Il tè allo zenzero, ottenuto dalle radici ripide della pianta di zenzero, è stato ampiamente utilizzato nel corso della storia per le sue numerose proprietà curative. Storicamente, gli erboristi hanno usato lo zenzero principalmente come trattamento per disturbi digestivi comuni come nausea, vomito, cinetosi, dolore intestinale, flatulenza e coliche. Il tè allo zenzero può aiutare a ridurre i gas digestivi. Sebbene possa causare eruttazione e bruciore di stomaco, nessuna prova scientifica suggerisce che lo zenzero peggiori la flatulenza.
Trattamento del gas
Lo zenzero è noto per agire come un carminativo, un composto che aiuta a rompere le sacche di gas nel tratto digestivo. Può alleviare il dolore associato al gas digestivo, consentendo al corpo di espellerlo più facilmente. Secondo il sito web del National Institutes of Health MedlinePlus, uno dei composti costituenti attivi nel tè allo zenzero è stato isolato e utilizzato in farmaci anti-gas da banco.
Dosaggio
Come trattamento olistico per la flatulenza, il Medical Center dell'Università del Maryland consiglia ai pazienti di bere un tè a base di 2-4 grammi di radice di zenzero fresca ogni giorno. L'assunzione totale di zenzero di un adulto dovrebbe idealmente rimanere al di sotto di 4 grammi di radice di zenzero al giorno, poiché dosi più elevate possono causare spiacevoli effetti collaterali. Una dose ideale di zenzero può dipendere dalle tue esigenze mediche e dalla causa dei tuoi disturbi digestivi. Consultare un fornitore di assistenza sanitaria per raccomandazioni personalizzate.
Effetti collaterali digestivi
Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, il tè allo zenzero può causare lievi effetti collaterali, che spesso incidono sul sistema digestivo superiore. Bruciori di stomaco e lievi mal di stomaco sono comuni tra le persone che assumono zenzero. Può causare gas digestivo superiore o eruttazione. Per prevenire questi effetti collaterali, assumere integratori di zenzero in capsule anziché come tè o estratti.
considerazioni
A parte la composizione chimica dello zenzero, altri fattori possono avere un ruolo nell'apparente aumento dei sintomi di flatulenza tra i bevitori di tè allo zenzero. Bere da una cannuccia può aumentare la quantità di gas nel tratto digestivo umano. Le bevande gassate, comprese quelle a base di zenzero, possono avere un effetto simile. Supplementi enzimatici, carbone e simetecone possono aiutare ad alleviare i gas digestivi e i sintomi correlati.
