Gli stimolatori muscolari utilizzano la tecnologia elettronica di stimolazione muscolare per produrre risultati. Per operare, posiziona la cintura dello stimolatore muscolare intorno all'area del corpo che desideri tonificare. Una volta accesa, le correnti elettriche vengono inviate attraverso la pelle per far contrarre i muscoli. I presunti benefici degli stimolatori muscolari includono una migliore tonalità, resistenza e forza. Parla con il tuo medico della sicurezza di questi dispositivi prima dell'uso.
No Six Packs
La cintura flessibile Slendertone è stata approvata dalla Food and Drug Administration per rafforzare, tonificare e rassodare i muscoli addominali. Altri dispositivi che utilizzano la tecnologia di stimolazione muscolare elettronica possono avere effetti simili sul corpo. Tuttavia, gli stimolatori muscolari elettronici non sono stati approvati dalla Food and Drug Administration per la riduzione della circonferenza, la perdita di peso o per ottenere "addominali da sei".
Gli studi
Uno studio dell'American Council on Exercise condotto nel maggio 2010 presso l'Università del Wisconsin ha stabilito che il Toner Bottom Slendertone può migliorare la forza e la resistenza nei glutei con un uso regolare. Durante lo studio, lo stimolatore muscolare è stato confrontato con l'esercizio tradizionale come le estensioni dell'anca che agiscono sui glutei. Il gruppo di esercizi ha subito un aumento della forza del 9 percento e un aumento della resistenza del 26 percento dopo sei settimane. Gli utenti dello stimolatore muscolare sono migliorati del 15 percento per la forza e del 29 percento per la resistenza.
Il modo naturale
Sebbene gli stimolatori muscolari possano aiutare a tonificare il corpo, non noterai i risultati se non segui anche una dieta a calorie controllate e non prendi il tempo per un regolare esercizio cardio. Gli stimolatori muscolari possono anche richiedere molto tempo. I produttori in genere consigliano di indossare le cinture per almeno 30 minuti al giorno quasi tutti i giorni della settimana. In tal caso, un uso più efficace del tuo tempo sarebbe quello di impegnarti in esercizi cardio e attività che tonificano i muscoli in modo naturale.
Avvertenze
Gli stimolatori muscolari non devono essere indossati da persone in gravidanza o che hanno un dispositivo medico impiantato. Potresti anche provare effetti collaterali quando usi una cintura per stimolatori muscolari come ustioni, scosse elettriche, lividi, dolore e irritazione della pelle. Seguire tutte le istruzioni fornite dal produttore per prevenire lesioni gravi come l'elettrocuzione.
