La digitopressione dell'orecchio per perdere peso fornisce un modo naturale e delicato che può aiutarti a ridurre l'appetito, rilasciare endorfine, rilassarti e ridurre il desiderio di cibo e le tentazioni da mangiare. L'orecchio contiene un microsistema di punti che interessano tutte le principali parti del corpo e gli organi di tutto il corpo, secondo l'agopuntore autorizzato Diane Joswick, di Del Mar, California. Poiché la digitopressione potrebbe non essere adatta alle proprie condizioni individuali, consultare prima il medico.
Strizzare le dita
La digitopressione dell'orecchio per perdere peso può essere applicata al punto carnoso dell'orecchio, che funge da punto di soppressione dell'appetito naturale. Trova l'agopuntore aprendo e chiudendo la mascella. Prendi il dito indice destro e prova a trovare il punto in cui la mascella si muove di più. Muovi l'indice verso l'orecchio e sentirai una sporgenza carnosa davanti al condotto uditivo. Posiziona questa sporgenza carnosa tra il dito indice e il pollice destro. Applicare una leggera pressione per otto secondi. Rilascia la pressione e rilassa 10 secondi. Ripeti l'esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio con l'orecchio e la mano sinistra.
Press tallone
Aumentare il tuo livello di autodisciplina ti aiuterà a perdere peso. Puoi controllare meglio le tue voglie ingannando il tuo ipotalamo nel credere che sei pieno. Fallo localizzando un agopuntore situato dietro l'orecchio. Siediti su una sedia ferma con i piedi ben piantati sul pavimento. Trova una piccola perla e tienila tra l'indice destro e il pollice. Posiziona questo tallone dietro l'orecchio. Applica una leggera pressione sul tallone e mantieni questa pressione per 10 secondi. Rilascia la pressione e rilassa 10 secondi. Ripeti l'esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando l'orecchio sinistro. Potresti voler fissare il tallone in posizione e massaggiarlo con incrementi di 10 secondi durante il giorno, secondo l'agopuntore ed erborista autorizzato Joey Komada, di Torrance, California.
Finger Press
La pressione su un punto di digitopressione dell'orecchio può essere eseguita senza fare affidamento su attrezzature o perline. Applica l'indice sinistro sul punto dietro l'orecchio, nella piccola piega in cui il lobo dell'orecchio incontra il punto duro dell'orecchio. Usa il dito indice sinistro per premere delicatamente su questo punto. Mantieni questa pressione per otto secondi. Rilascia la pressione. Rilassati 10 secondi. Ripeti l'esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando la mano destra e l'orecchio.
Cartilagine Press
Individuare e utilizzare un altro punto di controllo dell'appetito che si trova nella parte interna dell'orecchio potrebbe aiutare a perdere peso, secondo Indianetzone.com. Mettiti di fronte a uno specchio e individua la cartilagine che si trova appena sopra la sporgenza carnosa. La cartilagine scorrerà parallelamente al lobo dell'orecchio. Per l'orecchio destro, prendi l'indice destro e posizionalo sulla cartilagine. Premi delicatamente questa cartilagine per 10 secondi. Rilascia la tensione e rilassa 10 secondi. Ripeti l'esercizio cinque volte. Ripeti l'esercizio usando l'orecchio e la mano sinistra.
