Con l'avanzare dell'età, spesso ingrassano. Il peso extra può mostrare la tua età, in quanto è un segno visibile del rallentamento del metabolismo. Contrasta l'effetto dell'invecchiamento del peso in eccesso perdendo peso in eccesso lentamente ed esercitandoti per tonificare i muscoli. Basta non perdere troppo peso, o potresti avere delle rughe aggiuntive con cui combattere.
fattori
Il fatto che sembri più giovane dopo aver perso chili di troppo dipende da una serie di fattori. Se hai più di 40 anni, perdere troppo peso può darti un aspetto scarno che ti fa sembrare più vecchio, mentre mantenere qualche chilo in più può portare a un aspetto più giovane. D'altra parte, se sei in sovrappeso, perdere peso in modo sano può darti una silhouette giovane e tonica.
La tua faccia
Quando si tratta del tuo viso, ci sono pro e contro per perdere peso. Se porti una quantità significativa di peso in eccesso, potresti aver notato che i tuoi occhi appaiono più piccoli e la mascella meno definita. Perdere peso allargherà gli occhi e affincherà il tuo profilo. L'aspetto negativo di perdere peso è che le rughe possono diventare più evidenti quando non sono piene di grasso in eccesso. Un effetto naturale dell'invecchiamento è la graduale scomparsa dei cuscinetti adiposi sotto gli occhi - senza di essi, gli occhi possono apparire più vecchi.
Perdere peso lentamente
Il modo in cui si perde peso può influire in modo significativo sul proprio aspetto. Se hai una grande quantità di peso da perdere e lo perdi rapidamente, potresti ritrovarti con una pelle in eccesso. Questo può darti un aspetto non rugoso e rugoso. Molte persone che perdono oltre 100 libbre. scegliere di sottoporsi a un intervento chirurgico per rimuovere la pelle in eccesso, che ripristina il loro aspetto giovanile. Perdere peso a una velocità lenta di 1 kg alla settimana per ridurre al minimo le possibilità di sviluppare la pelle flaccida.
Esercizio
Invecchiando, perdi il tono muscolare. Uno dei modi migliori per perdere peso e stimolare un aspetto giovanile è l'esercizio. Solleva i pesi per tonificare i muscoli e intraprendi attività intense per donare alla tua pelle un aspetto giovane. L'esercizio fisico può fare di più che dare al tuo corpo un aspetto più giovane - ha un effetto anti-invecchiamento sul cervello. Inoltre influenza il modo in cui ti vedi. Uscire e fare attività come la mountain bike o la canoa può aiutarti a sentirti giovane. Mentre c'è del vero nel dire "Se non stai bene, non ti senti bene", è vero anche il contrario. Sentirsi bene può essere il miglior elisir per un aspetto giovane che esiste.
