Lattosio
Quando si soffre di diarrea, potrebbe essere difficile digerire correttamente gli alimenti ricchi di lattosio come il latte, secondo il National Digearing Disease Information Clearinghouse. Anche se non sei normalmente intollerante al lattosio, la diarrea causata da un virus può renderti sensibile ai prodotti lattiero-caseari, a volte fino a 6 settimane dopo l'eliminazione della diarrea. Poiché è necessario produrre più enzima lattasi per digerire il lattosio, ciò può causare feci più acquose o un intestino irritato.
Bambini
La diarrea può avere un effetto grave sui bambini, quindi è importante dar loro da mangiare i cibi giusti durante un attacco di diarrea persistente. In uno studio del 1996 pubblicato sulla rivista "Pediatrics", i ricercatori hanno misurato se una dieta a base di cereali secchi o una dieta a base di latte lattiginoso funzionasse meglio per i bambini con diarrea. Hanno scoperto che i sintomi della diarrea generalmente duravano un periodo di tempo simile. Ciò significa che moderate quantità di latte potrebbero non avere effetti negativi nei bambini con diarrea.
Latte non pastorizzato
In alcuni casi, il latte può effettivamente essere la fonte della diarrea. I batteri possono crescere nel latte crudo. Ad esempio, una causa comune di sintomi di diarrea in America è il batterio Campylobacter jejuni, che innesca la campilobatteriosi, secondo la Colorado State University Extension. Certamente dovresti evitare qualsiasi latte non pastorizzato in caso di diarrea per evitare ulteriori possibili contaminazioni, in particolare in caso di gravidanza.
considerazioni
Potresti scoprire che lo yogurt provoca meno sintomi durante un attacco di diarrea rispetto al latte. Lo yogurt contiene meno lattosio. Il Medical Center dell'Università del Maryland suggerisce di assumere compresse di enzimi lattasi prima di bere latte o latticini. Se sai che sei intollerante al lattosio anche quando non hai la diarrea, allora dovresti prestare particolare attenzione per evitare tutto il latte e i prodotti lattiero-caseari, il che probabilmente peggiorerà i sintomi della diarrea.
