Sfoggiare una testa piena di bei capelli lucenti è qualcosa che la maggior parte delle persone desidera. Quando i tuoi capelli iniziano ad assottigliarsi e il cuoio capelluto inizia a mostrare, tuttavia, probabilmente vorrai intraprendere qualche forma di azione. Il diradamento, i capelli scialbi sono curabili. Una dieta povera può essere un fattore che contribuisce ai capelli inerti e senza vita. Cambiare le tue abitudini alimentari può ripristinare i capelli folti e sani. Tecniche di spazzolatura, asciugatura e lavaggio adeguate possono anche dare volume e lucentezza, soprattutto se si utilizzano prodotti volumizzanti.
Passo 1
Lava i capelli con uno shampoo volumizzante. Usa uno shampoo con niacina o vitamina B3. Secondo uno studio pubblicato nel "Journal of Cosmetic Dermatology" nel 2005. La niacina può far apparire i capelli più folti nel 2005. Le proteine del grano possono avere un effetto simile se usate in uno shampoo, secondo un articolo di dicembre 2009 nella versione online di "Good Housekeeping" ".
Passo 2
Usa un balsamo volumizzante. "Good Housekeeping" avverte che un balsamo volumizzante pesante o qualsiasi altro prodotto pesante può far sembrare i capelli piatti.
Passaggio 3
Usa uno spray addensante sui capelli ancora umidi. Prova Nioxin Volume & Texture Crème o Bumble & Bumble Thickening Spray per dare consistenza ai tuoi capelli e migliorarne l'aspetto, come raccomandato da "Good Housekeeping".
Passaggio 4
Asciugati i capelli. Usa una spazzola rotonda per tenere i capelli a pochi centimetri sopra il cuoio capelluto, iniziando dalla parte posteriore. Asciugare prima le radici. Tirare la spazzola verso le estremità dei capelli. Sposta l'asciugacapelli dopo la spazzola. Questo levigerà e asciugherà i tuoi capelli per dargli un aspetto brillante e pieno quando hai finito. Lavorare in sezioni, andando avanti, fino a quando i capelli non sono asciutti. Capovolgi la testa e continua a asciugare dalla radice alla punta.
Passaggio 5
Prendi un integratore multivitaminico e multi-minerale. Le vitamine del gruppo B e la biotina sono particolarmente importanti per la crescita dei capelli sani, afferma Nicole Sundene, MD, del sito Web di Kitchen Table Medicine.
Passaggio 6
Mangia semi di lino. Sundene suggerisce di mangiare semi di lino appena macinati per l'omega-3 e la proteina, che secondo lei sono entrambi utili per far crescere i capelli lucenti. Cospargi i semi di lino macinati su cereali, insalate, farina d'avena o sul tuo piatto preferito. Includi i semi di lino nei frullati se non ti interessa il gusto direttamente sugli alimenti. Usa semi pre-macinati o bevi olio di semi di lino per saltare la fase di macinazione. Un cucchiaio di olio o 1-3 cucchiai. si consiglia di semi di lino macinati.
Le cose che ti serviranno
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Shampoo Volumizzante
Balsamo volumizzante
Spazzola rotonda
Asciugacapelli
Spray addensante
Mancia
Prova Rogaine o Propecia, entrambi i farmaci per il trattamento della caduta dei capelli, per invertire la caduta dei capelli o almeno prevenire ulteriori perdite.
