Lo psillio proviene dalle bucce di minuscoli semi ricoperti di gel di Plantago ovato, un'erba simile ad un arbusto che si trova comunemente in India. I medici usano la buccia di psillio per trattare costipazione, diarrea e altri problemi intestinali. Le bucce di psillio alleviano la costipazione formando una massa simile alla gelatina quando esposte all'acqua che aiuta a spostare il contenuto dell'intestino attraverso il processo digestivo. Sebbene la buccia di psillio sia generalmente un efficace trattamento da banco per la costipazione degli adulti, non usare mai lassativi, anche quelli naturali, con bambini piccoli senza l'esplicita approvazione del medico. Consultare il proprio pediatra per linee guida per l'uso e raccomandazioni di dosaggio personalizzate per la situazione del bambino.
Dosaggio
Il pediatra Dr. William Sears, autore di "The Family Nutrition Book", raccomanda alla buccia di psillio di curare la costipazione nei bambini e nei bambini. Puoi cospargere i fiocchi di buccia di psillio sui loro cereali preferiti o combinarli in semifreddi di frutta e yogurt. Secondo Sears, i più piccoli dovrebbero iniziare con 1 cucchiaino al giorno. Aumenta questo dosaggio a 2 cucchiaini se necessario.
Precauzioni
I lassativi che formano alla rinfusa, come le bucce di psillio, potrebbero rendere più difficile per il corpo l'assorbimento di altri farmaci, il che potrebbe ridurne l'efficacia. Non assumere altri farmaci per via orale entro due ore prima o dopo l'assunzione di bucce di psillio. La buccia di psillio ha bisogno di molta acqua per funzionare in modo efficace, quindi prendila sempre con 8 once. bicchiere d'acqua. Se non bevi abbastanza liquidi durante l'assunzione di lassativi che formano massa, possono ostruire l'intestino e peggiorare la costipazione.
avvertimento
I bambini dovrebbero assumere in modo ottimale un'adeguata assunzione di fibre attraverso la loro dieta. L'uso regolare della buccia di psillio per compensare le inadeguatezze alimentari può essere un'abitudine. L'uso a lungo termine può danneggiare i muscoli del bambino o i nervi intestinali. Non assumere mai buccia di psillio per un periodo superiore a quello raccomandato dal medico. Chiama immediatamente il pediatra se il tuo bambino ha problemi con soffocamento o deglutizione, nausea o vomito, mal di stomaco o crampi o costipazione che dura più di sette giorni.
Prevenzione / Soluzione
Quando risolve i problemi di stitichezza infantile, il Dr. Sears raccomanda di provare prima i metodi naturali. Aggiungi più liquidi alla sua dieta e includi cibi più fibrosi come cracker integrali e verdure ad alto contenuto di fibre come broccoli, fagioli e piselli. Dai al tuo bambino fino a 8 once al giorno di succo di prugne o offri prugne tese o passate. Includi altri frutti con un effetto lassativo, come albicocche, pere e prugne, nella sua dieta regolare. Infiltrati con un po 'di fibra in più lasciandolo spalmare la purea di frutta sui cracker Graham.
