La vitamina D non è in realtà una vitamina, ma un ormone. Viene creato quando la pelle è esposta al sole e mantiene i livelli di calcio e la corretta formazione ossea. MayoClinic.com afferma che può aiutare a curare l'osteoporosi, il cancro e persino l'ipertensione. Molte persone lo integrano per questi motivi. Tuttavia, può essere tossico a dosi elevate e causare effetti indesiderati, come un'eruzione cutanea.
Vitamina D
Effetti collaterali
Perdita di appetito, mal di testa, nausea, affaticamento e agitazione sono segni di troppa vitamina D, secondo Shari Lieberman, Ph.D. e Nancy Bruning, autori di "The Real Vitamin & Mineral Book". Altri problemi con dosi elevate includono depositi di calcio negli organi, calcoli renali, forti mal di testa ed eruzioni cutanee, riferisce Life Extension.com.
Tossicità
La vitamina D è tossica a dosi elevate. Più di 1.000 UI al giorno sono pericolose. Reazioni gravi come battiti cardiaci irregolari, anoressia, perdita di peso e minzione frequente sono altri esempi di un dosaggio in eccesso. Più a lungo prendi troppa vitamina D, peggiore sarà la tossicità.
Vitamina D e un'eruzione cutanea
Sembra possibile ottenere un'eruzione cutanea da troppa vitamina D. Alcune fonti elencano l'eruzione cutanea come reazione, mentre altri no. L'eruzione cutanea non è così probabile come la nausea o altri sintomi. A volte, si consiglia all'olio di pesce di assumere abbastanza vitamina D. Gli oli di pesce sono noti per causare eruzioni cutanee in alcune persone. Tuttavia, questa potrebbe essere una reazione allergica.
