Normalmente, i reni sono in grado di eliminare l'acido urico nel sangue. Ma alcune persone producono troppo acido urico o non riescono a liberarsene abbastanza velocemente, portando a livelli ematici più elevati e malattie come malattie renali o una forma dolorosa di artrite chiamata gotta. Mentre su Internet si chiacchiera che una miscela di aceto di mele e miele può aiutare a ridurre i livelli di acido urico, non ci sono prove che funzioni. Parlate con il vostro medico per discutere di terapie alternative per alti livelli di acido urico.
Modi naturali per ridurre l'acido urico
Il consumo di aceto e miele non aumenta i livelli di acido urico, quindi aggiungerlo alla tua dieta non peggiorerà le tue condizioni. Tuttavia, ci sono altri modi naturali per ridurre i livelli di acido urico che non richiedono di bere una miscela di aceto.
Puoi iniziare limitando gli alimenti ricchi di purine, come carni di organi e vari pesci, tra cui acciughe, aringhe e granchi. Aiuta anche se limiti l'assunzione di alimenti trasformati e soda che contengono sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, che può aumentare i livelli di acido urico.
Piuttosto, riempi la tua dieta con molta frutta e verdura, specialmente quelle ricche di vitamina C, che può aiutare a ridurre l'acido urico e gli amidi sani, come i cereali integrali.
