Tradizionalmente, i videogiochi sono giocati da una posizione seduta, ma Nintendo Wii, Kinect per Xbox 360 e PlayStation Move hanno introdotto controller sensibili al movimento per le console, incoraggiando gli utenti a alzarsi e bruciare calorie mentre giocano.
Giochi tradizionali
Uno studio sui bambini dai 10 ai 14 anni condotto da Lorraine Lanningham-Foster e colleghi ha riportato nel numero di giugno 2009 di "The Journal of Pediatrics" che in media i partecipanti bruciavano 81, 5 calorie all'ora giocando a videogiochi sedentari.
Giochi attivi
Lo stesso studio ha scoperto che i giocatori della boxe Wii Sports, un gioco attivo, bruciavano in media 248 calorie all'ora, ovvero circa il triplo delle calorie rispetto ai giochi tradizionali.
Benefici
La dott.ssa Elizabeth Orsega-Smith e colleghi hanno riferito all'American College of Sports Medicine nel 2010 che gli anziani in sovrappeso hanno bruciato in media tra le 17 e le 176 calorie ogni mezz'ora giocando a bowling, baseball e tennis Wii Sports.
Confronto
Diana L. Graf e colleghi, in uno studio pubblicato nel numero di luglio 2009 di "Pediatrics", hanno concluso che il dispendio energetico durante giochi come Wii Sports e Dance Dance Revolution equivale a camminare a una velocità di circa 3, 5 miglia all'ora.
Expert Insight
I ricercatori sottolineano che giocare ai videogiochi sportivi attivi non brucia tante calorie quanto gli sport reali, ma promuove l'attività fisica per i giocatori di tutte le età.
