A prima vista, i trainer ad arco, prodotti da Cybex International, assomigliano molto ai trainer ellittici a trazione anteriore: entrambi hanno due pedali che si muovono attraverso una falcata in corsa e muovono il manubrio per un allenamento nella parte superiore del corpo. Ma il trainer ad arco muove i piedi attraverso un arco, da non confondere con il passo del pendolo-oscillazione di una vela aerea, invece di un percorso ellittico. Le scarpe da ginnastica ad arco sono inoltre dotate di guide laterali fisse e di un design a manubrio con gancio che consente di utilizzare diverse posizioni di presa.
Moto, resistenza e intensità
Un piccolo studio condotto dallo staff di kinesiologia presso l'Università della Carolina del Nord a Charlotte indica che allenarsi allo stesso livello di intensità risulta sempre più facile sul trainer ad arco che su un trainer ellittico. Ma il metodo di allenamento effettivo per i trainer ad arco e ellittici è molto simile: si seleziona il livello di resistenza e le impostazioni di inclinazione con i pulsanti, quindi si pedala. Tutti i trainer ad arco offrono resistenza alla corrente parassita, che è considerato il sistema di resistenza di fascia più alta disponibile per i trainer ellittici.
Vantaggi simili
Differenze a parte, i trainer ad arco e i trainer ellittici offrono una serie di vantaggi simili. Entrambe le macchine offrono un allenamento a basso impatto e carico di peso. Puoi facilmente modificare l'intensità dell'esercizio in base al tuo livello di forma fisica e il manubrio in movimento ti consente di lavorare contemporaneamente tutti i principali gruppi muscolari del tuo corpo, il che significa un maggiore carico cardiovascolare e più calorie bruciate.
Caratteristiche
I trainer ad arco Cybex offrono una gamma di funzioni familiari a chiunque abbia utilizzato un trainer ellittico. Questi includono uno scaffale di lettura e un portabottiglie integrati, un vassoio per gli accessori, una ventola di raffreddamento integrata, impugnatura e monitoraggio wireless della frequenza cardiaca e allenamenti preprogrammati, inclusi allenamenti per il controllo della frequenza cardiaca e programmi personalizzabili dall'utente.
Capacità e dimensioni
Le capacità di peso massimo dell'utilizzatore dell'arco sono comprese tra 300 libbre. per la casa e modelli commerciali leggeri a 400 libbre. per i modelli commerciali più pesanti, paragonabili alle capacità di peso tipiche su trainer ellittici di alta qualità per uso domestico e commerciale. Le scarpe da ginnastica ad arco misurano tra 69 e 77 pollici di lunghezza da 28, 5 a 36, 75 pollici di larghezza da 62 a 62, 5 pollici di altezza, più o meno come le scarpe da ginnastica ellittiche di medie e grandi dimensioni.
Prezzo e garanzia
Come i trainer ellittici, il trainer ad arco è disponibile sia in versione commerciale che domestica. Ma i prezzi al dettaglio da circa $ 3.000 a $ 8.000, a partire da novembre 2010, chiariscono che i trainer ad arco mancano dei prezzi competitivi che troverai nell'affollato mercato dei trainer ellittici. I trainer ellittici di fascia alta partono da circa $ 1.200, secondo l'Esperto di attrezzature sportive.
I formatori ad arco sono dotati di una garanzia del telaio di 10 anni, una garanzia dei componenti da tre a cinque anni e un anno di copertura della manodopera. La maggior parte dei trainer ellittici di qualità offrono garanzie comparabili o migliori, inclusa una garanzia a vita.
