Il segreto per una pelle sana? Olio di vitamina E, ovviamente! "La vitamina E come prodotto per la cura della pelle risale a anni fa, infatti a volte viene trascurata quando i nuovi ingredienti più esotici vengono pubblicizzati nei prodotti", afferma Tatiana Kononov, direttore della ricerca e sviluppo di Revision Skincare.
"Ma la verità è che è un ingrediente altamente benefico per la pelle, specialmente quando combinato con altri antiossidanti." Questo aiuta i prodotti per la cura della pelle a formare quella che Kononov definisce una "difesa di prima corda" contro i radicali liberi e altri effetti dannosi per l'ambiente.
Che cos'è l'olio di vitamina E?
La vitamina E è sia nutriente che antiossidante e l'olio nella sua forma più pura è estremamente versatile. Conosciuto come tocoferolo, ha una tonalità marrone chiaro / rossastro ed è utilizzato in molti prodotti per la cura della pelle.
Puoi trovare la vitamina E in qualsiasi negozio di drogheria o in forma liquida o in capsule. Le capsule possono essere forate per rilasciare l'olio per applicazione topica. Sono disponibili anche prodotti che contengono vitamina E insieme ad altri ingredienti per problemi di cura della pelle.
"I consumatori dovrebbero cercare" tocoferolo "sull'etichetta quando acquistano un prodotto e assicurarsi che sia combinato con altri antiossidanti per i massimi benefici", afferma Kononov. "Applicare un po 'di vitamina E su base giornaliera fa molta strada."
In che modo l'olio di vitamina E apporta benefici alla pelle
La vitamina E è un importante antiossidante per la pelle. Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements (ODS) spiega che come antiossidante, aiuta a neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e potrebbero contribuire a malattie cardiovascolari e cancro, specie reattive dell'ossigeno (ROS) formate nel corpo quando converte il cibo all'energia e alle esposizioni ambientali come l'inquinamento e le radiazioni ultraviolette.
Sebbene sia spesso dibattuto nella comunità del benessere se la vitamina E sia o meno efficace per la pelle, l'ODS afferma che alcune delle sue funzioni possono essere utili; tra cui la sua funzione di antiossidante e i suoi ruoli nei processi antinfiammatori, l'inibizione dell'aggregazione piastrinica e il potenziamento immunitario. Inoltre, la dermatologa certificata Board, Anna Guanche, MD, afferma che la vitamina E è anche nota per le sue proprietà anti-invecchiamento e curative.
Come usare l'olio di vitamina E
Puoi trovare olio di vitamina E per la pelle in molte creme e lozioni, più comunemente in creme solari, creme idratanti anti-invecchiamento e schiarenti per la pelle. Al momento dell'acquisto di un prodotto per la cura della pelle con vitamina E, Kononov dice che dovresti cercarne uno con vitamina E combinata con altri antiossidanti.
Raccomanda la vitamina C e il coenzima Q10, poiché gli antiossidanti funzionano meglio nelle miscele. A seconda di ciò che speri di trattare, ci sono diversi modi per usare la vitamina E. Ecco alcuni degli usi più comuni dell'olio di vitamina E per la tua pelle.
Olio di vitamina E per le rughe
Le rughe derivano dall'età, danni da radicali liberi, cura impropria della pelle e cattive abitudini come fumare e bere alcolici in eccesso. L'olio di vitamina E può prevenire la formazione di rughe bloccando i danni dei radicali liberi.
Secondo il dermatologo certificato Erum Ilyas, MD, la vitamina E applicata sulla pelle ha un effetto emolliente o idratante. "Idratando gli strati superficiali della pelle, può ridurre al minimo la comparsa di rughe e rughe", afferma. "Non sta necessariamente" invertendo "i segni dell'invecchiamento, è più probabile che idrati la pelle in modo efficace per ridurre al minimo la comparsa dell'invecchiamento."
Olio di vitamina E per macchie marroni
Le macchie marroni sulla pelle sono causate da invecchiamento, danno da radicali liberi e scarsa funzionalità epatica. L'olio di vitamina E previene e ripara i danni dei radicali liberi. Se applicato localmente su macchie marroni sulla pelle, può aiutare a schiarire e levigare la pelle ruvida lubrificando le membrane cellulari e incoraggiando la rigenerazione cellulare.
Olio di vitamina E per cuticole
L'olio di vitamina E puro è anche un trattamento efficace per le cuticole secche e screpolate. Il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alle cuticole e idratare efficacemente la pelle. L'applicazione di alcune gocce di olio di vitamina E su unghie e cuticole aiuta a reidratarli e levigarli, nonché a prevenire future crepe.
Olio di vitamina E per pelli ruvide
L'olio di vitamina E per la pelle fornisce l'umidità necessaria e antiossidanti per un'intensa guarigione. Per cuticole, pelle ruvida e pelle secca, il Dr. Ilyas afferma che la vitamina E può fornire una barriera protettiva alla pelle e idratarla efficacemente.
"Inoltre, è generalmente sicuro, ben tollerato ed economico, il che lo rende un ingrediente ragionevole da cercare nei prodotti", afferma. A casa, puoi mescolare olio di vitamina E con olio d'oliva per un'applicazione regolare e una terapia aggiuntiva. L'olio d'oliva contiene acido oleico, che rende la pelle più permeabile e in grado di trattenere l'umidità necessaria.
Olio di vitamina E per labbra secche
Proprio come l'olio di vitamina E può aiutare con la pelle ruvida, può anche aiutare ad ammorbidire le labbra secche. Tuttavia, dal momento che è un olio pesante, il Dr. Gauche raccomanda le formulazioni cosmetiche e la supplementazione sicuramente orale come prima scelta. Puoi trovare molti prodotti da banco che contengono olio di vitamina E insieme ad altri ingredienti idratanti che aiutano a lenire e guarire le labbra secche.
Possibili effetti collaterali dell'olio di vitamina E
La Mayo Clinic riferisce che possono verificarsi reazioni cutanee, tra cui infiammazione o prurito, con la vitamina E applicata sulla pelle. Il dott. Gauche afferma che è raro che qualcuno sia allergico alla vitamina E.
"Tuttavia, le persone con pelle grassa o soggetta all'acne possono scoprire che ostruisce i pori e rende la pelle unta", afferma. Questo si applica più comunemente all'uso dell'olio piuttosto che alle creme cosmeticamente eleganti.
Dovresti chiamare immediatamente il medico se sviluppi un'eruzione cutanea dopo un supplemento di vitamina E o allergie cutanee come la dermatite. Inoltre, puoi consultare un allergologo o un dermatologo per il trattamento.
Segnalazione aggiuntiva di: Sara Lindberg
