L'acqua non solo ti mantiene idratato ma lubrifica anche le articolazioni, mantiene la temperatura e favorisce la salute dell'apparato digerente. Se i tuoi reni fanno male dopo aver bevuto acqua, potresti avere un disturbo di base. Inoltre, ricorda che più non è sempre meglio: questo vecchio detto si applica anche all'assunzione di acqua.
Mancia
Bere troppa acqua può influire sulla funzionalità renale, ma è improbabile che causi dolore ai reni. Se i reni fanno male dopo aver bevuto acqua, il colpevole potrebbe essere una condizione di base.
Perché l'acqua è così importante?
Le organizzazioni sanitarie raccomandano di bere molta acqua per una buona ragione. Il tuo corpo è composto dal 50 al 75% di acqua. Ogni cellula e tessuto ha bisogno di questo fluido per funzionare correttamente.
Questo fluido vitale regola la temperatura corporea, trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule, protegge i tessuti sensibili e aiuta a scovare i rifiuti metabolici. Mantiene anche il tuo sistema digestivo senza intoppi e aggiunge volume alle feci, prevenendo la costipazione.
Come regola generale, gli adulti dovrebbero bere ogni giorno da 91 a 125 once fluide di acqua, sottolinea la National Library of Medicine degli Stati Uniti. Tuttavia, potresti avere bisogno di più liquidi in determinate circostanze, ad esempio durante l'esercizio o quando fuori fa caldo. Se stai seguendo una dieta ricca di proteine o ricca di fibre, considera di aumentare l'assunzione di acqua. Anche una lieve disidratazione può influire sulla concentrazione mentale, aumentare la frequenza cardiaca e compromettere le prestazioni fisiche.
Bere troppa acqua, tuttavia, è altrettanto dannoso di bere troppo poco. Può portare a iponatriemia, una condizione che influenza i livelli di sodio.
Dolore ai reni dopo aver bevuto acqua
Secondo uno studio su larga scala condotto su oltre 14.000 adulti, circa l'1, 7 per cento della popolazione generale ha l'iponatriemia. Le donne e le persone con determinate condizioni, come ictus, malattie cardiache, ipertensione e disturbi mentali, sono a maggior rischio, secondo i risultati pubblicati sull'American Journal of Medicine nel dicembre 2014.
Bere troppa acqua può influire sulla capacità dei reni di espellerla, come sottolinea la Mayo Clinic. Il liquido in eccesso può ridurre i livelli di sodio nel corpo, causando squilibri elettrolitici. Altre potenziali cause di iponatriemia comprendono disturbi ormonali, diarrea, vomito, malattie renali e l'uso di determinati farmaci o droghe illegali.
L'iponatriemia può essere acuta o cronica, come riportato in una recensione pubblicata sull'Indian Journal of Endocrinology and Metabolism nel novembre-dicembre 2014. La forma acuta è caratterizzata da un improvviso inizio di sintomi, come convulsioni, coma e persino morte, e risultati dall'accumulo di liquidi nel cervello. La forma cronica si sviluppa per oltre 48 ore, causando nausea e vomito, fratture, ridotta densità minerale ossea, confusione, mal di testa e crampi muscolari.
Mentre è vero che l'iponatremia influisce sulla funzionalità renale, non provoca dolore ai reni. Se i tuoi reni fanno male dopo aver bevuto acqua, potresti avere un'ostruzione della giunzione ureteropelvica o altri disturbi renali. Il modo migliore per determinare la causa principale dei sintomi è consultare un medico.
Cause potenziali di dolore ai reni
Come accennato in precedenza, una possibile causa di dolore ai reni dopo aver bevuto acqua è l'ostruzione della giunzione ureteropelvica. Questa rara condizione deriva da un blocco parziale o totale della giunzione in cui i reni si attaccano agli ureteri, arrestando o rallentando il flusso di urina.
La maggior parte dei casi è congenita, secondo la Urology Care Foundation. Tuttavia, è possibile sviluppare un'ostruzione della giunzione ureteropelvica in età adulta a causa di calcoli renali o infiammazione del tratto urinario superiore. Alcuni tipi di interventi chirurgici possono anche causare questo disturbo.
In generale, l'ostruzione della giunzione ureteropelvica colpisce solo un rene. I suoi sintomi includono calcoli renali, vomito, sangue nelle urine e dolore nella parte posteriore o nella parte superiore dell'addome, specialmente quando si bevono liquidi. Potresti anche notare una massa allargata nell'addome o sviluppare infezioni del tratto urinario accompagnate da febbre.
Diversi altri disturbi renali possono causare dolore ai reni. Malattie renali policistiche, calcoli renali, cancro ai reni, lesioni e malattie digestive sono solo alcuni esempi. Tuttavia, se si dispone di una di queste condizioni, il rene non farà necessariamente male dopo aver bevuto acqua. Ancora una volta, è importante rivolgersi a un operatore sanitario, in modo da poter identificare la causa esatta e ricevere un trattamento adeguato.
