Le diete ad alto contenuto di sodio sono più spesso legate alla pressione alta rispetto a quelle basse in questo minerale. Mentre il sodio è importante per mantenere la pressione sanguigna, bassi livelli non causano un aumento della pressione sanguigna. Invece, potresti soffrire di altre complicazioni a causa di una quantità insufficiente di sodio nel corpo. Queste complicanze sono in genere isolate dai muscoli e dal cervello.
Alta pressione sanguigna
L'ipertensione è una quantità anomala di forza esercitata sulle pareti arteriose mentre il sangue passa attraverso i vasi sanguigni. La causa esatta della condizione non è ben compresa, ma è noto che alcuni fattori aumentano il rischio. Età, peso e storia familiare possono tutti contribuire a questa condizione, ma le diete ricche di sodio possono farti trattenere i liquidi, specialmente quando sei sensibile al sale. Man mano che trattengono i liquidi, la pressione del sangue tende ad aumentare. Ciò può aumentare il rischio di malattie cardiache, insufficienza cardiaca, infarto e ictus.
Sodio
Il National Heart, Lung and Blood Institute raccomanda di limitare l'assunzione di sodio a non più di 1.500 mg al giorno, in particolare quando si ha già a che fare con l'ipertensione. Tuttavia, 2.300 mg è considerato il livello più alto di assunzione accettabile. Questo è inferiore all'assunzione raccomandata di 2.400 mg elencata sulla maggior parte dei prodotti confezionati, quindi presta molta attenzione a tutto ciò che mangi quando cerchi di prevenire o trattare questa condizione.
iponatriemia
Quando nel corpo è presente una quantità insufficiente di sodio, è possibile che si sviluppi iponatriemia. La maggior parte delle persone ha da 135 a 145 mEq / L di sodio. Se il tuo livello dovesse scendere al di sotto di questo intervallo, l'acqua si sposta nelle tue cellule, causando infiammazione e causando nausea, vomito, mal di testa, affaticamento, irritabilità, debolezza muscolare, spasmi muscolari, incoscienza e convulsioni. Non provoca un aumento della pressione sanguigna.
Sviluppo
Troppo poco sodio nella dieta non è spesso la causa dell'iponatriemia. Per quanto riguarda la dieta, un basso contenuto di sodio combinato con un'elevata assunzione di acqua può interrompere l'equilibrio del sodio nel tuo corpo. Cause più comuni includono farmaci, insufficienza renale, insufficienza cardiaca, ipotiroidismo, cirrosi, vomito, diarrea, sudorazione eccessiva e uso di droghe, secondo il National Institutes of Health. Se sviluppa l'iponatriemia, il medico tratterà probabilmente la causa della condizione e consiglierà di ridurre l'assunzione di liquidi. Potresti anche aver bisogno di liquidi per via endovenosa, terapia ormonale o altri farmaci per alleviare i segni e i sintomi della condizione. Il medico può determinare il miglior corso di cura.
