Cosa cercare
Prima di iniziare la ricerca di una nuova scarpa da corsa, determinare innanzitutto l'attacco del piede. Puoi atterrare a terra con il tallone o l'avampiede e scarpe diverse funzionano meglio per questi stili di andatura specifici. Guarda le tue vecchie scarpe da corsa. Un'area della palla liscia e ben usurata indica che colpisce l'avampiede. Una persona del genere ha bisogno di più ammortizzazione nella parte anteriore della scarpa. Beneficerai anche di una scarpa più leggera.
Insidie comuni
I corridori dell'avampiede dovrebbero evitare un'ammortizzazione eccessiva del tallone e cercare una scarpa più leggera. Alcuni noti marchi sportivi producono scarpe da corsa robuste e leggere per attaccanti nell'avampiede. Diversi profili della linea adiZero di Adidas e alcuni modelli Nike Free Runner presentano un tallone integrato e un'ammortizzazione extra sull'avampiede. L'ammortizzazione aggiuntiva del tallone si traduce in una scarpa comoda ma può allenare chi lo indossa a usare il tallone mentre corre. Può anche influire sulle prestazioni.
Dove comprare
Evita i negozi di mega-sport che vendono ogni articolo sportivo immaginabile e trova un negozio di specialità. Se non ne conosci uno, chiedi agli altri corridori dove comprano le loro scarpe. Non solo un negozio specializzato avrà una scelta più ampia, ma i dipendenti tendono ad essere i corridori stessi che possono consigliarti meglio. Per assicurarti di ottenere la migliore vestibilità possibile, chiedi una prova di cinque minuti. Non comprare mai una scarpa senza prima provarla. Dai un'occhiata ai siti web specializzati in scarpe per attaccanti nell'avampiede come ForefootRunningShoes.com e NewtonRunning.com
Costo
Un buon paio di scarpe da corsa nell'avampiede ti costerà tra $ 50 e $ 100, o forse anche di più. A causa della costruzione leggera di una tipica scarpa nell'avampiede, tende a consumarsi più rapidamente. Potresti averne bisogno appena dopo un mese, a seconda della frequenza con cui corri. I Nike Free Runners ottengono il punteggio più alto in termini di durata e valore, secondo il sito web BarefootRunningShoes.org. Le scarpe da corsa Newton vanno da $ 150 a $ 180 e dovrebbero essere ottime scarpe da corsa nell'avampiede.
