La polvere proteica ti consente di aumentare l'apporto proteico senza dover apportare modifiche significative alla tua dieta. Puoi usare la polvere proteica per preparare frullati ricchi di proteine o aggiungerla al tuo cibo per migliorarne il contenuto proteico. L'aggiunta di proteine in polvere ai tuoi alimenti può aiutarti a ottenere abbastanza proteine per mantenere o aumentare la massa muscolare magra.
Opzioni alimentari
SpryLiving.com consiglia di aggiungere proteine in polvere alla pastella di farina d'avena, zuppa e muffin. Puoi anche aggiungerlo allo yogurt e alla pastella di pancake. Project Swole consiglia di aggiungere proteine in polvere a latte, cereali, gelati, budino, frutta, purè di patate e persino caffè.
