Alcuni integratori alimentari possono essere utili per migliorare il drenaggio linfatico. Secondo il sito Web KidsHealth, il sistema linfatico è una vasta rete di drenaggio costituita da vasi linfatici che trasportano linfa, un liquido limpido e acquoso, in tutto il corpo. Il tuo sistema linfatico aiuta a bilanciare i livelli di liquidi del tuo corpo e scongiura le infezioni. Prima di assumere integratori alimentari per migliorare il drenaggio linfatico, parla con il tuo medico di possibili effetti collaterali, dosaggio corretto e potenziali interazioni farmacologiche.
Bardana
La bardana, nota anche come Arctium lappa, è un integratore a base di erbe che può essere utile per migliorare il drenaggio linfatico. Secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan, la bardana, un membro della famiglia Aster, è un alterativo, o un depuratore di sangue e linfa, che è stato usato per aiutare a curare numerose condizioni, tra cui raffreddori, mal di gola, tonsillite, articolazioni dolorose, psoriasi ed eczema. La bardana è un cardo biennale originario di alcune parti dell'Europa e dell'Asia, ha inizialmente un sapore dolce con un retrogusto amaro e possiede tendenze rinfrescanti. La radice della pianta viene utilizzata per scopi medicinali. Ed Smith, erborista e autore del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", afferma che la bardana incoraggia l'eliminazione dei rifiuti metabolici dal corpo e migliora la funzione del sistema immunitario. Gli integratori contenenti grandi dosi di bardana possono causare disagio ai reni e alla parte bassa della schiena.
Radice della regina
La dott.ssa Sharol Tilgner, medico naturopata e autrice del libro "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", afferma che la radice della regina, nota anche come Stillingia sylvatica, è un'alternativa e linfagoga, o una sostanza che supporta gli organi del tuo sistema linfatico e stimola l'attività del sistema linfatico. La radice della regina, un membro della famiglia Spurge, è stata usata per aiutare a curare un sistema linfatico congestionato, linfonodi ingrossati, tonsillite, laringite, groppa, mastite e reumatismi cronici. La radice della regina, osserva Tilgner, favorisce l'attività secretoria delle mucose e l'eliminazione dei rifiuti metabolici. La radice della regina è una pianta perenne originaria del Nord America, ha un sapore acre e possiede tendenze stimolanti. I professionisti della medicina botanica usano la radice fresca della pianta in medicina. Se sei incinta, avverti Tilgner, evita di assumere integratori contenenti radice di regina.
Indaco selvaggio
L'indaco selvatico, un membro della famiglia dei Legumi, è una pianta erbacea perenne originaria del Nord America. L'indaco selvatico, noto anche come Baptisia tinctoria, ha un sapore acre e astringente, possiede tendenze rinfrescanti e ha steli multipli e folti che possono raggiungere un'altezza massima di 3 piedi. La radice fresca della pianta indaco selvatica viene utilizzata per migliorare il flusso linfatico. Secondo Smith, l'indaco selvaggio è un'alternativa stimolante e antisettica che colpisce principalmente i sistemi ghiandolari e linfatici. Tilgner nota che l'indaco selvatico è un antimicrobico, un modulatore del sistema immunitario e una linfagoga che attiva i macrofagi e aumenta la produzione di interleuchina-1. L'interleuchina-1 è un gruppo di tre polipeptidi che aiutano a regolare le risposte immunitarie e infiammatorie del corpo. L'indaco selvatico può essere utile nel trattamento della congestione linfatica, tonsillite, cellulite, dissenteria amebica e condizioni settiche del sangue. In caso di gravidanza, evitare di assumere integratori contenenti indaco selvatico.
