Mentre smistate le vecchie bottiglie di vitamine nel vostro armadietto dei medicinali, l'unico indizio sulla loro età generale potrebbe essere la quantità di polvere sui tappi delle bottiglie, specialmente se non hanno una data di scadenza. La Food and Drug Administration statunitense non richiede che i produttori di vitamine fissino una data di scadenza sui prodotti che vendono, anche se alcuni scelgono di farlo. Le vitamine perdono potenza nel tempo, quindi è meglio usarle prima della data di scadenza, secondo IDEA Health and Fitness Association.
Scadenza della vitamina
Le vitamine perdono potenza dopo essere state sullo scaffale per un lungo periodo di tempo. Il calore e l'umidità e l'imballaggio del prodotto sono fattori determinanti per la durata di conservazione. Se conservati nelle stesse condizioni, le vitamine pressate - quelle che assomigliano alle compresse di aspirina - perdono potenza più rapidamente delle vitamine che sono rivestite o che si presentano sotto forma di capsule.
Prolungare la vita della vitamina
Il tuo bagno o la tua cucina non sono il posto migliore dove conservare le vitamine, secondo un rapporto del Purdue University News Service. Queste aree della tua casa sono troppo calde e umide. Anche le vitamine refrigeranti che prendi ogni giorno non sono una buona idea perché aprire e chiudere il tappo consente la formazione di condensa nel flacone. La soluzione migliore è uno spazio di archiviazione buio, ad esempio un armadio in cui riporre lenzuola, asciugamani e vestiti.
Lancio di vitamine via
Smaltimento della vitamina
Non gettare le vitamine scadute e altri vecchi farmaci versandoli nel lavandino o sciacquandoli nel water. La US Environmental Protection Agency afferma che potrebbero finire in un vicino lago, fiume o altro specchio d'acqua utilizzato per l'approvvigionamento idrico della tua comunità. Gli impianti di trattamento delle acque di solito non possono rimuoverli dalle acque reflue. Invece, mescola le vecchie vitamine con fondi di caffè o lettiere per gatti e mettile in un contenitore sigillato o in un sacchetto di plastica. Smaltire il sacchetto o il contenitore nel cestino esterno il più vicino possibile al successivo prelievo di rifiuti programmato.
Sicurezza vitaminica
Secondo un rapporto della Harvard Medical School, non è dannoso assumere vitamine scadute. Poiché non sai se il tuo integratore alimentare è quasi o completamente senza un'analisi chimica, tuttavia, potrebbe essere più efficiente scartarli e acquistare un nuovo flacone. Bulbo oculare alla vitamina e nota se ha cambiato colore o ha un sapore o un odore diverso. Se le proprietà fisiche delle compresse o delle capsule sono cambiate, le tue vitamine potrebbero essere meglio nel cestino.
