Potresti non pensare a come porti con te trilioni di bug ovunque tu vada, ma il tuo intestino ospita più batteri e lieviti di quanti tu possa contare. Il più delle volte, questi insetti vivono in armonia senza problemi, ma se hai troppo lievito nel tuo corpo, può causare problemi.
La crescita eccessiva del lievito può causare alcuni sintomi piuttosto spiacevoli, ma la buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare a casa per riportare i tuoi numeri all'interno di intervalli normali. Naturalmente, se sospetti di avere un problema con la crescita eccessiva del lievito, è una buona idea consultare il medico che può aiutarti a sviluppare un piano di trattamento e persino a raccomandare un antifungino come parte delle tue cure.
Che cos'è il lievito?
Prima di saltare su come sbarazzarsi di troppo lievito nel corpo, è bene capire cosa sia il lievito. Il lievito appartiene a una classe più ampia di microrganismi chiamati funghi.
Secondo un rapporto dell'ottobre 2016 pubblicato sulla rivista Virulence , nell'intestino umano sono state trovate molte diverse specie di lievito. Alcuni provengono dal cibo o dall'ambiente, ma ce ne sono solo una manciata in grado di crescere e moltiplicarsi direttamente nell'intestino.
La più comune di queste è la specie Candida, in particolare Candida albicans, che vive sulla pelle e nel tratto gastrointestinale di persone sane. Se un sistema immunitario è in qualche modo compromesso, il lievito può viaggiare in altre aree del corpo che si trovano all'esterno dell'intestino e causare infezioni.
Un rapporto di novembre 2015 su mSphere descrive la Candida albicans come il patogeno fungino umano più comune: il fungo o lievito, che probabilmente crescerà troppo e causerà un problema.
Sintomi di troppo lievito
Quindi, se la Candida albicans vive normalmente nell'intestino, come fai a sapere se ha viaggiato o è sfuggito di mano al punto che ora hai troppi lieviti nel tuo corpo? Il primo indizio è di solito che si verificano sintomi spiacevoli. Un'infezione da Candida può colpire la bocca, la gola, la pelle, la vagina e persino il sangue, secondo la Harvard Health, ei sintomi che si verificano dipendono da dove si trova la crescita eccessiva.
- Bocca (mughetto): contrassegnato da macchie bianche all'interno della bocca, infiammazione, arrossamento, sanguinamento, angoli della bocca screpolati .
- Gola (esofagite): coinvolge la deglutizione dolorosa o difficile, dolore toracico.
- Pelle: può essere umida e mostrare arrossamenti e macchie trasudanti.
- Vagina: esibisce prurito vaginale, dolore, secrezione spessa, bruciore attorno all'apertura vaginale, dolore durante la minzione, dolore durante il sesso.
- Sangue (sistemico / profondo): provoca febbre, brividi, shock, insufficienza d'organo.
La maggior parte dei casi di crescita eccessiva di Candida non è grave e può essere risolta con un piano di trattamento completo che includa cambiamenti nello stile di vita, ma se la crescita eccessiva è sistemica e nel sangue, può essere potenzialmente grave, con conseguenti danni e insufficienza d'organo.
Test di crescita eccessiva di Candida
I sintomi sono uno degli indizi evidenti di troppo lievito o crescita eccessiva di Candida, ma se sospetti un problema, il medico può confermarlo o escluderlo con alcuni semplici test. La prima cosa che farà è guardare le aree colpite. Spesso, sarai in grado di ottenere una diagnosi solo dall'aspetto di un'area.
Ma oltre a un esame fisico, è anche probabile che il medico eseguirà un test di tampone. Questo è un semplice test di crescita eccessiva di Candida che funziona raschiando delicatamente l'area interessata - come l'interno della guancia, la lingua o la vagina - con un tampone e quindi inviandola a un laboratorio in modo che possano guardare il campione al microscopio per determinare se si tratta di Candida.
Se la crescita eccessiva di Candida è confermata, il medico passerà direttamente alle opzioni di trattamento o richiederà ulteriori test per determinare il motivo per cui potresti riscontrare una crescita eccessiva di lievito. Dal momento che una crescita eccessiva del lievito è più probabile nei soggetti con un sistema immunitario compromesso, il medico può cercare cose come il diabete non diagnosticato.
Candida Cleanse Diet
Dopo che la crescita eccessiva del lievito è stata confermata, il primo trattamento potrebbe essere un farmaco antifungino che uccide rapidamente il lievito in eccesso e ripristina l'equilibrio del corpo. Ma mentre questo può alleviare i sintomi e aiutarti a trovare sollievo a breve termine, in primo luogo non identifica il motivo per cui hai avuto l'infezione.
Quindi, dopo che l'infezione è sotto controllo, è una buona idea dare un'occhiata alla tua dieta e apportare alcune modifiche che possono aiutarti a pulire Candida. I nutrienti che mangi forniscono cibo direttamente al lievito nel tuo corpo. Ciò significa che se non cambi la tua dieta, il lievito non deve davvero cercare altrove cibo e, invece, può continuare a crescere a un ritmo fuori controllo.
Una delle prime cose da fare è rimuovere (o limitare) grano e zucchero. Secondo un rapporto pubblicato sulla rivista Roczniki Państwowego Zakładu Higieny nel 2019, mangiare molti prodotti a base di farina di grano e molti carboidrati in generale era collegato a una maggiore quantità di Candida nel tratto gastrointestinale.
Questo perché lo zucchero è un nutriente molto importante per la crescita dei funghi e può aiutarlo a crescere dove non sono disponibili altri nutrienti, secondo un rapporto di gennaio 2019 su Frontiers in Microbiology.
D'altra parte, il rapporto ha anche osservato che una dieta povera di carboidrati e ricca di acidi grassi saturi, come quelli che provengono dal formaggio, ha effettivamente la capacità di ridurre la crescita eccessiva di Candida. Il rapporto di novembre 2015 su mSphere ha aggiunto che gli acidi grassi nell'olio di cocco non solo possono aiutare a eliminare una crescita eccessiva di lievito, ma possono anche aiutare a prevenire le recidive future.
Ciò non significa semplicemente che mangiare olio di cocco curerà una crescita eccessiva, ma che l'olio di cocco può essere una parte benvenuta di una dieta equilibrata.
