Una tazza di caffè fumante al mattino, seguita da una soda di mezzogiorno, una barretta di cioccolato fondente e diverse tazze di tè nel pomeriggio possono aggiungere mal di stomaco e nausea. La caffeina è uno stimolante presente in numerose bevande e cibi. Il corpo umano non ha bisogno di caffeina e in alcuni casi può farti star male.
Effetti della caffeina
La maggior parte delle persone tollera una tazza o due di caffè senza effetti negativi, ma in eccesso, la caffeina può causare nausea, secondo l'Arizona Poison and Drug Information Center. Per evitare di sentirsi male, consiglia MedlinePlus, limitare il consumo di caffeina a non più di tre tazze da 8 once di caffè e cinque porzioni di tè con caffeina o soda dietetica al giorno. Evita le bevande energetiche e le pillole dimagranti senza prescrizione che spesso hanno un alto contenuto di caffeina.
