Le tue unghie possono dire molto su di te, incluso se stai consumando abbastanza vitamine e minerali. Ottenere quantità insufficienti di alcune vitamine del complesso B può causare creste nelle unghie. Tuttavia, la mancanza di alcuni minerali e proteine, nonché varie condizioni di salute, possono causare queste linee anche nelle unghie.
Mancia
Le carenze di zinco, acido folico, ferro e proteine possono causare creste delle unghie. L'aspetto delle unghie può anche indicare che stai riscontrando altri problemi di salute, come la psoriasi o problemi ai reni.
Nutrienti e salute delle unghie
Le unghie e le unghie dei piedi sono fatte di cheratina, proprio come i tuoi capelli. Secondo un'intervista nell'Huffington Post con Jessica Krant, MD, dermatologa e assistente professore clinico di dermatologia presso il SUNY Downstate Medical Center di New York City, "la cheratina è una proteina e sono necessari anche oli e grassi sani per mantenere la pelle, capelli e unghie idratati e forti. Una dieta variata ricca di vitamine, frutta e verdura antiossidanti, proteine e minerali è la chiave per unghie e capelli sani ".
Una varietà di diversi nutrienti ha un ruolo nella buona salute delle unghie. Uno studio del novembre 2015 sul Tropical Doctor Journal ha discusso di come minerali come calcio, rame, ferro, magnesio, sodio e zinco siano particolarmente importanti per le tue unghie. Tuttavia, non sono solo questi minerali a fare la differenza: altri nutrienti come la biotina, l'acido folico e le proteine sono altrettanto importanti per la salute delle unghie.
Se sei carente di determinati nutrienti o hai problemi di salute in corso, potresti vedere cambiamenti nelle unghie che includono scolorimento, creste o linee nelle unghie. Alcune linee nelle unghie possono segnalare gravi problemi di salute, mentre altre sono semplicemente dovute a urti o lesioni. Tuttavia, ad eccezione delle carenze di zinco, acido folico, ferro o proteine, è improbabile che le carenze nutrizionali siano la causa delle creste delle unghie.
Carenze nutrizionali e unghie
Mentre la tua salute può sicuramente influenzare le tue unghie, le creste orizzontali o verticali sulle unghie e le carenze vitaminiche sono raramente correlate tra loro. Tuttavia, secondo uno studio dell'aprile 2015 sull'Indian Dermatology Online Journal , carenze di acido folico, ferro e proteine possono causare creste centrali.
Le carenze di zinco possono provocare le linee di Beau, che sono creste orizzontali sulle unghie. Tuttavia, le linee di Beau sono anche causate da molti altri problemi di salute. Le carenze di zinco, calcio o vitamine del complesso B possono anche causare leuconichia trasversale - strisce bianche o linee orizzontali sulle unghie, piuttosto che creste o rientranze.
Le strisce bianche sulle unghie, anziché le creste dentellate, possono indicare altri problemi, tra cui la psoriasi o la malattia renale cronica. Tuttavia, secondo il Servizio sanitario nazionale, la maggior parte delle piccole strisce bianche o macchie sulle unghie non indicano gravi problemi di salute.
La maggior parte si verifica a causa di lesioni o persino di un impatto luminoso, come battere le unghie su superfici dure o ripetute manicure, piuttosto che carenze nutrizionali. L'eccezione a questo è le linee di Muehrcke, linee bianche parallele che si estendono attraverso le unghie. Queste linee bianche e orizzontali sulle unghie sono un segno di bassi livelli di proteine nel sangue. Possono verificarsi a causa di problemi di salute come la malnutrizione o le malattie del fegato.
Nella maggior parte dei casi, le creste sulle unghie sono un segno di problemi più gravi. Le linee orizzontali e verticali che coprono l'intera lunghezza delle unghie possono spesso essere legate a gravi problemi di salute.
Creste orizzontali sulle unghie
Le linee di Beau sono creste orizzontali sulle unghie che sono distintive perché si trovano sulla superficie delle unghie, piuttosto che sotto o all'interno delle unghie. Secondo la Mayo Clinic, le linee di Beau possono verificarsi a causa della mancanza di zinco, mancanza di proteine o malnutrizione, ma tendono a verificarsi quando qualcosa ha impedito la crescita dell'unghia durante un certo periodo di tempo, come lesioni o malattie.
Queste creste orizzontali sulle unghie possono anche essere causate da condizioni come:
- Diabete
- Malattia vascolare periferica
- scarlattina
- Morbillo
- Parotite
- Polmonite
- Esposizione a freddo estremo
- Attacco di cuore
- Trombosi coronaria
- Malattia di Kawasaki
- Sifilide
- ipoparatiroidismo
Secondo la dermatologa Cleveland Clinic Christine Poblete-Lopez, le linee orizzontali sulle unghie possono anche essere il risultato di stress cronico. Fortunatamente, queste creste orizzontali spesso scompaiono dopo un certo periodo di tempo: dovrai risolvere il problema di salute che le causa e quindi consentire alle unghie di crescere oltre il punto delle creste.
Naturalmente, questo significa anche che le persone con malattie croniche in corso possono sperimentare le unghie di Beau a lungo termine. Se le tue unghie hanno le rughe di Beau ma non hai avuto una malattia recente, potresti consultare il medico.
Non sono collegati a carenze nutrizionali e altre malattie. Queste creste possono facilmente scomparire purché la cuticola non venga rimossa o danneggiata ripetutamente.
Creste verticali sulle unghie
Le creste verticali e le strisce sulle unghie sono causate da cose diverse rispetto alle linee orizzontali sulle unghie. Le tue unghie hanno bisogno di sangue, proprio come il resto del tuo corpo. Striature marrone scuro, nero o grigio possono verificarsi sulle unghie o sulle unghie dei piedi come linee verticali anziché orizzontali.
Se sono di colore particolarmente scuro, che vanno dalla punta dell'unghia alla cuticola, possono essere a causa di capillari dilatati o scoppiati. Nella maggior parte dei casi, linee come queste in genere si verificano a causa di un infortunio e di solito sono completamente normali.
Tuttavia, se di recente non hai ferito il dito o il dito del piede e hai linee come queste lungo le unghie, potrebbe non essere correlato a problemi di flusso sanguigno. Alcune di queste linee scure possono essere un segno di melanoma. A differenza di altri tipi di melanoma, questo tipo , noto come melanoma lenticolare acrale (ALM) , non è correlato all'esposizione solare.
Le linee verticali nelle unghie sono molto probabilmente fonte di preoccupazione quando non hai avuto lesioni o impatti, ma l'area circostante la striscia ha danneggiato l'unghia. Se vedi delle linee marroni verticali che scorrono nella cuticola, contatta il tuo dermatologo il prima possibile per farle valutare.
