I vasi sanguigni rotti possono verificarsi sotto la pelle o negli occhi. Quando sono sotto la pelle, possono essere chiamati capillari rotti o lividi. In quest'ultimo caso, sono chiamati emorragia subcongiuntivale. I vasi sanguigni si rompono nella pelle o negli occhi quando aumenta la pressione intorno all'area, come durante una sessione di sollevamento pesi. I vasi sanguigni possono anche rompersi quando viene applicata una pressione fisica nell'area, ad esempio durante uno squat con bilanciere quando la barra del peso preme sulla parte posteriore del collo o delle spalle. Un'altra causa di rottura dei vasi sanguigni è il trauma causato da cadute o la forza diretta sulla pelle.
Cosa aspettarsi
I vasi sanguigni rotti nell'occhio sono indolori e di solito non saprai nemmeno che è successo fino a quando non ti guardi allo specchio, o qualcuno dice che il tuo occhio sembra "sanguinare". Lividi e capillari rotti possono essere da lievi a moderatamente dolorosi, a seconda della loro posizione e gravità. Le emorragie subcongiuntivali di solito scompaiono da sole entro una o due settimane e non necessitano di alcun trattamento. Ci sono alcuni passaggi che puoi fare per accelerare la guarigione di lividi o capillari rotti.
Trattamento
I lividi possono essere leggermente o moderatamente a disagio. Per aiutarli a guarire più velocemente, elevare l'area se possibile e applicare il ghiaccio per 15 minuti alla volta, una volta ogni ora. Se possibile, riposa l'area ferita e, se necessario, prendi un po 'di dolore da banco. Dopo 7-10 giorni, o quando il livido appare giallo o verde, è possibile applicare impacchi di calore per aiutare il sangue a riassorbirsi nei tessuti circostanti.
Prevenzione
Alcune persone si ammaccano più facilmente di altre e, in questi casi, i lividi possono essere prevenuti solo facendo molta attenzione a non sbattere contro l'attrezzatura per l'esercizio fisico, far cadere pesi su di sé o premere pesi sulle spalle o sul collo. I vasi sanguigni rotti, se sperimentati occasionalmente, sono un fatto vitale per le persone che esercitano e non causeranno danni o lesioni a lungo termine.
