Il tè di sambuco è più comunemente prodotto dai fiori che sbocciano sulla pianta di sambuco prima che appaiano le bacche. Quando non sono disponibili fiori freschi o secchi, puoi preparare il tè aggiungendo una tintura o un estratto ottenuto da bacche o fiori di sambuco all'acqua calda. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, pochi studi sono stati condotti sui benefici per la salute del tè al sambuco, ma i suoi benefici sembrano provenire dai flavonoidi ricchi di antiossidanti della pianta. Come con qualsiasi rimedio a base di erbe, è consigliabile verificare con il proprio medico prima di aggiungere il tè di sambuco al proprio regime sanitario.
Sollievo per raffreddore e influenza
Bere tè di sambuco può aiutare a lenire i sintomi del raffreddore e dell'influenza, tra cui febbre, mal di testa, affaticamento, mal di gola e tosse, secondo MedLine Plus, la risorsa di informazioni sanitarie online gestita dalla National Library of Medicine e dal National Institutes of Health. Prepara il tè con quattro cucchiai di estratto di sambuco e bevilo ogni giorno per tre giorni per i massimi benefici. Sebbene le ricerche preliminari dimostrino che esistono buone prove per il tè di sambuco come potenziale trattamento per i sintomi del raffreddore e dell'influenza, MedLine Plus afferma che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare tali benefici.
Aiuto per le infezioni del seno
Il sambuco può anche aiutare a trattare la sinusite batterica, un'infezione più comunemente nota come infezione sinusale, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. La ricerca non è chiara perché gli studi hanno usato il sambuco in combinazione con altre erbe, quindi i benefici non possono essere definitivamente ricondotti al solo sambuco. Il sambuco e altre erbe combinati con un decongestionante e un antibiotico hanno aiutato a chiarire le infezioni del seno più rapidamente rispetto ai soli trattamenti decongestionanti e antibiotici.
Bronchite
Una quantità limitata di ricerche suggerisce che il tè al sambuco potrebbe aiutare a migliorare i sintomi della bronchite, secondo MedLine Plus. Sebbene la ricerca abbia mostrato benefici per le persone con bronchite, lo studio ha esaminato una miscela di erbe, tra cui verbena, acetosa, radice di genziana e fiore di primula, oltre al sambuco, rendendo difficile attribuire i benefici a una singola erba. MedLine Plus afferma che sono necessarie ulteriori ricerche per confermare che il tè di sambuco è un trattamento utile per la bronchite.
