Il tessuto cicatriziale si sviluppa come una normale risposta alla lesione del tessuto. Pelle e tessuto danneggiati sono sostituiti da collagene e tessuto fibroso che ha meno proprietà elastiche, secondo Le colonne vertebrali. Il tessuto cicatriziale può interferire con la normale funzione della mano inibendo il movimento o causando dolore quando il collagene prolifera o viene deposto in modo casuale. Il tessuto cicatriziale può formarsi nei muscoli, tendini, guaine che circondano i tendini. legamenti o fascia nelle dita. Il massaggio cicatriziale, gli esercizi di blocco dell'articolazione delle dita e gli esercizi di flessione composita possono aiutare a ridurre i disturbi causati dal tessuto cicatriziale.
Massaggio cicatriziale
Il massaggio cicatriziale può aiutare a ridurre le aderenze ai tessuti sottostanti consentendo una maggiore libertà di movimento all'interno delle dita. Il massaggio ad attrito trasversale profondo è quando la pressione profonda viene applicata direttamente e perpendicolare alla cicatrice che si muove lungo l'intera lunghezza della cicatrice, secondo l'Istituto per gli studi sanitari integrativi. Un altro tipo di massaggio cicatriziale è il rilascio miofasciale. La pressione viene applicata parallelamente alla cicatrice con un movimento circolare che si sposta lungo l'intera lunghezza della cicatrice. Lozione o vitamina E possono essere applicati in combinazione con il massaggio della cicatrice per aumentare l'umidità e la flessibilità della cicatrice.
Blocco dell'articolazione delle dita
Gli esercizi di blocco dell'articolazione delle dita migliorano lo scorrimento del tendine e possono ridurre le aderenze cicatriziali alle guaine dei tendini sottostanti delle dita. Appoggia la mano sul tavolo con il palmo rivolto verso l'alto. Inizia dall'articolazione più distale del dito e con la mano opposta trattieni il dito appena sotto l'articolazione distale nella parte centrale del dito. Flettere attivamente ed estendere l'articolazione distale. Ripeti con ogni dito. Quindi, trattenere il dito appena sotto la successiva articolazione del dito a livello dell'anello e attivamente flettere ed estendere l'articolazione centrale. Ripetere l'operazione con ciascun dito, secondo il Hand Surgical Associates del New England Baptist Hospital.
Flessione composita
Due diversi esercizi di flessione composita, il gancio e il pugno, possono anche migliorare la scorrevolezza del tendine e ridurre le aderenze alle guaine del tendine sottostanti per una migliore mobilità delle dita, secondo il Hand Surgical Associates del New England Baptist Hospital. L'esercizio con il gancio inizia con le dita completamente estese. Quindi, flettere lentamente le articolazioni del dito più distali e medie mantenendo la nocca dritta per formare un gancio nelle dita. L'esercizio del pugno inizia con le dita completamente estese. Flettere lentamente tutte le articolazioni delle dita per fare completamente un pugno.
