Un corridore che desidera correre bene sprint di solito segue il percorso di indossare una scarpa più leggera, meno ingombrante. L'obiettivo di un velocista è quello di passare dal punto A al punto B il più rapidamente possibile con la minima quantità di resistenza. Un velocista può scegliere di utilizzare un picco di sprint, un piatto da corsa o una scarpa da allenamento leggera. La sua scelta si basa sulla sua preferenza personale di ciò che si sente più a suo agio e migliora le sue prestazioni di corsa.
Picchi di Sprint
Mentre ogni corridore ha il suo stile unico e le sue esigenze individuali, nel caso di punte di sprint, uno stile si adatta a tutti. Questo è il caso perché mentre il corridore corre, tende a passare la maggior parte del suo tempo sulla palla dei suoi piedi; e dal suo design, un picco di sprint promuove questa azione. Indipendentemente dalla marca o dal modello, un buon picco di sprint di solito avrà una piastra di plastica rigida o di gomma dura sotto l'avampiede che costringe letteralmente il velocista a salire sulle sfere dei suoi piedi. Un buon esempio è la Nike Zoom Ja che ha una tomaia molto traspirante, leggera e riser che possono essere impilati su ogni picco per una maggiore trazione. Aggiungi al fatto che una punta è giustamente chiamata, perché ha una serie di punte affilate in ceramica o metallo che sono avvitate in questa piastra dell'avampiede per una trazione aggressiva. La maggior parte dei picchi di pista sono adatti alle taglie maschili, con più picchi specifici femminili resi disponibili ogni anno.
Appartamenti da corsa
Le scarpe da corsa sono un gradino sopra le punte di sprint di peso, ma sono ancora scarpe da corsa molto, molto leggere e minimali. Rispetto a una scarpa da allenamento regolare, che può pesare da 11 a 15 once, un piatto di solito pesa da 6 a 10 once. Un piatto da corsa è una buona scelta per un velocista che trova punte troppo forti sui suoi piedi perché non hanno ammortizzazione e un avampiede duro. Un piatto da corsa ha più delle qualità di una scarpa da corsa con ammortizzazione normale, ma con mescole di ammortizzazione minime e materiali super leggeri che formano la parte superiore della scarpa. Nel 2010 Brooks ha presentato l'appartamento da corsa Green Silence che ha ricevuto recensioni positive. La scarpa è costruita interamente con materiali riciclati e presenta allacciatura asimmetrica per una vestibilità aderente, altezza e peso minimi del tallone. Ciò consente al velocista di mantenere la sensazione minima e leggera necessaria della scarpa, ma con un po 'più di protezione, comfort e ammortizzazione.
Scarpe da allenamento
Le scarpe da allenamento o le scarpe da corsa che contengono una quantità massima di imbottiture per assorbire gli urti non sono generalmente la scelta dei velocisti. Ci sono quei velocisti, tuttavia, che possono essere soggetti a lesioni durante l'esecuzione con scarpe minimamente ammortizzate o semplicemente scomode. Anche se una scarpa da allenamento può essere più pesante, l'ammortizzazione aggiuntiva può aiutare le velociste a migliorare le prestazioni, a causa dell'assorbimento degli impatti superiore. La Nike LunarGlide è una scarpa da allenamento leggera che presenta la nuova mescola ammortizzante LunarLite invece delle tradizionali sacche d'aria compressa Nike per l'ammortizzazione. Con una piccola quantità di stabilità integrata, LunarGlide è l'ideale per un velocista che cerca più sostegno e ammortizzazione senza aggiungere molto peso. Indipendentemente dal produttore o dal modello di scarpa, la scarpa deve essere corretta per il tipo di piede dell'individuo e comoda.
