Molte persone associano l'aloe vera al trattamento del dolore delle scottature. Tuttavia, ci sono anche molte testimonianze sulla perdita di peso di aloe vera da parte di persone che hanno usato il succo di aloe vera per accelerare il loro metabolismo, promuovere la digestione e aiutarli a bruciare i grassi in eccesso.
Mentre potrebbe essere allettante pensare al succo di aloe vera come un modo rapido per avere uno stomaco più piatto, ci sono effetti collaterali di perdita di peso di aloe vera che dovresti conoscere prima di intraprendere questo particolare piano di perdita di peso.
Benefici del succo di aloe vera per la perdita di peso
Uno studio del maggio 2014 sul Journal of Plant Sciences evidenzia i benefici dell'aloe vera, inclusa la guarigione delle ferite (come il sollievo da scottature solari dolorose). Tali proprietà curative sono ciò che la maggior parte delle persone pensa quando considerano l'uso di aloe vera sul proprio corpo. Tuttavia, negli ultimi anni il succo di aloe vera - o acqua di aloe - è stato usato più frequentemente come uno strumento di perdita di peso veloce.
Un piccolo studio preliminare pubblicato nel settembre 2013 su Nutrition ha rilevato che le persone obese con diabete o pre-diabete che hanno assunto un integratore di gel di aloe vera per otto settimane hanno perso più peso e grasso corporeo rispetto a coloro che non avevano ricevuto il supplemento.
Bere succo di aloe vera
L'aloe vera è disponibile in due diverse varietà: un gel di aloe vera che deriva dall'interno delle foglie di aloe vera e un succo che viene derivato da foglie di piante di aloe vera intere. Il gel di aloe vera è solitamente miscelato con zucchero e acqua e spesso contiene più zucchero dell'aloe vera. L'aumento dell'assunzione di zucchero è legato all'obesità (e a tutta una serie di altri effetti collaterali, incluso formicolio per il corpo), quindi dovresti evitare il gel di aloe vera se stai cercando di perdere peso.
Il secondo tipo di aloe vera è un succo derivato dall'intera pianta di aloe vera. Questo tipo può aiutarti a perdere peso, principalmente perché ha un effetto lassativo. Tuttavia, l'assunzione di lassativi come metodo per perdere peso non è raccomandata. Il Centro per gli interventi clinici afferma che l'assunzione di lassativi può provocare squilibri elettrolitici, causando intorpidimento, debolezza muscolare, convulsioni, battiti cardiaci irregolari, attacchi di cuore e paralisi. L'uso lassativo a lungo termine può anche interferire con la normale funzione intestinale, causare incontinenza o creare dipendenza dai lassativi per avere movimenti intestinali.
Aloe Vera Effetti collaterali di perdita di peso
I polifenoli, un tipo di antiossidante che si trova nella pianta di aloe vera, sono spesso usati negli integratori per migliorare la digestione e aiutare la gestione del peso. Tuttavia, è importante capire esattamente cosa stai bevendo e quali sono i possibili effetti collaterali. Nel 2002, la Food and Drug Administration ha vietato l'aloe vera dai lassativi da banco, ma i produttori sono ancora in grado di utilizzarlo nelle bevande a base di succo.
Da allora, un articolo dell'agosto 2013 del Center for Science in the Public Interest (CSPI) ha avvertito i consumatori di evitare di bere succo di aloe vera, in quanto studi condotti dal governo degli Stati Uniti hanno scoperto che gli estratti di aloe vera causavano il cancro nei ratti di laboratorio sia maschili che femminili. CSPI ha anche riferito che l'assunzione orale di aloe vera può causare diarrea, crampi addominali, bassi livelli di potassio, nausea e vomito.
Come con qualsiasi dieta, dovresti consultare il tuo medico prima di usare l'aloe vera per dimagrire e, con ogni probabilità, ti diranno di salvarlo per il trattamento delle scottature. Se stai davvero cercando di perdere peso, starai meglio usando l'esercizio per farlo.
