Un'ernia dell'ombelico è conosciuta dal punto di vista medico come un'ernia ombelicale. Questa condizione è più comune nei neonati ma si verifica anche negli adulti. L'ernia dell'ombelico è generalmente innocua e ha la tendenza a risolversi da sola.
Le cause
Le ernie ombelicali che si verificano più tardi nell'età adulta sono solitamente causate da obesità, tosse in eccesso, muscoli addominali deboli e sollevamento di carichi pesanti. Le gravidanze multiple sono anche considerate un fattore di rischio per ernie ombelicali. Se è presente uno di questi fattori, può verificarsi un'ernia a seguito di aumento della pressione addominale.
Sintomi e trattamento
Il sintomo principale di un'ernia ombelicale è un rigonfiamento da mezzo pollice a due pollici vicino all'ombelico. Questo dosso può causare dolore o disagio. Il metodo di trattamento primario per ernie ombelicali negli adulti è la chirurgia. L'intervento viene eseguito per evitare che l'ernia diventi più grave e per prevenire complicazioni.
squat
Uno squat è un esercizio composto, il che significa che utilizza una varietà di muscoli. Uno squat utilizza i muscoli del polpaccio, i muscoli posteriori della coscia, i glutei, i quadricipiti e i flessori dell'anca. I muscoli della parete addominale vengono utilizzati in questo esercizio come forza stabilizzante. Lo squat viene utilizzato per aumentare le dimensioni e la forza della parte inferiore del corpo.
Squat ed ernia
Gli squat possono essere eseguiti con o senza pesi aggiunti. Questo esercizio aumenta la pressione addominale e ha il potenziale per causare un'ernia o rendere più grave un'ernia esistente. È un esercizio da evitare se si ha una storia di ernie, muscoli addominali deboli o si sta riprendendo da una correzione dell'ernia. La forma corretta dovrebbe sempre essere usata quando si eseguono squat.
