Le costole rotte o le fratture delle costole sono un problema di salute spesso doloroso che può essere difficile da trattare. Il National Center for Emergency Medicine Informatics afferma che le fratture delle costole sono più comunemente causate da un trauma alla parete toracica durante una caduta o dopo essere stato colpito da un oggetto contundente. Una tosse eccessiva può anche causare costole rotte, specialmente negli individui più anziani. Chiedi al tuo medico i meriti e gli svantaggi della dieta e della nutrizione nel trattamento di questo disturbo di salute.
Costole rotte
Lividi, stiramenti muscolari e distorsioni dei legamenti spesso accompagnano costole rotte, osserva il sito Web Aurora Health Care. In alcuni casi, le costole rotte possono anche ferire organi, come i polmoni, causando gravi complicazioni di salute che richiedono un intervento medico immediato. Alcuni dei segni e sintomi più comuni associati alle costole rotte includono dolore alla parete toracica, gonfiore nella zona interessata, dolore peggiore con la tosse, respirazione profonda ed estrema tenerezza quando la zona interessata viene palpata o esaminata a mano.
Una dieta utile
Alcune pratiche dietetiche possono aiutare ad accelerare la guarigione delle costole rotte. Nel suo libro "Prescrizione per la guarigione nutrizionale", la consulente nutrizionale certificata Phyllis A. Balch afferma che consumare mezza ananas fresco ogni giorno fino a quando la frattura guarisce può essere particolarmente utile. Balch nota anche che dovresti considerare di evitare la carne rossa, i cibi contenenti conservanti e le bevande analcoliche con caffeina e altre bevande contenenti caffeina. Altri alimenti benefici per questo scopo di salute includono cibi ricchi di calcio, come latte, yogurt, formaggio, fagioli neri e spinaci.
Un alimento comunemente usato
Lo yogurt può essere uno degli alimenti più comunemente usati nel trattamento di costole rotte e altre fratture. Yogurt, note nutrizionista e biologo George Mateljan, autore del libro "I cibi più sani del mondo", contiene una quantità significativa di calcio, fosforo, zinco e potassio ed è stato storicamente utilizzato nel trattamento di numerosi problemi di salute, tra cui infezioni da lieviti, grasso corporeo in eccesso e bassa funzione immunitaria. Lo yogurt che contiene colture attive vive può essere più efficace nel trattamento di vari problemi di salute rispetto allo yogurt privo di batteri benefici dell'acido lattico.
avvertimento
Nella maggior parte dei casi, le costole rotte non portano a gravi complicazioni per la salute, anche se alcune lesioni che coinvolgono fratture costali possono anche comportare danni agli organi che richiedono l'attenzione e la cura immediate degli specialisti della medicina d'urgenza. Un operatore sanitario autorizzato può valutare la gravità della lesione e suggerire misure di trattamento pertinenti per favorire la guarigione ottimale dei tessuti lesi. Alcuni alimenti tradizionalmente utilizzati nel trattamento delle fratture possono richiedere ulteriori test scientifici per determinare i loro effetti reali.
