Le sessioni di chiropratica e la terapia fisica sono due modi diversi di trattare il mal di schiena, ma essenzialmente hanno lo stesso obiettivo finale: alleviare la tensione e la compressione nervosa e ripristinare la mobilità senza farmaci o interventi chirurgici. Il trattamento chiropratico coinvolge un professionista addestrato che manipola la colonna vertebrale e i muscoli circostanti, mentre la terapia fisica prevede un professionista addestrato che progetta un programma di esercizi e ti assiste in determinati movimenti e tecniche di massaggio per alleviare il dolore e ripristinare la forza e la mobilità. L'efficacia di ciascuno di questi trattamenti dipende dal tipo di lesione che hai e dalla tua risposta unica alla terapia.
Regolazioni chiropratiche
Una causa comune di mal di schiena è un disco scivolato o sublussato che può pizzicare i nervi nella colonna vertebrale. Il trattamento chiropratico prevede che il terapeuta manipoli il disco scivolato o il nervo schiacciato nella sua posizione corretta con forza e velocità, afferma Steven G. Yeomans, DC, sul sito web sulla salute della colonna vertebrale. Nel punto in cui viene rilasciata la tensione, è possibile che si senta un suono crepitante mentre il gas viene rilasciato dall'articolazione piena di pressione. Perché questo trattamento sia pienamente efficace, è necessario essere molto rilassati, quindi il medico può massaggiare o applicare ghiaccio sulla zona interessata prima di eseguire la regolazione.
Benefici chiropratici ed effetti collaterali
Dopo solo una sessione di chiropratica potresti sentire un dolore ridotto alla schiena ed essere in grado di muoverti più liberamente, dice Yeomans. Questo rilascio di tensione può anche facilitare la compressione dei vasi sanguigni e, quindi, migliorare la circolazione del sangue ricco di nutrienti nella zona lesa. È comune che la parte manipolata della schiena si senta dolorante per circa 24 ore dopo un aggiustamento chiropratico, ma l'applicazione di ghiaccio nell'area trattata di solito riduce questi sintomi.
Terapia di terapia fisica
Questo tipo di trattamento per una lesione alla schiena può comportare una serie di tecniche tra cui terapia del calore, ultrasuoni, massaggi, mobilizzazione ed esercizio fisico, afferma il sito web del Nicholas Institute of Sports Medicine e Athletic Trauma. In particolare, è probabile che il terapeuta si concentri sul rafforzamento e l'allungamento dei muscoli e dei tessuti connettivi intorno all'area interessata per migliorare la postura e il supporto e migliorare la flessibilità e il movimento. Come risultato di questo programma, dovresti provare dolore e tensione ridotti.
Vantaggi ed effetti collaterali di terapia fisica
Secondo Dana L. Davis, MPT, sul sito Web spineuniverse, la terapia fisica si concentra sul recupero graduale e sul mantenimento dei risultati. Pertanto, mentre gli effetti potrebbero non essere percepiti così rapidamente come quelli di una sessione di chiropratica, è possibile apprendere tecniche che implicano che è possibile continuare il trattamento a lungo termine da soli. Il tempo necessario per iniziare a sentire i benefici della terapia fisica è diverso per ogni persona e per il tipo di lesione che hai, ma Davis afferma che due settimane è il tempo medio impiegato per notare una differenza. Indipendentemente dalla situazione, la pazienza e l'impegno a eseguire gli esercizi prescritti sono essenziali per il successo della terapia fisica.
