Il dosaggio regolare del coenzima q10 (CoQ10) viene talvolta usato per trattare disturbi come emicrania, patologie cardiache e morbo di Parkinson. Mentre il coenzima Q10 è un antiossidante prodotto naturalmente, essenziale per la crescita e il mantenimento delle cellule, i consumatori dovrebbero essere consapevoli degli effetti collaterali del coenzima q10 quando lo usano come integratore.
Effetti collaterali del coenzima Q10
Negli Stati Uniti, l'1, 3 per cento degli adulti utilizza integratori CoQ10 e tale percentuale è aumentata dal 2007, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health (NIH). NIH riporta anche che, sebbene lieve, è possibile una gamma di effetti collaterali di CoQ10. Che si tratti di assumere CoQ10 in compresse, capsule o mediante iniezione in una vena, prestare attenzione ai seguenti effetti indesiderati segnalati dal National Cancer Institute:
- Livelli più elevati di enzimi epatici
- Nausea
- Bruciore di stomaco
- Mal di testa
- Dolore nella parte superiore dell'addome
- Vertigini
- eruzioni cutanee
- Incapacità di addormentarsi o rimanere addormentato
- Fatica
- Irritabilità
- Sensibilità alla luce
Come con qualsiasi integratore, assicurati di consultare il tuo medico prima di utilizzare CoQ10 per determinare se questi integratori sono adatti alle tue esigenze individuali. Secondo la Mayo Clinic, in caso di gravidanza o allattamento, non assumere integratori di CoQ10, poiché gli effetti non sono stati stabiliti.
Controlla le interazioni farmacologiche
I farmaci usati per abbassare il colesterolo, la pressione sanguigna o i livelli di zucchero nel sangue possono ridurre gli effetti del CoQ10, secondo NIH. Il CoQ10 può cambiare il modo in cui il corpo utilizza il fluidificante del sangue Warfarin e l'insulina. Oltre a interagire negativamente con questi farmaci, CoQ10 potrebbe non essere compatibile con alcuni tipi di trattamenti antitumorali.
Il NIH sottolinea che la Food and Drug Administration americana non ha approvato l'uso del CoQ10 come trattamento medico e la sua interazione con alcuni farmaci non è nota. Inoltre, la produzione di integratori non è regolamentata, quindi tutti i lotti e le marche di integratori CoQ10 potrebbero non essere uguali.
Fai la tua ricerca
Gran parte della ricerca sulla capacità di CoQ10 di trattare o prevenire disturbi medici è inconcludente. Di seguito è riportata una valutazione dell'attuale ricerca CoQ10:
- Secondo NIH, solo pochi studi hanno esaminato se il CoQ10 potrebbe aiutare a prevenire le malattie cardiache e i loro risultati sono inconcludenti. Anche la ricerca sugli effetti del CoQ10 sull'insufficienza cardiaca è inconcludente. Una revisione di numerosi studi pubblicati nel numero di febbraio 2015 di Interactive Cardiovascular and Thoracic Surgery ha riscontrato alcune prove del fatto che il CoQ10 può ridurre il rischio di alcune complicanze della cardiochirurgia.
- La Mayo Clinic riporta risultati contrastanti sull'efficacia del CoQ10 per il dolore muscolare causato specificamente dai farmaci per abbassare il colesterolo chiamati statine.
- Una revisione di più studi pubblicata nel numero di marzo 2016 del database di revisioni sistematiche di Cochrane ha concluso che il CoQ10 non allevia significativamente l'ipertensione.
- Uno studio del marzo 2017 pubblicato sulla rivista peer-reviewed Acta Neurologica Belgica ha trovato prove che il CoQ10 "potrebbe ridurre la frequenza del mal di testa", ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la sua efficacia in questo settore.
- Uno studio pubblicato su JAMA Neurology nel maggio 2014 ha mostrato che il CoQ10, anche a dosi più alte del solito, non ha migliorato i sintomi nei pazienti con malattia di Parkinson precoce. Una valutazione di febbraio 2017 di questo e di molti altri studi su questo argomento pubblicati su "Neurological Science" ha concluso che il CoQ10 non è utile per i sintomi del Parkinson.
- Secondo NIH, CoQ10 è stato anche studiato per una varietà di altre condizioni, tra cui la malattia di Lou Gehrig, la sindrome di Down, la malattia di Huntington e l'infertilità maschile, ma la ricerca è troppo limitata per trarre conclusioni.
