Il popcorn è un delizioso cibo a basso contenuto di grassi e ipocalorico che è uno spuntino popolare da sgranocchiare mentre guardi il tuo film preferito o per evitare fitte della fame tra i pasti. Secondo il Popcorn Board, solo tre tazze di popcorn equivalgono a una porzione di cereali integrali.
calorie
Una tazza di popcorn saltato in aria contiene solo 31 calorie; 55 calorie se schioccate con olio. I popcorn sono ancora una scelta ipocalorica se leggermente imburrati, con 133 calorie per porzione da una tazza.
La misura è importante
Un secchio di popcorn contiene 20 tazze. Un secchio di popcorn saltato in aria contiene 611 calorie e 6, 72 grammi di grassi, secondo il database dei nutrienti dell'USDA. Un secchio di popcorn con olio contiene 1.100 calorie e 61, 82 grammi di grassi.
Informazioni sul film Popcorn
Un secchio di popcorn per cinema contiene 1160 calorie e 77 grammi di grassi, secondo la Anderson University. Lo stesso secchio di popcorn con burro aggiunto contiene 1.640 calorie e 126 grammi di grassi.
