu e il tramonto sorseggiando una noce di cocco fresca - tutto inizia a dare un senso. Bali, Costa Rica, Hawaii e Tailandia sono ottimi punti di partenza. Tutto dipende dalle tue preferenze e da dove vivi. Per comodità, Costa Rica e Hawaii sono le più vicine agli Stati Uniti. Per cultura e spiritualità, Bali e la Thailandia non possono essere superate. Qualunque cosa tu scelga, mantieni la mente aperta e ricorda: la vita è un viaggio, non una destinazione.
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonUn ritiro yoga è veramente il tipo di cosa che devi sperimentare per te stesso per comprenderlo appieno. Quando arrivi al resort e inizi a sperimentare il paradiso con il resto del tuo gruppo - praticando yoga e guardando il bellissimo oceano blu e il tramonto sorseggiando una noce di cocco fresca - tutto inizia a dare un senso. Bali, Costa Rica, Hawaii e Tailandia sono ottimi punti di partenza. Tutto dipende dalle tue preferenze e da dove vivi. Per comodità, Costa Rica e Hawaii sono le più vicine agli Stati Uniti. Per cultura e spiritualità, Bali e la Thailandia non possono essere superate. Qualunque cosa tu scelga, mantieni la mente aperta e ricorda: la vita è un viaggio, non una destinazione.
Cosa pensi?
Sei mai stato in un ritiro yoga? Perché sei andato? Cosa ne hai ricavato? Hai mai desiderato un ritiro yoga? Cosa ti trattiene? Se potessi andare in un posto sulla terra per un ritiro, dove sarebbe? Condividi i tuoi pensieri, suggerimenti e storie nella sezione commenti qui sotto!
Credito: per gentile concessione di Dashama GordonSei mai stato in un ritiro yoga? Perché sei andato? Cosa ne hai ricavato? Hai mai desiderato un ritiro yoga? Cosa ti trattiene? Se potessi andare in un posto sulla terra per un ritiro, dove sarebbe? Condividi i tuoi pensieri, suggerimenti e storie nella sezione commenti qui sotto!
