Quando si combatte il cancro, l'appetito e le esigenze nutrizionali cambiano a causa di una varietà di fattori dallo stress emotivo al trattamento del cancro. Potresti perdere l'appetito e diminuire i livelli di energia. Ulteriori effetti collaterali includono secchezza delle fauci, alterazioni del gusto e dell'olfatto, nausea, vomito, affaticamento e depressione, secondo l'American Cancer Society. Mangiare i giusti tipi di cibo e seguire alcuni suggerimenti aggiuntivi sono fondamentali per evitare carenze nutrizionali o livelli continui di bassa energia.
Alimenti ad alto contenuto proteico
Gli alimenti ricchi di proteine prevengono la perdita di massa muscolare, una condizione che si rischia quando si è sottoposti a trattamento del cancro. BreastCancer.org suggerisce di mangiare mezzo grammo di proteine per ogni chilo di peso. Gli alimenti ricchi di proteine includono burro di arachidi, noci, carne e una varietà di prodotti caseari. Goditi il burro di arachidi su fette di frutta o mescolalo in un frullato. MedlinePlus riferisce che alcuni malati di cancro non sono in grado di tollerare cibi ricchi di grassi. Optare per ricotta, latte magro, carne magra e yogurt per continuare il consumo ad alto contenuto proteico. Aggiungi proteine ai tuoi pasti aggiungendo uova sode tritate a insalate e casseruole, bevendo frullati con polvere proteica aggiunta e aggiungi formaggio extra a zuppe e casseruole. Non dimenticare le fette extra di formaggio su tutti i tuoi panini all'ora di pranzo.
Alimenti Calorici
Secondo MedlinePlus, sono necessari alimenti ad alto contenuto calorico per prevenire la perdita di peso. Alcuni frutti e verdure sono più ricchi di calorie rispetto ad altri. Invece di frutta intera optare per frutta secca, succhi di frutta al 100%, mango, ciliegie e banane. Le verdure con più calorie includono mais, piselli, fagioli di Lima e patate dolci. Per aumentare di peso, aumentare le calorie da 500 a 1.000 al giorno. Quando si tenta semplicemente di mantenere il peso, si consigliano circa 15 calorie per chilo di peso.
Pasti e spuntini
Concentrati sempre sui pasti e sugli spuntini durante il giorno. È importante mangiare prima di avere fame, afferma l'American Cancer Society. Mangia sempre ogni poche ore. Se l'odore della cottura dei cibi provoca nausea o vomito, chiedi a qualcun altro di cucinare mentre passi il tempo lontano dalla cucina. Passare a cibi freddi oa temperatura ambiente che non richiedono cottura. Questi includono sandwich e sandwich di piatti principali, afferma il sito web. A volte può essere difficile masticare e bere una bevanda è più allettante. Concentrati su frappè, integratori alimentari e miscele per la colazione in polvere.
Ulteriori suggerimenti per la nutrizione del cancro
L'ambiente giusto e alcune attività possono anche aumentare l'appetito nella lotta contro il cancro. Mangia con amici e familiari per creare un'atmosfera accogliente e sociale. Concentrati su cibi insipidi ed evita cibi fortemente speziati, acidi o acidi. Se senti nausea, non mangiare i tuoi cibi preferiti, potresti sviluppare un'avversione nei loro confronti. L'American Cancer Society suggerisce di imparare a pensare al cibo come una parte essenziale del trattamento. Hai bisogno di nutrizione per guarire. Pensare al tuo cibo come medicina ti aiuterà a prenderlo più seriamente.
