La caffeina stimola il sistema nervoso centrale ed è spesso consumata per sentirsi più sveglia e vigile. Può avere diversi effetti sul corpo, tra cui l'alterazione della frequenza respiratoria, che può essere una preoccupazione soprattutto per quelli con disturbi polmonari. In caso di dubbi sull'uso della caffeina, il primo passo è parlare con un operatore sanitario che può consigliare l'assunzione di caffeina in base alla salute personale.
Identificazione
La caffeina è una sostanza che si trova in bevande come caffè, tè e bevande sportive, alcuni alimenti come il cioccolato e in alcuni farmaci. Per la maggior parte, consumare circa 2-4 tazze di caffè al giorno non presenta problemi di salute, afferma il sito Web di Medline Plus. Poiché stimola l'attività del sistema nervoso centrale, in alcuni pazienti può influire sulla respirazione. Tutti rispondono alla caffeina in modo diverso e per alcuni, solo una tazza di caffè può avere effetti negativi. Ogni individuo deve sperimentare per scoprire quale quantità è sicura da consumare.
considerazioni
Secondo la Nemours Foundation, la caffeina crea sensazioni di allerta aumentando l'attività del sistema nervoso che a sua volta accelera la frequenza cardiaca e la frequenza della respirazione. Mentre il battito cardiaco e la frequenza respiratoria accelerano, più sangue e ossigeno vengono erogati al corpo. Questo aumento di sangue e ossigeno aiuta a fornire una sferzata di energia. Inoltre, la caffeina funge da broncodilatatore. Un broncodilatatore è una sostanza che dilata i passaggi che l'aria attraversa. I broncodilatatori fanno anche rilassare i muscoli respiratori. Entrambi questi effetti creano meno resistenza nelle vie aeree, il che a sua volta aumenta il flusso d'aria da e verso i polmoni. Tuttavia, la caffeina anche in piccole quantità può anche causare irritabilità, nervosismo, difficoltà di concentrazione, difficoltà a dormire, ansia, affanno e molti altri sintomi. Inoltre, alcuni possono diventare dipendenti dalla caffeina e manifestare sintomi di astinenza quando si cerca di fermarsi o tornare indietro.
Avvertenze
BPCO è sinonimo di broncopneumopatia cronica ostruttiva ed è un termine generale per qualsiasi condizione che causa difficoltà respiratorie. Questo include asma, bronchite, enfisema e altri. Quando si tratta di trattamento, la BPCO richiede un approccio multidisciplinare che includa cambiamenti nella dieta. Mangiare una dieta sana ed equilibrata dovrebbe essere combinato con la limitazione dell'assunzione di caffeina, riferisce la Cleveland Clinic. Poiché la caffeina aumenta la frequenza respiratoria, può causare molto stress al cuore e ai polmoni per coloro che hanno già problemi di respirazione e questo può peggiorare i sintomi. Inoltre, la caffeina può interagire negativamente con i farmaci assunti per il trattamento della BPCO.
Soluzione
Se si verificano problemi respiratori con l'uso di caffeina o se peggiora i sintomi, un medico può raccomandare di ridurre o eliminare l'assunzione. Tuttavia, questo deve essere fatto lentamente per evitare sintomi di astinenza come mal di testa, affaticamento, irritabilità e nervosismo. Per ridurre gradualmente l'assunzione, prova a preparare una tazza di caffè con solo metà caffeina e metà decaffeinata. Ridurre lentamente la quantità di caffè caffeinato nella tazza fino a quando non viene puramente decaffeinato. Ridurre lentamente il consumo giornaliero di caffè o soda tagliando una tazza di caffè o una lattina di soda con caffeina ogni settimana. È anche importante rivedere i farmaci con un medico, poiché alcuni possono contenere caffeina.
